Morgunblaðið - 24.06.1999, Síða 47

Morgunblaðið - 24.06.1999, Síða 47
MORGUNBLAÐIÐ FIMMTUDAGUR 24. JÚNÍ 1999 47' Brothamrar UMRÆÐAN Þórarinn Sveinsson, er kjörið tækifæri tilað hefja þátttöku í al- menningsíþróttum. Samaranch ber að leggja sérstaka áherslu vegna þess að þau hafa aldrei verið mikilvasgari en einmitt núna. Það hefur verið vitað um allnokk- urt skeið að hreyfingarleysi er einn af áhættuþáttum kransæðasjúk- dóma. Hafa nýrri rannsóknir stöðugt verið að staðfesta þetta og sumar bent til að vægi þessa áhættuþáttar sé jafnvel meira en áður var talið. Við blasir að offitu- vandamál er að verða að faraldri í mörgum vestrænum ríkjum og ólík- legt er að íslendingar verði þar nein undantekning. Sú geigvænlega aukning offituvandamála á síðustu 10 árum í þeim löndum sem þetta hefur verið rannsakað hefur valdið vísindamönnum töluverðum heila- brotum. Þetta gerist þrátt fyiár all- an áróðurinn sem víða er rekinn fyrir líkamsrækt og hollu mataræði. Þó líklegt sé að hér sé á ferðinni samspil margra þátta er samt sem áður ýmislegt sem bendir til að hér sé langmikilvægasti þátturinn hreyfingarleysi og lítil orkueyðsla. Langar setur fyrir framan tölvu- og sjónvarpsskjái, sérstaklega hjá ungu fólki og bömum, er af mörg- um talinn mjög stór þáttur í þessari þróun. Ég vil þó líka leggja áherslu á það að hér er aukinna rannsókna þörf til að skilja betur þennan vax- andi vanda. Offita eykur líkur á ýmsum sjúkdómum eins og t.d. insúlínóháðri sykursýki, beinþynn- ingu og þunglyndi, auk þess að valda ýmsum erfiðleikum og óþæg- indum í daglega lífinu. Fyrir nokkrum dögum birtist einnig rann- sókn sem sýndi fram á að hreyfing- arleysi er stærsti áhættuþátturinn fyrir insúlínóháða sykursýki. Marga fleiri kvilla og sjúkdóma má tína til sem líkur aukast á að fólk fái hreyfi fímmtudag til sunnudags Tetuma Jíj* tm 6fjálærar plántur Ólympíuhlaupið, segir Brothamrar fyrir allar gröfur. Einnig stál í flestar gerðir hamra. 3 Ifymnar Frjálst val úr þessum tegundum: Birkikvistur Reyniblaðka Blátoppur Bjarkeyjarkvistur Japanskvistur Loðvíðir Ulfakvistur Stórkvistur Dögglingskvistur Yllir Víðiskvistur * Olympíuhlaup á Mývatni HINN 23. júní var Ólympíudag- urinn sem er stofndagur Alþjóðlegu ólympíunefndarinnar. í tilefni hans eru haldin ólympíuhlaup um allan heim. Sum hafa þegar verið haldin og önnur verða haldin á næstu dögum. I ávarpi forseta Alþjóðlegu Ólymp- íuhreyfingarinnar af tilefni Ólymp- íudagsins segir: „Markmið ólympíu- hugsjónarinnar hefur verið óbreytt í meira en heila öld: að láta íþróttir allstaðar þjóna framþróun mann- kynsins, með þá sýn að leiðarljósi að styrkja stoðir friðsamlegra þjóðfé- laga sem vemda virðingu manna. Það er mikilvægt að allir geti stund- að líkamlega hreyfingu og íþróttir alla ævina. íþróttir fjTÍr alla verður að verða lykil þáttur í þróun mann- kyns ef þær eiga með gildum sínum að stuðla að uppbyggingu á friðsam- legri og betri veröld.“ Á þessi orð það sig ekki nóg, en ég læt hér stað- ar numið í bili. Ég vil þó taka undir prð Samaranch og bæta við þau: Iþróttir fyrir alla verður að vera lykil þáttur í uppbyggingu á betri veröld með heilsuhraustum einstak- lingum. I könnun sem ég og Svandís Sig- urðardóttir lektor gerðum 1997 hér á landi kemur í ljós að 41% þeirra sem svöraðu könnuninni stunduðu ekki reglulega hreyfingu en höfðu íhugað eða áhuga á að taka þátt í al- menningsíþróttum með reglu- bundnum hætti. í könn- unina var valið . með slembiúrtaki úr þjóð- skrá meðal allra f slend- inga á aldrinum 20 til 80 ára. Um 40% af öll- um íslendingum á þess- um aldri er því mjög stór hópur. Niðurstaða könnunarinnar ætti að vera íþróttahreyfing- unni hvatning til að nálgast og þjóna þess- um stóra hópi einstak- linga. Ólympíuhlaupið á íslandi fer fram á Mý- vatni næstkomandi laugardag. Keppni í maraþoni sem jafn- framt er meistaramót íslands í maraþoni fer fram að föstudags- kvöldinu áður á sama stað. Norðan- menn eru annálaðir fyrir að standa vel að þessum árvissa atburði sem Mývatns- maraþon er orðið. Ólympíuhlaupið er kjör- ið tækifæri til að hefja þátttöku í almenningsí- þróttum. Fyrir þá sem ekki eru komnir af stað og treysta sér ekki í 10 km hlaup, hálft eða heilt maraþon er upplagt að fara 3 km eða koma bara og fylgjast með, fara í gönguferðir í fal- legri náttúru Mývatns, og fara í sund. Það væri kjörinn upphafspunktur á nýjum og heilbrigðari lífsstíl þar sem hreyfing er í fyrirrúmi. Höfunduv er dósent ílífeðlisfræði við Háskóla íslands. w Þórarinn Sveinsson RITARAR Ármúla 29 - Rvk. Sími 588 4699 Vefsíða: www.oba.is Hreyfing 4 7

x

Morgunblaðið

Beinleiðis leinki

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Morgunblaðið
https://timarit.is/publication/58

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.