Fréttablaðið - 13.12.2014, Qupperneq 57

| FÓLK | 3
SÖLUSTAÐIR OG UPPLÝSINGAR
Melissa Dream-töflurnar eru fáanlegar í öllum apótekum, heilsuverslunum og
heilsuhillum stórmarkaðanna. Hægt er að nálgast frekari upplýsingar
á heimasíðu IceCare, www.icecare.is.
Svefntruflanir geta stuðlað að vanlíðan. Við búum í hröðu og erilsömu samfélagi sem veldur því að svefntruflanir eru gríðarlega algengar. Ef
þú færð ekki nægan svefn geturðu fengið bauga undir
augun, húðin orðið föl og einnig getur það valdið
þyngdaraukningu þar sem þú eykur framleiðslu á
hormónum sem kalla fram hungurtilfinningu.
EKKERT HEFUR REYNST EINS VEL
„Ég hafði verið í vandræðum með svefn og slökun
í töluverðan tíma, segir Elsa Ásgeirsdóttir. „Ég
starfa sem klæðskeri og hönnuður og starfinu
fylgir oft mikið álag. Stundum er ég nánast ofvirk
og hausinn oft fullur af hugmyndum sem ég þarf
að framkvæma,“ segir hún og brosir.
„Ég náði alltaf að sofna en náði ekki að sofa alla
nóttina, var oft vöknuð um klukkan fjögur á næt-
urnar og átti erfitt með að sofna aftur. Það sem er
líka gott við Melissu er að nú heyrir fótapirringur
sögunni til, en ég átti það til að vera slæm af fóta-
pirringi þegar ég var komin í háttinn.“
Elsa las sér til um Melissa Dream-töflurnar eftir
að hún sá þær auglýstar og ákvað að prófa. „Mér
leist líka vel á þær þar sem þetta er náttúruleg
lausn, mér líkar það betur. Ég hef prófað mjög
margt til að ná að hvílast og sofna en ekkert annað
hefur reynst mér svona vel. Þetta er það eina sem
hefur hjálpað mér hingað til!
Mér líður svo miklu betur eftir að ég næ fullum
svefni, er í betra jafnvægi allan daginn og þá
verður allt annað líka í betra jafnvægi. Til dæmis
um það þá fer ég einu sinni á ári til læknis í eftir-
lit og mælingar. Eftir síðustu heimsókn fékk ég
bestu niðurstöður sem ég hef hingað til fengið,
það sannaðist hvað svefninn er mikilvægur fyrir
heilsuna og alla líðan.“
LAUS VIÐ FÓTAÓEIRÐ
Sigríður Helgadóttir fór að nota Melissa Dream
þegar hún var búin að eiga nokkrar andvökunætur
vegna fóta óeirðar sem truflaði svefn hennar. „Fóta-
óeirðin var mjög óþægileg og hélt fyrir mér vöku en
ég er ekki vön að vera andvaka. Ég fór að leita mér
ráða, þá sá ég reynslusögur í blöðunum um Melissa
Dream. Ég fór að lesa mér til um vöruna og ákvað
að prófa, því það sakaði ekki að reyna.“
Sigríður tekur tvær töflur klukkutíma fyrir svefn
þegar henni finnst hún þurfa á
því að halda. „Þá næ ég að sofna
fljótlega og svo finn ég ekki
fyrir þessum fótapirringi. Það
sem mér finnst líka æðislegt við
þessar töflur er að þær eru nátt-
úrulegar og hafa engin eftirköst
þegar maður vaknar. Ég þarf ekki
að taka þær á hverju kvöldi en
mér finnst ég ná að slaka svo vel
á þegar ég tek þær.
Ég er mjög ánægð með Melissa
Dream og ég mæli með því fyrir
alla sem eiga erfitt með svefn.“
SKAÐLEGT FYRIR LÍKAMANN
Svefnleysi veldur því að líkaminn
endurnýjar sig hægar, sem getur
veikt ónæmiskerfið. Í raun getur
svefnleysi verið mjög skaðlegt
fyrir líkamann. Það er ekki óalgengt að vinir og
samstarfsmenn hafi áhyggjur af þér. Svefnleysi er
svo skaðlegt fyrir fólk að það er viðurkennt sem
áhrifarík pyntingaraðferð. Til þess að hjálpa þér
við að losna við hvíldar- og svefnlausar nætur
ættir þú að prófa Melissa Dream-töflurnar. Sítrónu-
melis-töflurnar viðhalda góðum og endurnærandi
svefni.
SOFÐU BETUR MEÐ MELISSA DREAM
Í gegnum aldirnar hefur sítrónu-
melis (lemon balm), Melissa
officinalis, verið vinsæl meðal
grasalækna. Þaðan dregur varan
nafn sitt, Melissa Dream. Þessar
vísindalegu samsettu náttúruvör-
ur eru hannaðar til að aðstoða þig
við að sofa betur og vakna endur-
nærð/ur og innihalda ekki efni
sem hafa sljóvgandi áhrif. Sítr-
ónumelis-taflan inniheldur nátt-
úrulegu amínó sýruna L-theanine,
sem hjálpar til við slökun auk
alhliða B-vít amína, sem stuðla að
eðlilegri taugastarfsemi. Auk þess
inniheldur taflan mikið af magn-
esíumi, sem stuðlar að eðlilegri
vöðvastarfsemi og dregur þar með
úr óþægindum í fótum og hand-
leggjum og bætir svefn.
Í BETRA JAFNVÆGI
OG SEFUR VEL
ICECARE KYNNIR Melissa Dream-töflurnar fá þig til að slaka á, sofa betur og
vakna endurnærð/ur. Þetta er ekki lyf heldur náttúruleg vítamín og jurtir.
FLJÓT AÐ SOFNA Sigríður slakar vel á og sefur betur þegar
hún tekur Melissa Dream enda laus við fóta óeirð þegar hún
tekur töflurnar. MYND/STEFÁN
EINA SEM HJÁLPAR Elsa hefur prófað margt til að ná að hvíl-
ast og sofna en Melissa Dream-töflurnar eru það eina sem hefur
virkað hingað til. MYND/GVA
Ábendingahnappinn má
finna á www.barnaheill.is
Iða skálda í Zimsen
Upplestrarkvöld kl. 20 laugardaginn 13. desember
Soffía Bjarnadóttir - Segulskekkja
Sigurður Pálsson - Táningabók
Bjarni Harðarson - Mörður
Heiðrún Ólafsdóttir - Leið
Óskar Árni Óskarsson - Músin sem gelti á alheiminn
IÐA bókakaffi Vesturgata 2a 101 Reykjavík. Opið alla daga til 22
One week flat

Minnkar Þembu og losar vind úr
meltingunni á viku!
Meltingin er nánast fullkomin eftir
að ég fór að nota OptiBac Probiotics
gerlana og ég get ekki hugsað
mér að vera án þeirra
Marta Eiríksdóttir jógakennari“
”
@OptiBac www.facebook.com/optibaciceland