Almanak um/fyrir árið 1900-1905 - 01.01.1902, Blaðsíða 31

®---------—^-------------------'— -----—— •
j þitt nægilegá hraust til að vinna það verk
I bem því er ætlað í hundrað ár. En sé það lát-
ið dæla, hióðið of ört, með áhrifum alkohols
•eða annara blóðæsandi efna, slitnar það líka
öt, löngxi fyrir tilætlaðann tíma og maðurinn
deyr af hjarta ofraun. Farðu því varlega
með hjarta þitt og ofbjóddu því ekki með ó-
hollri fæðu, ofsa kæti, óstjórnlegri sorg, ne
neinum snöggum ytri eða innri áhrifum og
þá mun það þjóna þör vel og trúlega sínn á-
kvarðaða tíma,
Sama gildir um meltingarfærin, lungun
og heilann. Bjóðir þú því meira en náttúran
ætlast til, máttu vera viss um að það endist
clcki hclíing síns tilætlaða tíma. Úthald og
þol alls likámans má ráða af liinum allra
veikustu pörtum hans. Maður getur verið
hraustur í öllu tilliti nema einu og hann got,-.
ur dáið fyrir þenna eina part, svo sem út-
tauguð lungu, ofþjakaðann heila, maga eða
lifur. Hvort fyrir sig gæti orðið banvænt, þó
allt annað væri í góðu lagi.
2. Búðu þér til einfaldar Hfsreglur oy
fylgdu peim. Þegar mannkynið vará bernsku
skciði í fiestum greinum, lifði það einföldu
reglubundnu líli og náði þá hárri ellí- Fæð-
an var einföld og óbrotin, nokkrar ókrydd-
aðar brauðtegundir úr korninu eins og það
kom fyrir, nema livað það var malað í hand-:
kvörn, nægð af mjólk og jarðargróða. Þávarj
• ---------------•----------------:------- •