Dagblaðið Vísir - DV - 29.07.2000, Page 23

Dagblaðið Vísir - DV - 29.07.2000, Page 23
LAUGARDAGUR 29. JÚLl 2000 23 I>V Helgarblað Hvernig á að bregðast við ef ráðist er á mann? Einföldustu brögðin eru alltaf best til varnar - mikilvægt að sýna ekki hræðslu sína Æ oftar heyrast fréttir af grófum líkamsárásum og nauðgunum. Engu að síður gera fáir ráðstafanir af al- vöru til þess að tryggja öryggi sitt. í Reykjavík koma tvær til þrjár stúlkur í viku hverri á neyðarmóttöku vegna nauðgana. Nauðganir fylgja undan- tekningarlaust verslunarmannahelg- inni og útihátíðum hennar. Helgar- blaðið hafði samband við Hinrik Fjeldsted hjá Jiujitsufélaginu i Reykjavík en hann hefur mikla reynslu af því að kenna fólki sjálfs- vöm. Hvað eiga konur að gera ef ráðist er á þær? „Aðalatriðið og það sem gildir alltaf er að halda ró sinni. Fái hræðsla yfirhöndina nær maður ekki að bregðast rétt við. Að ýta í háls árásarmannsins er alltaf mögulegt, nánast sama hvemig staðan er orðin, og það bragð virkar vel. Því fylgir mikill sársauki og við hann hörfar maðurinn, að minnsta kosti um stundarsakir,“ segir Hinrik. Gott að öskra „Öskur virkar alltaf vegna þess að þó að þú vitir að bráðum verði öskr- að í eyrað á þér bregður þér engu að síður þegar það er gert. Þess vegna er um að gera láta i sér heyra. Sérstak- lega er gott að öskra beint í eyra árasarmannsins því hljóðhimnan þol- ir það ilia.“ Hinrik segir mikilvægt að láta árásarmanninn ekki ná taki á hálsin- um. „í flestum tilvikum þegar árás- armaður heldur fórnarlambinu niður reynir hann að svæfa það svo hann geti nauðgað án mótspyrnu. Þegar haldið er um hálsinn á að þrýsta hök- unni niður því þá verður nánast ómögulegt að komast að æðunum. Siðan á að pota i augun, i hálsinn, slá hendinni undir nefið á honum eða toga í hárið.“ Rökræöur virka ekki Mælir þú með því að reyna að tala árásarmanninn til svo hann hætti við ætlunarverk sitt? „Nei. Þeir eru yfirleitt undir áhrif- um áfengis og eru ekki viðræðuhæfir. Ekki fyrr en verknaðurinn hefur ver- ið framinn skilja þeir hvað þeir hafa gerst sekir um. Öskraðu á árás- armanninn frekar en ætla að rök- ræða við hann. Hinrik segir mikla vakningu vera meðal fólks rnn mikilvægi þess að geta varið sig. Hann segir æ fleiri koma á sjálfsvamamámskeið. Hverj- ir eru það sem koma á námskeiðin til þín? „Það er mjög misjafht og raunar alla vega hópar, við kennum til dæm- is læknanemum og tollvörðum. Það sem við kennum er innan siðsam- legra marka því við viljum ekki að fólk komi hættulegt út úr námskeið- um heldur aðeins fært um að verja sig ef nauðsyn krefur. Yfirleitt vill fólk auka sjálfstraust sitt og styrk.“ Einfaldleikinn bestur Hvað þarf maður að vera lengi að læra til þess að kunna þessi brögð? „Ef þú ert í þrjá mánuði þá kanntu tíu brögð algjörlega. Aðalatriðið er að læra nokkur einföld brögð sem hægt er að nota við sem flestar aðstæður. Þegar ráðist er á mann eru einföld- ustu brögðin alltaf best þó svo að maður krmni einhver flóknari. Ein- faldleikinn er bestur, hann virkar alltaf vel.“ Hinrik segir það ekki bara skipta máli að kunna að verja sig heldur verði fólk að sýna skynsemi en með henni má í mörgum tilfellum komast hjá því að verða fyrir árás. „Eitt er það sem ég segi við alla mína nemendur. Farðu aldrei einn niður í miðbæ um helgar, skOdu ekki félaga þinn einan eftir einhvers stað- ar ef hann er fullur. Ef þú ert einn einhvers staðar þá ertu að kalla á það að einhver ráðist á þig. Fólk heldur enn þá að ísland sé ofsalega saklaust og hér sé ekkert af vondu fólki. Því miður er veruleikinn ekki þannig." Ekki sýna hræðslu Skiptir það máli hvemig fólk ber sig? „Það hafa verið gerðar kannanir varðandi sjálfsvöm og þær hafa sýnt að það skiptir ekki öllu máli hversu mOúð þú kannt heldur hvernig þú beitir því sem þú kannt. Ég held að það skipti miklu máli að framkvæma af öryggi og festu. Maður sér þetta líka þegar farið er á skemmtistaði þar sem gjarnan er verið að abbast upp á fólk. Ef þú ert ákveðinn strax þegar einhver er með derring eru minni lík- ur á þvi að haldið verði áfram. GrundvaOaratriði er að sýna ekki hræðslu og sýnast öruggur. Fyrir konur er nauðsynlegt að kunna und- irstöðuatriði í sjálfsvörn því það er enginn öruggur í dag. Auk þess eru engin vopn leyfð þannig að þær verða að treysta á sig sjálfar," segir Hinrik. Ráðleggur þú konum að ganga með einhver tæki eða tól á sér tO vamar? „ÖO vopn eru bönnuð á íslandi, samkvæmt vopnalögum. Það má ekki vera með piparsprey, raflostsbyssu, eða ganga með hníf lengri en 12 cm. Sjálfsvarnarlögin era mjög einföld og segja skýrt tO um það að ekki megi verjast með grófara ofbeldi en maður er beittur. Sértu kýldur máttu ekki svara með hnO:sstungu. I Bandaríkj- unum hafa allir rétt tO þess að verja sig og hægt er að afgreiða mikið of- beldi sem sjálfsvörn. Þetta gildir ekki hér og maður verður að meta það út frá aðstæðum hverju sinni hvort og hversu mikið ofbeldi er nauðsynlegt." í bandariskum tímaritum þar sem fjaUað er um sjálfsvörn kvenna er þeim oft ráðlagt að vera sem minnst vopnaðar þrátt fyrir að þar sé byssu- eign heimil. Dæmin hafa sýnt það að oftar en ekki lenda vopnin í hendur árásarmannsins sem stendur uppi enn sterkari fyrir vikið. Hvað flnnst þér um þetta? „Þetta er ástæðan fyrir því að lög- reglan í Reykjavík hefur ekki tekið upp vopn. Þeir telja að um leið og þeir fara að bera vopn verði rán og aðrir glæpir alvarlegri. Ég held að um leið og farið er í það að leyfa vopn af einhverju tagi fari óstöðvandi bolti að rfOla, eitt vopn kallar á annað sterkara." Sjálfsvörn eflir sjálfstraust En hvað með ráð fyrir útihátíðir þar sem það gerist því miður ár eftir ár að nauðganir verða. „Umfram aUt að halda hópinn og það á aldrei að skilja vinkonu sína eina eftir. Um leið og það er gert er öryggi hennar stefnt í hættu. Ég mæli með því að aUar stelpur læri eitthvað sem kennir þeim að verjast. Þegar þær gera það eflir það sjálfstraustið sem gerir það að verkum að þær fyUast ekki ofsa- hræðslu þegar ráðist er á þær, sem væri það alversta. Auðvitað era það eðlileg viðbrögð að hræðast þegar ráðist er á mann en þá á að draga andann djúpt og verjast." En nú gerast þessar nauðganir á útihátíðum oft þannig að ráðist er á mjög drukknar stelpur og þeim nauðgað. Þá duga þessi brögð kannski takmarkað. „Já, það er rétt og þó þær séu ekki dauðadrakknar tapast hæfileikinn tU þess að beita brögðum með víni. Hér skiptir auðvitað líka máli hversu drukkið fólk er og fólk ætti að vera meðvitað um það að því drukknara sem það er, þeim mun meiri líkur eru tU þess að ráðist verði á það. Það er hægt að skemmta sér án þess að drekka frá sér aUt vit.“ -þor Slagæðar Hægt er halda við slagæðar þangað til árásarmaður sofnar. Því hefur verið hald- ið fram að þegar allt annað hefur verið reynt og allt stefnir í að árasarmaðurinn nauðgi sé hægt að hafa hægðir. Við það hrökkva menn í kút, fyllast ýmist viðbjóði fyrir því sem i huga árásarmanns hefur verið hlutgert, er manneskja. .þor eða gera ser grein að fornarlambið, Sköflungur Allir þekkja hversu vont það er að reka sköflunginn í. Sparka I sköflung og draga fótinn fast niður eftir sköflungnum. Einnig er hægt að klóra og fleira. Fyrir mestu er að halaa ró sinni og einbeita sér að þvi að verj- ast. Solar plexus Solar plexus er á milli rifbeina manns. Ef menn eru kýldir fá þeir tímabundið sjokk sem gefur manni tíma til þess verjast. Eyru Eyrun eru viðkvæm. Að slá á eyrun og öskra í þau er mjög sárt fyrir árásarmanninn. Augu Öllum finnst óþægi- legt að láta aðra snerta augu sín. Þau eru viðkvæm. Pota í jgun. Innanvert læri Þar er þynnsta húð líkamans og svæðið því viðkvæmt. Klípa eða rífa í húðina. Nef Mjög sársaukafullt ef slegið er í nef, sér- staklega ef slegið er undir nefið. Pungur Augljóst atriði. Við- kvæmasta svæði karl- manns. Axiir Ýta fast og ákveðið niður á axlirnar. Nokkur viðkvæm svæði karlmannsins Hárið Allir þekkja hversu sárt það getur verið að rifið sé I hárið. Karlmenn eru oft hársárari en konur og því um að gera að toga í hárið.

x

Dagblaðið Vísir - DV

Direct Links

If you want to link to this newspaper/magazine, please use these links:

Link to this newspaper/magazine: Dagblaðið Vísir - DV
https://timarit.is/publication/255

Link to this issue:

Link to this page:

Link to this article:

Please do not link directly to images or PDFs on Timarit.is as such URLs may change without warning. Please use the URLs provided above for linking to the website.