Dagblaðið Vísir - DV - 04.10.2005, Blaðsíða 22

22 ÞRIÐJUDACUR 4. OKTÓBER 2005
Fjölskyldan DV
Mörg börn upplifa mikið álag í byrjun
skólaársins sem getur bæði verið
vegna stress og spennings. Flest hrista
þau þetta af sér en sum börn virðast
ekki ætla að jafna sig á breytingunum.
Góðir kennarar reyna að halda góðu
sambandi við foreldra nemenda sinna
og geta því fylgst með breytingum á
heimilinu (ef kötturinn dó, fjölskyldan
flutti, nemandinn eignaðist lítið syst-
kini eða ef dauðsfall varð f fjölskyld-
unni) og geta því fylgst með líðan nem-
endanna og spurt þá út í aðstæðurnar
án þess að renna blint í sjóinn.
Sem foreldrar verðið þið að passa að
börn ykkar smiti ekki önnur börn i
skólanum eða ileikskólanum. Ekki
hleypa börnunum út á meðal annarra
barna efþau eru enn með
hita, ælupest eða nið-
urgang, efþau
komahvorki mat
né drykk niður
0- ' eða veikindin
halda athygli
þeirra frá náms-
* ’ efninu. Með því
að halda börnun-
um fjarri öðrum
börnum í nógu langan
tima verjið þið annarra
manna börn auk þess sem börnin ykk-
ar veikjast ekki aföðrum pestum á
meðan þau eru enn veikburða og að
jafnasig.
Sérfræðingar hafa lengi rannsakað
hvenær best sé að eignast annað barn.
Fyrir flesta foreldra er það ekki spurn-
ing hvort heldur hvenær þeir
eigi að færa frumburði sín- fSl <
um leikfélaga. Þótt sér-
fræðingar geti ekki
sagt nákvæmlega
hvenær þá segja nið- y
urstöður rannsókna
þeirra að best sé að \
eignast annað barn
innan tveggja til
þriggja ára. Innan þess
tíma séu mestu möguleik-
arnirá að barnið verði heilbrigt
á meðan börn sem komi undir innan
sex mánaða frá fæðingu eldra barns
eigi á hættu að fæðast fyrir tímann.
■rxJm
Jólasveinn i Danmörku fékk greiddar
bætur eftir að herþotur
hræddu hreindýr
hans tildauða.
Danski flug-
herinn
borgaði
jólasvein-
inum,
Olavi
Nikkanoff,
háa upp-
hæð i bætur
eftir að hrein-
dýrið Rúdolflést
afvöldum hjarta-
áfalls eftir að tvær herþotur flugu yfir
fjósið hans. Nikkanoff hefur verið jóla-
sveinn til margra ára og hreindýrið
hefur fylgt honum eftir. Hann verður
núað þjálfa upp nýtt hreindýr til aö
draga sleðann. Senn styttist til jóla svo
Nikkanoff má engan tlma missa.
GOTT FORELDRI
Sum foreldri þurfa aö eyða löngum stundum fjarri fjölskyldu sinni vegna vinnu. Ferða-
lögin geta verið skemmtilegur partur af fjölskyldulífmu ef þú heldur rétt á spilunum.
Ágæti sálfræðinguri
Ég er 14 ára strákur og mér
líður ekki nógu vel.
Ég á fáa vini og
er mikið einn.
Bekkurinn er
erfiður og mér
finnst ég ekki ná
að tengjast krökkunum þar.
Mér er ekki strítt en látinn
afskiptalaus. Ég fæ
stundum hnút í
magann í skólan-
um og finn mig
ekki þar. Ég er
ekki í fótbolta eins
og margir bekkjar-
bræður mínir en
er mikið í tölvu,
kannski þess
vegna er ég dák't-
ið feitur. Ég er einkabarn og því
enginn félagsskapur af systkin-
um. Pabbi og mamma vinna
mikið, þau eru samt mjög fín en
mér finnst erfitt að ræða við þau
um málið. Stundum líður mér
það iila að ég græt mig í svefn.
Sæll félagi!
Þú lýsir líðan þinni nokkuð vel og
virðist geta lýst tilfinningum þínum
betur en margir jafnaldrar þínir.
Áhersla á sterkar hliðar
Það er margt í þessu bréfi þínu
sem mér finnst athyglisvert og
margt af því hef ég heyrt áður. For-
senda þess að fólki líði vel er að það
hafi sjálfstraust og trú á sjálft sig.
Sjálfstraust kemur ef fólk er að fást
við hluti sem því finnst skemmtileg-
ir og hefur hæfileika til að gera. Það
sem hefur neikvæð áhrif á sjálfs-
traust er þegar manni finnst maður
ekki metinn að verðleikum. Ég mæli
með að þú fáir þér einhver áhuga-
mál þar sem hæfileikar þínir njóta
sín og þú hefur tækifæri á að kynn-
ast nýjum krökkum. í mörgum skól-
um er boðið upp á alls kyns klúbba-
starfsemi, s.s skák, listgreinar, ljós-
myndun og fleira.
Ef þess er einhver kostur myndi
ég líka ráðleggja þér að fá þér
smávinnu með skólanum. T.d.
blaðaútburð, þar fengirðu bæði
vasapening, hreyfingu og fengir tím-
ann til að líða hraðar.
Að tjá sig
Ef þú treystir þér ekki til að tala
við foreldra þína um vandamálið
myndi ég mæla með að þú fyndir
einhvem innan skólans sem þú gæt-
ir spjallað við. Kennarinn ætti að
geta bent þér á námsráðgjafa eða
einhvern sem þú gæúr spjallað við.
Þú getur líka æft þig á að segja
hug þinn með því að skrifa dagbók á
hverjum degi. Þar ættirðu að leggja
áherslu á það sem er jákvætt og
einnig að setja þér markmið varð-
andi framtíðina. Markmiðin þurfa
að vera smá og best að setja sér
markmið fyrir hvern dag fyrir sig. Til
dæmis að tala við einhvern í frímín-
útunum, bjóða einhverjum heim
eftir skóla o.s. frv. Þú ættir líka að
vera vakandi fyrir því hvernig þú
berð þig að. Það er betra að horfa í
augun á þeim sem þú ert að taia við,
vera ömggur í fasi, o.s.frv.
Vanlíðan eða þunglyndi
Þar sem þú ert aðeins 14 ára
þyrftu foreldrar þínir að gefa sam-
þykki sitt fýrir því að þú færir til
skólasálfræðings en ég hugsa að það
gæti verið gott ráð. Ég hef áhyggjur
af vanlíðan þinni sem virðist vera
umtalsverð. Verði þér vísað til skóla-
sálfræðingsins á staðnum væri hægt
að taka vanlíðan þína fastari tökum
og vinna með hana. Þar myndu þú
og foreldrar þínir spjalla um vanda-
málið og þú yrðir liklega látirin fylla
út lista til að komast að hversu alvar-
leg vanlíðan þín er. Þar er t.d spurt
um hvort þér finnist þú mistakast og
hvort þú eigir erfitt með einbeitingu
og að taka ákvarðanir.
Komi í ljós að vanlíðanin mælist
yfir ákveðnum miðum er þér vísað
áfram til bamaiæknis sem e.t.v. gæti
látið þig hafa lyf sem láta þér líða
betur. Það em þó alltaf foreldrar
þínir sem taka þá ákvörðun.
Gangiþérvel!
Hugrún Sigurjónsdóttir
sáífræöingur
Einmana og graetur sig í
svefn
Birkiaska
Umboðs- og söluaðili
Birkiaska ehf.
sími: 551 9239
BETUSAN
1. ÁÖur enfariðer
Talaðu við börnin. Útskýrðu fyrir þeim
hvert þú sért að fara.Takið jafnvel upp
landabréfabók og skoðið staðinn.
Segðu þeim og maka þfnum að þú
munir hugsa um þau á meðan þú ert
fjarri. Skildu eftir litla gjöf handa þeim
sem þau sjá eftir að þú ert farin(n).
2. Á meftan þú ert í burtu
Reyndu að halda sambandinu. Hringdu
ef mögulegt er eða sendu tölvupósta.
Reyndu að ná börnunum áður en þau
fara (skólann og spyrðu þau um lær-
dóminn. Mundu eftir að segja þeim að
þú saknir þeirra.
3. Heimkoman
Færðu börnunum litla gjöf. Hún þarf ekki
að kosta mikið. Óvenjulegt grjót eða lauf-
blað frá fjarlægu landi getur verið afar
spennandi.
4. Komdu þér fyrir aftur
Ef heimkoman vakti ekki lukku þá skiptir
engu máli hversu dugleg(ur) þú varst að
halda sambandi á meðan þú varst í burtu.
Mundu að maki þinn hefur allt aðrar vænt-
ingar varðandi heimkomuna en þú.
Hann/hún er búin(n) að biða spennt(ur) eftir
þér á meðan þú vonast eftir rólegheitum.
Gleymdu sfmanum og tölvunni fýrstu
klukkustundirnar og einbeittu þér að fjöl-
skyldunni. Hvíldu þig slðan án samviskubits.