Fréttablaðið - 06.01.2004, Blaðsíða 19

19ÞRIÐJUDAGUR 6. janúar 2004
Höfuðbeina- og spjaldhryggjarmeðferð:
Létt snerting sem losar spennu
Við byrjum á að finna hreyf-ingu í mænuvökvanum með
því að þreifa eftir henni á
nokkrum stöðum í líkamanum.
Eftir þeirri hreyfingu getum við
fundið hvernig spennan liggur.
Meðferðin byggir á ákveðinni
tækni sem felst í léttri snertingu
til að losa spennu á þessum stöð-
um,“ segir Birgir Hilmarsson
nuddfræðingur aðspurður um
hvað felist í höfuðbeina- og
spjaldhryggjarmeðferð. „Með-
ferðin miðar að því að losa um
spennu sem hindrar eðlilega
starfsemi miðtaugakerfisins.“
Birgir segir að auk ýmissa al-
gengra líkamlegra kvilla, eins
og háls- og bakvandamála, sé
höfuðbeina- og spjaldhryggjar-
meðferð afar áhrifarík gegn of-
virkni og námsörðugleikum.
Um næstu helgi verður haldið
námskeið þar sem höfuðbeina-
og spjaldhryggjarmeðferð er
kynnt. „Við erum að kynna að-
ferð sem dr. John Upledger hef-
ur þróað en Upledger er upp-
hafsmaður þessarar meðferðar,“
segir Birgir en námskeiðið er
ætlað þeim sem vilja kynna sér
hvað felst í meðferðinni. „Þeir
geta notað það sem þeir læra
fyrir sína nánustu,“ segir Birgir
en námskeiðið nýtist líka sem
grunnur að formlegu námi í höf-
uðbeina- og spjaldhryggjarmeð-
ferð.“
Námskeiðið verður haldið í
húsnæði Styrktarfélags lamaðra
og fatlaðra við Háaleitisbraut en
helgina á eftir verður sama nám-
skeið haldið á Akureyri. Í febrú-
ar verður þetta kynningarnám-
skeið endurtekið í Reykjavík og
haldið á einum stað úti á landi.
Hægt er að skrá sig á net-
fangið cranio@strik.is og hjá
Birgi í síma 822 7896. ■
Hjálpartæki sem inniheldur nikótín sem kemur í stað nikótíns við reykingar og dregur þannig úr fráhvarfseinkennum og auðveldar fólki að hætta að reykja eða draga úr reykingum. Gæta
verður varúðar við notkun lyfjanna hjá sjúklingum með alvarlega hjarta- og æðasjúkdóma. Reykingar geta aukið hættu á blóðtappamyndun og það sama á við ef nikótínlyf eru notuð samtímis
lyfjum sem innihalda gestagen/östrógen (t.d. getnaðarvarnartöflur). Þungaðar konur og konur með barn á brjósti ættu ekki að nota nikótínlyf. Þeir sem eru með sykursýki, ofstarfsemi skjaldkirtils
eða krómfíklaæxli eiga að fara varlega í að nota Nicorette tungurótartöflur. Lyfið er ekki ætlað börnum yngri en 15 ára nema í samráði við lækni. Nicorette er til sem tyggigúmmí, forðaplástur
sem er límdur á húð, nefúði, töflur sem settar eru undir tungu og sem sogrör. Skömmtun lyfjanna er einstaklingsbundin. Leiðbeiningar um rétta notkun eru í fylgiseðli með lyfjunum. Brýnt
er að lyfið sé notað rétt og í tilætlaðan tíma til að sem bestur árangur náist. Með hverri pakkningu lyfsins er fylgiseðill með nákvæmum upplýsingum um hvernig nota á lyfin, hvaða aukaverkanir
þau geta haft og fleira. Lestu fylgiseðilinn vandlega áður en þú byrjar að nota lyfið. Markaðsleyfishafi: Pfizer ApS. Innflytjandi: PharmaNor hf., Hörgatúni 2, 210 Garðabæ.
Nýtt líf með Nicorette
Taktu þátt í litlum leik í næsta apóteki og þú getur unnið ferð
til Parísar fyrir tvo í 3 daga. Byrjaðu nýtt líf með Nicorette.
www.nicorette.is
Nicorette tvöfaldar möguleika þína á að hætta að reykja
SÆÐISFRUMUR
Útkoma breskrar rannsóknar veldur
áhyggjum.
Rannsóknir á ófrjósemi:
Sæðisfrum-
um breskra
karla fækkar
Sæðisfrumum breskra karl-manna hefur fækkað um nær
þriðjung síðan 1989. Þetta eru nið-
urstöður einnar stærstu rann-
sóknar af þessu tagi sem gerð hef-
ur verið. Sérfræðingar í Aber-
deen í Bretlandi segja að niður-
stöðurnar, sem byggja á 16 þús-
und sýnum teknum úr 7.500 karl-
mönnum, valdi þeim nokkrum
áhyggjum. Svo virðist sem meðal-
sáðfrumumagn hafi farið úr 87
milljón frumum árið 1989 í 62
milljónir árið 2002. Hins vegar er
talið að frekari rannsókna sé þörf
áður en hægt sé að draga áreiðan-
legar ályktanir.
Verið er að kanna hvort svipuð
þróun hafi orðið í heilbrigði sæð-
isfrumanna. Ef svo er virðast lík-
ur breskra karla á að geta börn
hafa minnkað verulega.
Breskir karlmenn virðast
reyndar koma verr út úr rann-
sóknum af þessu tagi en karlar í
öðrum Evrópulöndum. Karlar í
Finnlandi virðast hins vegar vera
með flestar sáðfrumur. ■
Frakkland:
Reykingar
drepa flesta
66.000 deyja árlega af völdumreykinga í Frakklandi. Reyk-
ingar eru þannig algengasta dán-
arorsök þar í landi sem rekja má
til lífsstíls fólks. „Einn af hverj-
um tveimur reykingarmönnum
deyr af völdum reykinga ... helm-
ingur þeirra sem deyja er á aldr-
inum 35-69 ára,“ segir í yfirlýs-
ingu frönsku heilbrigðismála-
stofnunarinnar.
Um þriðjungur krabba-
meinstilfella í Frakklandi á rætur
sínar að rekja til reykinga. Ýmis
lög sem takmarka reykingar á op-
inberum stöðum hafa undanfarin
ár verið sett í Frakklandi en
hlýðni við lögin er ekki mjög mik-
il. Því var mikilli herferð ýtt úr
vör í mars á síðasta ári, en mark-
mið hennar er að draga verulega
úr reykingum, um 20% á meðal
fullorðinna og 30% á meðal ung-
linga. Engum sögum fer þó af ár-
angrinum en meðal þess sem grip-
ið hefur verið til er að eyða meira
í forvarnir. ■
BIRGIR HILMARSSON OG
ERLA ÓLAFSDÓTTIR
Þau eru leiðbeinendur á námskeiði um
höfuðbeina- og spjaldhryggjarmeðferð.