Morgunblaðið - 15.03.2019, Qupperneq 71

U
nglingabólur byrja oftast að koma
fram á gelgjuskeiði þegar líkam-
inn fer að framleiða kynhormón
en þessar hormónabreytingar
valda aukinni starfsemi fitukirtl-
anna. Þeir kunna þá að stíflast og við það
myndast fílapenslar sem geta svo breyst í ból-
ur eða kýli vegna sýkingar af völdum húðbakt-
ería sem nærast á fitunni í fitukirtlunum. Hér
eru almenn ráð til að vinna gegn vægum stífl-
um og bólum á húðinni en ávallt skal leita til
húðlæknis ef ástandið er illviðráðanlegt eða al-
varlegt.
Mildur andlitshreinsir
Þegar húðin byrjar að framleiða meiri fitu
og bólur fara að koma fram hlaupa margir til
og nota vörur sem eru mjög þurrkandi og ert-
andi. Þetta kemur húðinni út jafnvægi, hún fer
jafnvel að framleiða ennþá meiri fitu vegna
þess þurrks sem myndast og þar að auki er
hún viðkvæm ef sýking í fitukirtlunum er til
staðar. Notaðu mildan andlitshreinsi sem
stuðlar að jafnvægi húðarinnar. Clear Pore
Normalizing Cleanser frá Paula’s Choice er
frábær andlitshreinsir sem inniheldur m.a.
Triclosan sem útrýmir þeim bakteríum sem
valda bólum. Formúlan inniheldur einnig sef-
andi efni sem róa húðina, draga úr roða, ert-
ingu og bólgum. Þessi andlitshreinsir er án
ilm- og litarefna og annarra húðertandi efna.
Fyrir þá sem vilja almennan, mildan hreinsi þá
er Eucerin DermatoCLEAN Refreshing
Cleansing Gel góður kostur fyrir venjulega til
blandaða húð en formúlan er rík af náttúru-
legum rakagjöfum og er án alkóhóls, ilm- og
litarefna.
Meðferð gegn húðfitu og bakteríum
Eins og fyrr segir eykst starfsemi fituk-
irtlanna með hormónabreytingum og geta ból-
ur bæði komið vegna stíflu í fitukirtlunum eða
vegna bakteríusýkingar. Meðferð gegn bólum
getur því bæði snúist um að halda húðfitunni í
skefjum og útrýma bakteríum. Til að halda
húðfitunni í skefjum er salicylic-sýra, einnig
kölluð beta hydroxy acid (BHA), mikið notuð
en hún er fituleysanleg og hreinsar því of-
an í svitaholur og dregur úr þrálátum stífl-
um í húð, fílapenslum og bólum. Salicylic-
sýra hefur einnig bakteríudrepandi eig-
inleika og hjálpar því enn frekar við að
vinna á bólum en sýran kemur í 0,5%-2%
styrkleika. Skin Perfecting 2% BHA Li-
quid frá Paula’s Choice reynist gífurlega
vel en formúlan inniheldur sefandi efni sem
róa húðina og draga úr roða, ertingu og bólg-
um. Til að ráðast gegn bakteríunum er
bensóýl peroxíð gjarnan notað en það
virkar vel gegn ýmsum tegundum af ból-
um og hentar oft vel sem fyrsta meðferð.
Clear Daily Skin Clearing Treatment frá
Paula’s Choice inniheldur 2.5% bensóýl
peroxíð og er því tiltölulega milt og er
formúlan létt og inniheldur sefandi efni
fyrir húðina.
Hreinsandi andlitsmaski
Einu sinni til tvisvar í viku getur verið
gott að nota djúphreinsandi meðferð á
húðina í formi andlitsmaska og eru leir-
maskar sérlega góðir þar sem þeir draga
í sig húðfitu. Face Compost frá Eco By
Sonya er lífrænn og vegan andlitsmaski
sem er ríkur af nærandi innihaldsefnum.
Clinique Anti-Blemish Solutions Oil-
Control Cleansing Mask er léttur og góður
fyrir þá sem vilja olíulausan leirmaski sem
leysir upp stíflur í svitaholum. Mattifying
Oil Control Primer Mask frá Nip+Fab er
svo góður taumaski fyrir þá sem eru á ferð-
inni.
Ekki sleppa rakakreminu
Þó að húðin sé olíukennd getur hún einnig
verið þurr og ef enginn raki er borinn á hana
framleiðir hún jafnvel meira af húðfitu til
að vinna gegn þurrki. Efni á borð við sa-
licylic-sýru og bensóýl peroxíð geta verið
talsvert þurrkandi fyrir húðina svo létt
rakakrem er skyldueign. Redness Neut-
ralizer frá SkinCeuticals er frábært, létt
rakakrem fyrir viðkvæma húð sem stíflar
ekki húðina. Formúlan er án ilm- og litar-
efna, sílikona og alkóhóls. NeoStrata
Sheer Hydration SPF 35 hentar þeim sem
vilja létt og olíulaust rakakrem með sólar-
vörn og inniheldur náttúrulega blöndu sem
hjálpar til við að minnka fitu í húðinni. Clini-
que Dramatically Different Hydrating Jelly er
mjög létt olíulaust rakagel sem veitir 24
klukkustunda raka og að lokum ber að nefna
Nip+Fab Teen Skin Zero Shine Moisturiser
sem er rakakrem á góðu verði og fyrirbyggir
offramleiðslu húðfitu.
Sólarvörn á hverjum degi
Það er gífurlega mikilvægt að nota
sólarvörn alla daga en sérstaklega þegar
notuð eru sterk efni á húðina til að vinna
gegn bólum og skal ávallt nota að
minnsta kosti SPF 30. Eucerin Sun Pro-
tection Oil Control SPF 50 er þægileg
sólarvörn sem heldur húðfitu í skefjum
og svo er NeoStrata Sheer Physical Pro-
tection SPF 50 góður kostur en formúlan
inniheldur örlítinn lit og getur jafnan,
náttúrulegan húðlit og matta áferð.
Barist gegn bólunum
Það eru til margar góðar leiðir til að sigrast á vægum stíflum og
bólum í húðinni. Gelgjuskeiðið þarf ekki að vera með bólum.
Lilja Ósk Sigurðardóttir | snyrtipenninn@gmail.com
FÖSTUDAGUR 15. MARS 2019 MORGUNBLAÐIÐ 71
Ármúli 7, Reykjavík | Sími 568 0708 | www.fako.is
aFUNK
þráðlaus hátalari
Verð 17.995 kr.
toCHARGE
Hleðslusteinn
Verð 7.995 kr.
aGROOVE
Þráðlaus hátalari
Verð 9.995 kr.
WIcharge
Hleðsluplatti
Verð 5.795 kr.
aHEAD
Þráðlaus heyrnatól
Verð 15.995 kr.
aSOUND
Öflugur þráðlaus hátalari
Verð 37.995 kr.
aMOVE
Þráðlaus hátalari
Verð 14.995 kr.
bGEM
Þráðlaus heyrnatól
Verð 15.995 kr.
Fermingargjafir