Harmoníkan - 30.05.1991, Blaðsíða 21
Mynd 1
Hér eru nokkrar undirstöðu
teygjur og æfingar sem þú ættir að
gera áður en þú spilar til að kom-
ast vel í gang. Ef þú gerir þær
reglulega munu þær bæta árangur
þinn og tækni. Taktu þér tima til
að gera þær - nokkrar mínútur áð-
ur en þú tekur upp harmoníkuna
er allt sem þarf og þú munt upp-
skera ríkulega.
Munið að teygja rólega og reglu-
lega, 4-5 sinnum hverja teygju.
LIÐBÖND SVARA AÐEINS
HÆGUM TEYGJUM
1. Byrjið á að þvo hendurnar í
heitu vatni og þurrkið þær vel.
2. Togið varlega í hvern fingur á
báðum höndum og snúið að-
eins uppá um leið. (ekki gleyma
þumalfingri).(sjá mynd 1).
3. Strekkið rólega en ákveðið bilið
á milli þumals og vísifingurs
beggja handa. (sjá mynd 2)
Mynd 2
4. Spennið lauslega greipar og
sveigið úlnliðina afslappaða á
víxl. (sjá mynd 3)
Mynd 3
5. Spennið hvern fingur fyrir sig,
vel aftur. (sjá mynd 4)
6. Spennið olnbogann vel fram og
notið hina hendina til hjálpar
með því að styðja aftan við lið-
inn. Reyndu að fá arminn bein-
ann. í þessari stöðu er gott að
snúa lófunum upp og niður
nokkru sinnum.
Mynd 4
7. Að síðustu, hristið armana
hressilega og lyftið öxlunum
léttileg um leið í 10-15
sekúndur.
Það er til fullt af æfingum sem
hægt er að gera, þetta eru nokkrar
þeirra. Notaðu þær sjálfs þín
vegna. MUNDU að gera ekkert
sem skapar snöggan sársauka. Lít-
ið í einu en oft, hægt og varlega er
galdurinn.
John Bonica
Hver er maðurínn?
Myndin er af
þekktum
tónlistarmanni
til fjölda ára.
svarið í Galtalæk.
Verðlaun.
Það gefur ýmislegt að líta á harmoníkumótum. Þessa mynd tók Hermóður B. Alfreðs-
son í Ransater 1990
21