Morgunblaðið - 08.07.1998, Blaðsíða 3

Morgunblaðið - 08.07.1998, Blaðsíða 3
MORGUNBLAÐIÐ MIÐVIKUDAGUR 8. JÚLÍ 1998 3 Þriðjungur alla ævi Ef þú ferð eftir þumalputta- reglunní, mun grænmetis- brosið alltaf lýsa þig upp. Mundu; þriðjungur alla ævi Grænmeti þarf að vera áþreifanlegur hluti daglegrar fæðu, ómissandi þáttur í inn-kaupum allra sem hafa heilsu og heilbrigði að leiðarljósi og hinna sem elska bara góðan mat. Margir næringarfræðingar nota eftirfarandi þumalputtareglu til þess að auðvelda fólki að átta sig á ákjósanlegustu samsetningu hverrar máltíðar: Kjöt, fiskur eða önnur próteinrík fæða, þeki þriðjung matardisksins, kolvetnarík matvæli, líkt og kartöflur og pasta annan þriðjung og grænmeti þann þriðja. Grænmeti má útbúa á marga vegu, t.d. hrátt, grillað snöggsteikt í smá olíu og sem blandað salat með hollri salatsósu. Burtséð frá aðferðinni, getur grænmeti breytt hversdagslegri máltíð í sannkallaða hollustuveislu. ÍSLENSK GARÐYRKJA þe/i/ i/ slei/
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56

x

Morgunblaðið

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Morgunblaðið
https://timarit.is/publication/58

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.