Faxi - 01.12.1987, Page 35

huga okkar og annaðhvort gefa okk-
ur styrk og djörfung eða, ,naga okk-
ur“ og draga úr okkur þrótt. Þær
síðamefndu eru tilfinningar eins og
öfund, afbrýðisemi, biturleiki, eft-
irsjá, gremja og sektarkennd. Þegar
hugur okkar fyllist þessum nei-
kvæðu hleðslutilfinningum er af-
leiðingin tilfinningaleg streita sem
veikir vamarkerfi líkamans.4
Læknar og sálfræðingar em al-
mennt sammála um að töluverður
hluti þeirra sem dvelja á geðdeild-
um sjúkrahúsa þjáist fyrst og fremst
af slíkum hleðslutilfinningum. Þæ'r
þrjár síðastnefndu, eftirsjá, gremja
og sektarkennd em ef til vill þær
hleðslutilfinningar sem gera okkur
erfiðast fyrir og sem mest áhrif hafa
á líffærastarfsemina.
Persónuleiki og heilsa
Persónueinkenni eru tengd heilsu
einstaklingsins meira en flesta
grunar. Til dæmis hefur komið í ljós
að þeir sem eru kvíðnir að staðaldri
hafa hærri tíðni öndunarfærasjúk-
dóma en aðrir/’ Nokkuð kunnugt
er orðið að skipta má fólki í tvo hópa
hvað metnað, harðfylgi og óvináttu
snertir. Þeir sem hafa þessa eigin-
leika á háu stigi em nefndir A teg-
undar persónur, en þeir sem hafa þá
á lágu stigi eru nefndir B tegundar
persónur. A tegundar persónur hafa
frá tveimur og upp í sex sinnum
hærri tíðni hjartasjúkdóma en B
tegundar persónur."
Viðhorf og heilbrigði
En hvað með viðhorf? Hafa við-
horf eins og bjartsýni og svartsýni,
víðsýni og þröngsýni, von og von-
leysi eitthvað með heilsu okkar að
gera? Án efa. Þar sem viðhorf okkar
eiga að því er virðist mikinn þátt í að
móta geðblæ okkar, benda allar lík-
ur til að jákvæð viðhorf leiði til betri
heilsu, almennt talað.
Hvað er heilbrigði?
íslenska orðið heilsa er mjög ná-
kvæm og skemmtileg þýðing á eng-
iisaxneska orðinu health sem kemur
frá orðinu hal í sama tungumáli og
þýðir heill. Orðið heilsa nær vel
hugtakinu að vera heill. En hvað er
það að vera heill þegar rætt er um
mannveruna? Innifelur það aðeins
líkamlega þátt mannsins. Hugtök
eins og ,,geðheilsa“, „andleg
heilsa“ og „félagsleg heilsa“ benda
til að svo sé ekki. Ef tekið er mið af
frummerkingu orðsins heilsa, virð-
ist ljóst að góð heilsa innifeli öll
starfsemisvið mannverunnar.
Að hafa góða heilsu er því að starfa
með árangri á öllum starfsemisvið-
um mannverunnar. Það felur að
sjálfsögðu í sér að hafa heilbrigðan
líkama með óskertan hreyfanleika
Ofnasmiðja Suðurnesja hefur í mörg ár framleitt sterka og
afkastamikla ofna af ýmsum gerðum s.s. runtal- og
panelofna. Nú hafa ofnarnir vinsælu fengið ný nöfn sem
hæfa góðum ofnum;
¥

Rúntylofnarnir eru sérlega vandaðir og endingargóðir.
Þeir fást í mörgum stærðum og einnig með varmaauka
sem gera afköstin enn meiri.
Panylofnarnir eru stílhreinir og sérlega ódýrir.
Kynnið ykkur yl-ofnana að sunnan.
Vatnsnesvegi 12, Keflavík, sími 92-15577
Söluumboð í Reykjavik: Iðnverk, Hátúni 6a, simi 25945 - 25930.
OFNASMIÐJA
SUÐURNESJAHE
FAXI 303