Fréttablaðið - 26.04.2007, Qupperneq 45

FIMMTUDAGUR 26. APRÍL 2007 9útivist fréttablaðið
Skeifan 3 108 Reykjavík Sími 588 5080 www.dynjandi.is
Vandaður frístunda- og útivistarfatnaður
frá Dynjanda gerir sumarið enn betra.
VON Á GÓÐU SUMRI!
GÖNGUSKÓR
WI 565
Góðir gönguskór með Mer-
Tex öndun og Vibram sóla
GÖNGUSKÓR
WI 568
Sérlega vandaðir leðurskór
með Sympatex öndunar-
filmu og Vibram sóla
SOFT SHELL JAKKI
VERÐ kr. 8.471,-
VERÐ kr. 9.199.-
VERÐ kr. 15.836,-
VERÐ kr. 7.916,-
Léttur jakki sem andar og
hrindir frá sér vindi og vatni.
VERÐ kr. 3.548.-
Hettupeysa með rennilás
VERÐ kr. 13.478.-
LAVVO JAKKAR
HETTUPEYSA
Frábær útivistarfatnaður,
með öndun og er vind-
og vatnsheldur.
Frábær útivistarfatnaður,
með öndun og er vind-
og vatnsheldur.
LAVVO BUXUR
1799
1251
Flugfélag Íslands og Golf-
klúbbur Vestmannaeyja hafa
gert með sér samstarfssamn-
ing fyrir komandi sumar. Sam-
kvæmt honum geta allir far-
þegar flugfélagsins framvís-
að brottfararspjaldi og fengið
vallargjald á 1.900 krónur á
einum besta golfvelli landsins.
Faxamótið verður endurvakið
19. maí næstkomandi og verð-
ur flugfélagið aðalstyrktarað-
ili mótsins. Samningurinn inni-
heldur einnig fleiri atriði sem
nýtast báðum aðilum og auka
notkun á golfvelli golfklúbbs-
ins í Herjólfsdal og stuðla að
fjölgun farþega á flugleiðinni
milli Reykjavíkur og Vest-
mannaeyja.
Helgi Bragason frá Golfklúbbi Vestmannaeyja, Inga Birna Ragnarsdóttir, sölu- og markaðs-
stjóri Flugfélags Íslands, Benedikta Gísladóttir og Sandra Rut Þorsteinsdóttir, starfsmenn
Flugfélags Íslands.
Ekki hlaupa bara framhjá
leikvellinum þegar þú ert
úti að hlaupa. Notaðu tækin
þar til æfinga.
RÓLUR
Liggðu bein/n undir ról-
unni Togaðu þig upp fimmt-
án sinnum með því að halda
í sætið.
BEKKURINN
Notaðu bekkinn til að þjálfa
þríhöfðann. Snúðu bakinu
í bekkinn og beygðu þig í
hnjánum. Leggðu lófann á
bekkinn og hífðu þig upp
fimmtán sinnum eða oftar.
Bekkinn er einnig hægt að
nota til að gera armbeygjur.
KLIFURGRIND
Klifurgrindina er hægt að
nýta til ýmissa æfinga. Hægt
er að hífa sig upp, klifra yfir
hana og heilmargt fleira.
RENNIBRAUTIN
Leggstu í rennibrautina og
haltu þér í handfangið sitt-
hvorum megin með beinum
handleggjum. Gerðu fimmt-
án til tuttugu fótalyftur.
Leikfimi á
leikvellinum
Hægt er að hífa sig upp í klifur-
grindinni eða gera fótalyftur í
rennibrautinni.
Samstarf um flug
og golf í Eyjum
Gott er að vera við öllu
búinn á ferðalagi á fjöll-
um. Fyrstu hjálpar kunn-
átta getur skipt sköpum.
Fyrsta hjálp á fjöllum er
20 klukkustunda námskeið
sem haldið er á vegum Úti-
vistar. Einar Örn Arnars-
son er leiðbeinandi en hann
er yfirleiðbeinandi í fyrstu
hjálp Björgunarskóla Slysa-
varnafélagsins Landsbjarg-
ar. Nauðsynlegt er að sitja
allt námskeiðið, og aðeins
þeir sem mæta 100% fá
skírteini. Hámarksfjöldi
þátttakenda er 20 manns.
Námskeiðið hefst 30.
apríl og er kennt á skrif-
stofu Útivistar við Lauga-
veg 178. Nánari upplýsing-
ar á vef Útivistar: www.uti-
vist.is.
Fyrsta hjálp
á fjöllum