Fréttablaðið - 28.05.2016, Side 36

Tara Ösp hefur sjálf barist við
þunglyndi frá 15 ára aldri. Hún
segir að eigin fordómar hafi verið
verstir. Tara Ösp vakti mikla at-
hygli fyrir andlitsmyndir sínar
af fólki sem glímt hefur við þung-
lyndi. Á síðasta ári var hún valin
Austfirðingur ársins en Tara Ösp
ólst upp fyrir austan þar sem ekki
voru í boði mörg úrræði fyrir and-
lega veikt fólk. Það er JCI Ísland
sem heiðrar framúrskarandi Ís-
lendinga. Um 200 ábendingar bár-
ust JCI og voru tíu einstaklingar
valdir úr þeim hópi. Tara Ösp var
síðan valin úr þeim hópi. Þetta er í
fimmtánda skiptið sem verðlaunin
eru veitt og það er forseti Íslands,
Ólafur Ragnar Grímsson, sem af-
hendir þau.
„Það voru margir frábærir ein-
staklingar sem voru tilnefndir og
það kom mér virkilega á óvart að
ég skyldi hljóta verðlaunin. Mjög
skemmtilegt,“ segir Tara Ösp sem
stofnaði auk annars Facebook-
hópinn Geðsjúk sem hefur feng-
ið frábærar viðtökur. Hún hefur
sannar lega opnað umræðuna um
andleg veikindi. „Ég er að vinna
að fræðslu- og heimildarmynd um
fordóma og andleg veikindi sem
verður tilbúin fljótlega á næsta ári.
Myndin mun segja frá hvaða áhrif
fordómar hafa á andlegu heilsu.
Eigin fordómar vega oft þyngst. Ég
vil hjálpa fólki að takast á við þessa
eigin fordóma. Ljósmyndaverkefn-
ið mitt var liður í því,“ segir Tara
Ösp. „Myndirnar voru á heimasíðu
minni en hún var því miður hökkuð
nýlega og ég er ekki búin að koma
henni upp aftur. Myndirnar má
líka sjá á Facebook.“
Bara aumingi
Tara hefur glímt við þunglyndi
í tólf ár. „Ég greindist fimmtán
ára og fann þá strax fyrir fordóm-
um og skorti á stuðningi frá sam-
félaginu. Það gerði að verkum að
ég fór að fela veikindin í stað þess
að takast á við þau. Mikið þekking-
arleysi var á þessum sjúkdómi hjá
fólki sem stóð mér næst. Ég heyrði
gjarnan sagt: „Það er ekkert að þér
nema leti.“ Fólk sá þetta ekki sem
sjúkdóm heldur var ég bara ein-
hver aumingi. Það hafði þau áhrif
að mér fór að finnast það sjálfri.
Batinn var því enginn,“ segir hún.
„Þegar ég var greind flæktist ég á
milli sérfræðinga. Fór til sálfræð-
ings sem sagðist ekkert geta gert
fyrir mig þar sem ég væri of veik.
Það hafði ekki hvetjandi áhrif til að
leita frekari aðstoðar.“
Opnaði mig með Bréfi
Tara Ösp stundaði nám í margmiðl-
unarhönnun í Kaupmannahöfn en
er nýflutt heim. „Það var ekki fyrr
en árið 2014 sem ég horfðist í augu
við sjúkdóminn og byrjaði að taka
lyf við honum. Þá fyrst áttaði ég
mig á hversu veik ég hafði verið
og gat farið að lifa eðlilegu lífi. Á
þessum tíma hætti ég með barns-
föður mínum og fór úr ákveðnu ör-
yggi í það að standa á eigin fótum
með dóttur mína. Líf mitt breytt-
ist mjög mikið eftir að ég fór að
taka lyfin. Það varð allt í einu auð-
velt að takast á við dagleg verkefni.
Neikvæðar raddir í höfðinu á mér
hurfu. Áður fór gríðarleg orka í að
bægja þessum röddum frá og reyna
að hugsa jákvætt,“ segir hún.
„Um svipað leyti sýndi náinn
ættingi minn öll merki um þung-
lyndi. Mér fannst mjög erfitt að
horfa upp á hann þjást. Hann viður-
kenndi ekki fyrir sjálfum sér að
hann væri veikur. Ég tók mig því til
um miðnætti einn daginn og skrif-
aði veikindasögu mína. Ég opnaði
mig í fyrsta skipti og sendi honum
bréfið. Daginn eftir fékk ég símtal.
Hann viðurkenndi að bréfið hefði
opnað augu sín og hann væri búinn
að panta tíma hjá lækni. Í fram-
haldinu velti ég því fyrir mér að
ef bréfið hjálpaði honum gæti það
kannski haft áhrif á fleiri. Ég birti
þess vegna bréfið á netinu og fékk
ótrúleg viðbrögð. Tölvupósti rigndi
yfir mig frá alls konar fólki sem
var í þessari sömu stöðu. Þá áttaði
ég mig á að þarna væri gríðarlegt
samfélagslegt vandamál sem þyrfti
að vinna með,“ segir Tara Ösp.
nakin á sviði
Tara Ösp segir að það hafi verið
gríðarlegur léttir að fá öll þessi
viðbrögð. „Eftir að ég setti bréf-
ið á netið leið mér eins og ég stæði
nakin á sviði. Ég er mjög lokuð per-
sóna svo það var undarlegt að opna
sig fyrir alþjóð með þennan sjúk-
dóm sem ég hafði aldrei rætt um.
Það var því ótrúlega gott að fá öll
þessu jákvæðu viðbrögð. Virkileg
hvatning til að halda áfram á sömu
braut. Í dag verð ég með fyrir lestur
á ráðstefnu TedxReykjavík í Aust-
urbæ um hvernig samfélagsmiðl-
ar geta bætt andlega heilsu okkar.
Þangað eru allir velkomnir,“ segir
Tara Ösp sem segist hafa lært að
lifa með sjúkdómnum. „Vonandi á
ég eftir að vera með fleiri fyrir-
lestra. Ég vil gera allt sem ég get
til að leggja þessu málefni lið. Að
vera valin framúrskarandi ungur
Íslendingur er mikil viðurkenn-
ing og hvatning til að halda áfram
á sömu braut.“ elin@365.is
eigin fOrdómar eru verstir
Tara Ösp Tjörvadóttir hlaut hvatningarverðlaunin Framúrskarandi ungir Íslendingar á þriðjudag. Tara hlaut verðlaunin
fyrir samfélagsbyltinguna #égerekkitabú og baráttu á móti fordómum gegn andlegum sjúkdómum.
Tara Ösp Tjörvadóttir er framúrskarandi ungur Íslendingur. MYND/ANTON BRINK
Tölvupósti rigndi
yfir mig frá fólki.
Þá áttaði ég mig á að
þarna væri gríðarlegt
samfélagslegt vandamál
sem þyrfti að vinna með.
fólk er kynningarBlað sem býður auglýsendum að kynna
vörur og þjónustu í formi viðtala og umfjallana. Í blaðinu er einnig
hefðbundið ritstjórnarefni. Blaðið fylgir Fréttablaðinu daglega.
Útgefandi: 365 miðlar | Ábyrgðarmaður: Svanur Valgeirsson | Umsjónarmenn efnis: sólveig gísladóttir, solveig@365.is, s. 512 5351,
vera einarsdóttir, vera@365.is, s. 512 5357 | Sölumenn: Atli Bergmann, atlib@365.is, s. 512 2447, Bryndís Hauksdóttir, bryndis@365.is,
s. 512 5434, Jóhann Waage, johannwaage@365.is, s. 512 5439, Jón Ívar Vilhelmsson, jonivar@365.is, s. 512 5429
MATSVEINN – MATARTÆKNIR

Stutt, hagnýtt starfsnám

HEILSA OG MATUR
Matsveina-og matartæknanám er fyrir þá sem starfa eða vilja starfa við
matreiðslu og stjórnun í eldhúsum leik-, grunn- og framhaldsskóla,
vinnustaða og heilbrigðisstofnana. Námið er einnig heppilegt fyrir þá sem
starfa á fiski- og flutningaskipum og í ferðaþjónustu.
Innritun stendur yfir á menntagatt.is
Uppsýsingar í síma
594-4000
2 8 . m a í 2 0 1 6 L a U G a R D a G U R2 F ó L k ∙ k y n n i n G a R b L a ð ∙ h e L G i n