24 stundir - 04.10.2008, Blaðsíða 42

er svo mikið að gera hjá okkur en
þarna hittumst við og tökum
púlsinn í pottinum á eftir. Það er
einnig öryggisatriði að synda ekki
einn. Um daginn komust þau
hvorugt og þá syntu tveir menn
með mér í átt að vík þar sem ég
fór upp úr en þeir héldu áfram á
haf út. Við erum öll uppnumin af
sjósundinu og Ófeigur kemur
hjólandi úr vinnunni en við Sigga
erum ekki alveg eins og dugleg-
ar.“ Herdís segir frá því að það
hafi verið fyrir áeggjan systur
sinnar sem hún hafi farið að
synda í sjónum. „Sigga hringdi í
mig og spurði mig hvort ég vildi
ekki koma og synda í sjónum en
hún var byrjuð að synda með
hópi af góðu fólki. Ég og Ófeigur
ákváðum svo að fara með henni
nú í lok ágúst. Eftir þá sundferð
varð ekki aftur snúið og síðan þá
syndum við tvisvar í viku eða þá
daga sem er opið í pottinum. Við
förum í heitan pott áður og svo
dembum við okkur út í sjóinn og
látum okkur hafa þetta. Í fyrsta
skiptið þá horfði ég á fólk kasta
sér í sjóinn og gerði bara eins.
Fyrst tekur maður andköf en eftir
nokkur sundtök kemst maður yfir
svakalegan kuldann. Það er eins
og maður dofni allur. Ég finn
hann samt alltaf, aftan á háls-
inum og einu sinni synti ég í kafi
og fann ískulda lengi á eftir. Það
er eitthvað stórkostlegt við sjó-
sundið og fólk sem stundar það
segir það gott fyrir húðina. Ég hef
alltaf trúað því að umskiptin milli
hita og kulda séu bráðholl. „Í
Nauthólsvík er mikil náttúrufeg-
urð og aðstaðan er til fyrirmynd-
ar. Þarna eru búningsklefar, pott-
urinn er stór og starfsmaður sem
heitir Ísleifur sem fylgist með
okkur öllum. Ég trúi því að þetta
sé best varðveitta leyndarmálið í
Reykjavík sem upplýsist hér með,
segir Herdís. „Að sitja eftir sjó-
sundið í þessum potti og horfa út
á hafið er engu lagi líkt.“
Heilnæmt sjósund Herdís,
Sigríður og Ófeigur Tryggvi í
sjónum í Nauthólsvík.
Góð aðstaða í Nauthólsvík fyrir sjósundkappa
Samverustundir
systkina í sjónum
Herdís Þorgeirsdóttir
prófessor og systkini
hennar, Sigríður og
Ófeigur Tryggvi, hittast
tvisvar í viku í Nauthóls-
vík og leggjast til sunds í
köldum sjónum. Herdísi
finnst sjósundið ómiss-
andi og hún lofar aðstöð-
una og náttúrufegurðina
í Nauthólsvíkinni.
a
Það er eitthvað stór-
kostlegt við sjó-
sundið og fólk sem
stundar það segir það
gott fyrir húðina og ég
hef alltaf trúað því að
umskiptin milli hita og
kulda séu meinholl.
Eftir Kristjönu Guðbrandsd.
dista@24stundir.is
„Það er eitthvað djúpsálarlegt við
það að fara ofan í hafið,“ segir
Herdís. „Líkt og maður sé að
samlagast náttúrunni á einhvern
magnaðan hátt. Eftir sjósundið
kemur mikil vellíðan. Herdís seg-
ist alltaf hafa verið hugfangin af
hafinu. „Ég óttast ekki dýpið og
hafið togar mig til sín,“ segir
Herdís. „Þá finnst mér gott að
finna saltið á húðinni og lyktina
af sjónum. Síðast en ekki síst er-
um við systkinin saman að synda
og spjalla í pottinum á eftir. Það
42 LAUGARDAGUR 4. OKTÓBER 2008 24stundir
Mamma mín er nýkomin frá
Svíþjóð. Þar spókaði hún sig
m.a. á útivistarsvæðum og undr-
aðist að Svíar skyldu ekki kasta
kveðju hver á annan. „Á Íslandi
býður fólk góðan daginn,“ sagði
hún, „eða kinkar a.m.k. kolli.“
Þetta varð til þess að ég rifjaði
upp reynslu mína af mannlegum
samskiptum á göngustígum – og
kannaðist ómögulega við að Ís-
lendingar byðu góðan dag til
hægri og vinstri. Það hlaut að
vera eitthvað við mömmu sem
olli því að fólk heilsaði henni.
Aldrei brosti nokkur einasti
maður til mín!
En svo áttaði ég mig. Mamma
er glaðleg kona sem heilsar
örugglega að fyrra bragði en mér
finnst fremur vandræðalegt að
mæta fólki á gangstígum. Æ, þá
koma upp allar þessar pælingar á
hundrað metra færi … Er þetta
einhver sem ég þekki? Nei, ég
held ekki. Jú, annars. Var hann
ekki með mér í barnaskóla?
Skyldi hann muna eftir mér eða
segir hann „þekkjumst við“ með
þjósti ef ég heilsa honum? Guð,
hvað það yrði hallærislegt.
Kannski er þetta heldur ekki
gamli skólabróðirinn. Ég er svo
ótrúlega ómannglögg. Best að
líta bara undan.
Og síðan geri ég það. Horfi til
hliðar – eða niður á tærnar á
mér – rétt áður en ég mæti
meintum skólabróður og anda
léttar um leið og hann er horf-
inn. Þetta er auðvitað skýringin á
því hvers vegna mamma fær
kurteislegar kveðjur frá öllum
sem hún hittir en ekki ég. Við
uppskerum eins og við sáum,
jafnt á göngustígum sem annars
staðar.
Líklega gef ég fólki lítið færi á
mér. Ekki bara með því að líta
undan, heldur einnig með því að
vera yfirleitt fremur alvarleg í
bragði. Einu sinni var ég ávörp-
uð af bláókunnugum manni í
London með þessum orðum:
„Cheer up, love! It may never
happen.“ Þessum megahressa
manni fannst ég greinilega ganga
um með allar heimsins áhyggjur
á bakinu. En þótt ég hafi virst
döpur var ég það alls ekki. Ég
var einmitt mjög kát. Innra með
mér, sko. Svo það sást ekki.
Aðallega var ég þó niðursokk-
in í eigin hugsanir. Svona eins og
þegar ég kom heim í gær og sá
dökkhærða konu tilsýndar. Ég
kveikti ekki á perunni fyrr en ég
hafði skellt útidyrahurðinni.
Þetta hafði verið konan sem býr í
kjallaranum. Og hún hafði reynt
að heilsa mér. Shit! Ég meina:
„Góðan daginn!“
„Við uppskerum eins og við sáum, jafnt á göngustígum sem annars staðar.“
a
Líklega gef ég fólki
lítið færi á mér. Ekki
bara með því að líta und-
an, heldur einnig með því
að vera yfirleitt fremur al-
varleg í bragði.
Eftir Jónínu
Leósdóttur
MANNLEG SAMSKIPTI
Listin að heilsa fólki
„Ilmkjarnaolíur vinna heildrænt
með líkamanum með því að örva
hans eigin lækningamátt og koma á
jafnvægi í líkamsstarfsemi, huga og
anda,“ segir Anna Þórdís, aroma-
þerapisti í Skipholtsapóteki. Skip-
holtsapótek er frábrugðið öðrum
apótekum hér á landi að sögn
Önnu Þórdísar að því leyti að í því
er mikið úrval af náttúrulækninga-
vörum.
„Ilmkjarnaolíur þarf að þynna
með grunnolíum áður en þær eru
bornar beint á húðina og hægt að
útbúa nuddblöndur sem hjálpa til
við ýmsa kvilla, bólgur og verki.
Við erum með uppskriftir og gef-
um viðskiptavinum okkar ráðgjöf.“
Lavender-bakstur
Lavender er mjög öflug alhliða
ilmkjarnaolía. Á húð er hún sér-
staklega græðandi og sótthreins-
andi og róandi, segir Anna Þórdís.
„Gott er að setja nokkra dropa af
lavenderolíu í heitt vatn, væta góð-
an klút eða lítið handklæði í vatn-
inu og þrýsta létt upp að andlitinu
og halda í nokkrar mínútur.“
dista@24stundir.is
Hægt að búa til olíur og bakstra heima við
Heilnæmt og ilmandi
„Í einföldu máli er laya-jóga það að tengja inn á
orkustöðvarnar með leiddri hugleiðslu,“ segir
Björg Einarsdóttir jógakennari. „Megintil-
gangurinn er að sameina vitund persónu
og sálar í kærleiksblómi hjartastöðvar. Í
laya-jóga er áhersla lögð á vinnu með
orkustöðvar líkamans, sem leið til
sjálfsþekkingar og andlegrar ein-
ingar. Við tengjumst sköpun hug-
ans og sálarinnar með því að
örva ímyndunarafl og innsæi í
leiddri hugleiðslu.“
Kennt verður í Bolholti 4 á
fjórðu hæð og áhugasamir geta
mætt á kynningarkvöld þann 6.
október næstkomandi.
Kennsla í nuddi
„Á kynningarkvöldinu
ætla ég að fara í gegnum
undirstöðuatriði laya-jóga en
einnig kynna nudd-
námskeið fyrir pör og
fjölskyldumeðlimi. Í
vetur verðum við
nefnilega með nám-
skeið þar sem við
kennum fólki að
nudda hvað annað. Í
nuddkennslunni gefum
við líka heilræði um ilm-
kjarnaolíur til að nota
við nuddið en þær hafa
misjafna eiginleika og
hafa heilunarmátt í sér.“
dista@24stundir.is
Heilunarhugleiðslujóga
Björg Einarsdóttir kennir laya-jóga í vetur
þar sem unnið er að því að örva ímynd-
unarafl og innsæi í leiddri hugleiðslu.
LÍFSSTÍLL
lifsstill@24stundir.is a
Mikilvægast af öllu finnst mér þó að
sjósundið gefur mér góðar sam
verustundir með systkinum mínum.
vellíðan