Vikan - 18.01.2000, Blaðsíða 51

I
'II
pirringi og leiðindum. Nánir
vinir þurfa iíka oft að segja
óþægilega hluti og eftir að
börnin vaxa úr grasi geta sam-
skiptin við foreldrana tekið
töluvert á.
Erfiðar samræður kalla á
kjark og stundum þarf smá tíma
til að safna honum í sig. Það er
miklu þægilegra að kveikja á
sjónvarpinu og gleyma ytri að-
stæðum en sú stund rennur upp
að samræður verða óumflýjan-
legar.
Ein meginástæðan fyrir því
að okkur finnst erfitt að brjóta
ísinn og hefja slíkar samræður
er sú að flestir vilja halda vin-
sældum sínum og þá sérstaklega
konur. Einhverra hluta vegna
er þeim sérlega mikilvægt að
fólki líki vel við þær, hvort sem
það eru fyrrverandi elskhugar,
yfirmenn eða einhverjir enn
aðrir.
Erfiðum samræðum er hægt
að skipta í tvennt, annars vegar
það sem teljast viðkvæm mál og
slæmar fréttir til dæmis: „Ég
fékk ekki vinnuna sem ég sótti
um og þess vegna langar mig
ekki með þér í bíó í kvöld" eða
„hún vinkona okkar er mjög
veik11.
Hins vegar geta samræðurnar
snúist um beiðni um eitthvað
t.d. ósk um launahækkun eða
að vilja binda enda á ástarsam-
band.
Sá sem vill breytingar þarf að
vera einbeittur og fullur sjálfs-
trausts þegar hann gengur á
hinn örlagaríka fund. Sálfræð-
ingar mæla með því að fólk
hugsi mjög jákvætt og tileinki
sér þá hugsun að ætla að vinna
þetta mál, rétt eins og um kapp-
leik sé að ræða.
Eg vil fá launahækkun
Sigga sem er búin að vinna á
skrifstofu hjá einkafyrirtæki í
nokkra mánuði kemst að því að
Jóna, sem byrjaði að vinna á
skrifstofunni á sama tíma, er
með töluvert hærri laun en hún
sjálf. Sigga gengur á fund at-
vinnurekanda síns og krefst
þess að fá sömu laun og Jóna.
Yfirmaður hennar svarar því til
að Jóna sé duglegri í vinnunni.
1. Notaðu ég frekar
en pu.
Viðkomandi fer þá síður í
vörn. Segðu frekar „ég yerð
alltaf svo leið þegar við ríf-
umst". Það hljómar mun
betur en „þú ert sífellt að
reyna að stofna til rifrildis á
milli okkar".
2. Reyndu að setja hig í
spor annarra.
Það er ekki víst að þú hafir
fullkomlega rétt fyrir þér og
því er ágætt að skoða málin
frá öðru sjónarhorni. Þú
getur nánast treyst því að
viðkomandi hefur allt aðra
sýn á hlutina.
3. Hafðu í huga hverju
hú vilt að samræð-
urnar skili hér.
Ef þú vilt ekki eyða jólunum
með systur mannsins þíns
haltu þig við þá staðreynd.
Reyndu ekki að koma með
rök eins og það sé svo
margt fólk hjá henni eða að
þú sért hrædd við hundinn
hennar.
4. Þekktu hinn rétt og
takmörk hín.
Það er ástæðulaust að eyða
tímanum í að röfla um
reglugerðir og samninga ef
þú þekkir engin deili á
þeim.
Ef þú ætlar á fund yfir-
mannsins, biddu hann um
að gefa þér tiltekinn tíma.
Ekki koma við á skrifstof-
unni hans þegar hann erað
drukkna í pappírum eða á
hlaupum út úr skrifstofunni.
afkasti meiru og vinni eftir-
vinnu. Hann bendir Siggu á að
hún þyrfti nú aldeilis að halda
sig betur að vinnunni annars
neyðist hann til að reka hana.
Hvað segja vinnusálfræðingar
um aðstæður sem þessar?
Undir svona kringumstæðum
myndi borga sig fyrir Siggu að
taka nokkra mánuði til að und-
irbúa sig áður en hún gengur á
fund atvinnurekanda síns. Á
þeim tíma þyrfti hún að vera
sérlega dugleg, vera tilbúin að
vinna yfirvinnu og sýna fram á
að hún afkastaði engu minna en
Jóna. Að nokkrum mánuðum
liðnum þyrfti hún að bóka fund
með yfirmanni sínum. Þar gæti
hún sýnt fram á árangur sinn.
Þegar hún færi að ræða launa-
tölur með yfirmanninum þá ætti
hún að gæta þess að blanda
ekki persónulegum málum inn í
samræðurnar, eins og t.d. að
hún þurfi að eiga næga peninga
í jólamánuðinum. Það kemur
yfirmanni hennar ekkert við.
Sigga á að segja yfirmanni sín-
um hvernig hún hefur upplifað
þróunina á undanförnum mán-
uðum. Hún á að gæta þess að
fara ekki f vörn en heldur ekki
vera of upptekin af sjálfri sér.
Gott sjálfstraust, án hroka, er
besta veganestið sem hún getur
tekið með sér á fundinn.
Ekki segja: „Ég hef unnið hjá
þessu fyrirtæki í fimm ár og mér
finnst ég verðskulda launa-
hækkun."
Segðu heldur: „Þú er sífellt
að hrósa mér fyrir góðan árang-
ur í starfi á undanförnum árum
en ég hef ekki fengið neina
launahækkun. Hvað get ég
hugsanlegt gert til að fá hana?"
Sambandinu er lokið
Gunna var búin að ákveða að
ljúka tveggja ára sambandi við
Ólaf. Hún vildi slíta því áður
en meiri alvara tæki við. Gunna
hafði ætlað sér f margar vikur
að setjast niður og ræða málin á
alvarlegum nótum við Ólaf en
fannst það mjög erfið tilhugsun
því hún vissi að Ólafur yrði sár.
Þau fóru út að borða og hún fór
að tala um alls kyns hluti í sam-
bandinu en fór alltaf eins og
köttur í kringum heitan graut.
Ólafur hélt að hún væri að biðja
hann um einhvers konar bind-
ingu og fór að ræða trúlofun og
barneignir. Gunna vissi ekkert
hvernig hún átti að taka á þessu
og var nánast búin að sam-
þykkja að trúlofast honum þeg-
ar hún sprakk. Hún öskraði á
hann og sagði honum að hún
elskaði hann ekki lengur, vildi
aldrei sjá hann framar og bað
hann að koma ekki nálægt sér.
Að sjálfsögðu gekk Ólafur f
burtu og hefur ekki haft sam-
band við hana síðan.
Sálfræðingar vilja meina að í
aðstæðum eins og Gunna lenti í
sé best að vera fullkomlega
hreinskilinn og heiðarlegur,
bæði gagnvart sjálfum sér og
öðrum. Ekki láta eins og þú
viljir hætta með honum tíma-
bundið því þá heldur hann enn-
þá í vonina og þá verða hlulirn-
ir oft ennþá flóknari. Það er
aldrei einum að kenna þegar
samband gengur ekki upp. Far-
sælast er þó að báðir gangi til-
tölulega sáttir frá sambandinu
þegar því lýkur.
Ekki segja: „Það ert ekki þú,
það er ég því viðkomandi mun
heyra þetta svona: Það ert sko
þú, ekki ég."
Segðu heldur: „Ég veit að
þetta mun særa þig en ég hef
hugsað þetta gaumgæfilega.
Hlutirnir ganga ekki eins og
mér finnst að þeir þyrftu að
ganga og ég vil binda enda á
sambandið."