SÍBS blaðið - 01.01.2007, Side 5

www.lyfja.is
- Lifið heil
VIÐ FÖRUM LENGRI LEIÐINA
UM HELGAR
Börnum er það eðlislægt að stunda mikla hreyfingu og taka á. Líkaminn er að
stækka og þroskast og krefst sífelldrar þjálfunar á meðan verið er að byggja
hann upp fyrir fullorðinsárin. Í nútímaumhverfi barna er mikilvægt að þau séu
hvött til að hreyfa sig meira, reyna á hjarta og lungu og styrkja vöðva.
Foreldrar bera mesta ábyrgð á velferð barna sinna. Þess vegna ættu
foreldrar að gera sér það að reglu að hvetja börn sín til hollrar útivistar og
hreyfingar með því til dæmis að fara með þeim út að hjóla eða ganga. Slíkar
samverustundir styrkja einnig samband foreldra og barna og hjálpa þeim að
lifa heil.
ÍS
LE
N
SK
A
A
U
G
LÝ
SI
N
G
A
ST
O
FA
N
E
H
F.
/S
IA
.I
S
-
LY
F
33
05
2
0
6/
20
06
GARÐATORGI - GRINDAVÍK - KEFLAVÍK - LÁGMÚLA - LAUGAVEGI - SETBERGI - SMÁRALIND - SMÁRATORGI - SPÖNGINNI - EGILSSTÖÐUM - HÖFN - FÁSKRÚÐSFIRÐI - SEYÐISFIRÐI - NESKAUPSTAÐ - ESKIFIRÐI
- REYÐARFIRÐI - ÍSAFIRÐI - BOLUNGARVÍK - PATREKSFIRÐI - BORGARNESI - GRUNDARFIRÐI - STYKKISHÓLMI - BÚÐARDAL - HÚSAVÍK - KÓPASKERI - RAUFARHÖFN - ÞÓRSHÖFN - SAUÐÁRKRÓKI
BLÖNDUÓSI - HVAMMSTANGA - SKAGASTRÖND