Fréttablaðið - 03.03.2017, Blaðsíða 44

Tilkynningar um merkis atburði, stórafmæli og
útfarir má senda á netfangið timamot@365.is.
Við höfum öll sem eigum stöðina stundað Crossfit en systir mín, Jakobína, og maðurinn minn hann Númi hafa verið mjög mikið í Crossfit og keppt í
íþróttinni. Eins hafa þau verið að þjálfa í
mörg ár. En ég er með annan bakgrunn, ég
hef verið í hefðbundinni skrifstofuvinnu
en stundað Crossfit samhliða því,“ segir
Elín Jónsdóttir, einn eigenda Granda101.
„Það er búið að ganga alveg ótrúlega
vel þó það hafi auðvitað komið upp erfið
tímabil,“ segir Elín og hlær spurð hvort
það sé ekkert krefjandi að vinna með
sínum nánustu allan daginn. „Þetta hefur
náttúrulega verið ótrúlega mikil vinna en
við Númi erum einnig nýflutt til landsins
eftir sjö ára búsetu í Stokkhólmi, þann-
ig að það hefur verið mikið að gera. Við
höfum gert rosalega mikið sjálf fyrir hús-
næðið og gjörbreytt því en í þessu húsi
var áður verið að smíða hlera fyrir skip.
En núna þegar þetta er komið af stað þá
sjáum við loksins ljósið,“ segir Elín.
Aðspurð út í æfingastöðina Grandi101
segir Elín hana vera fyrir alla. „Við erum
með tvenns konar þjálfun eða tíma í boði.
Við erum með Crossfit annars vegar og
svo erum við með grandafit. Granda-
Fit er frekar svipað Crossfit, nema í því
eru engar ólympískar lyftingar og ekki
jafn flóknar fimleikaæfingar. Grandafit
byggir á lengri úthaldsæfingum, ketil-
bjölluæfingum og eigin líkamsþyngd,“
útskýrir Elín.
„Æfingarnar eru byggðar upp á þann
hátt að það er alltaf hægt að skala þær
niður. Þeir sem hafa aldrei æft Crossfit
eða verið í sambærilegri þjálfun áður geta
farið rólega af stað. Og það er það sem við
viljum, við leggjum mikla áherslu á að
fólk fari ekki fram úr sjálfu sér. Hér eru
góðir þjálfarar sem passa upp á að fólk
hreyfi sig og æfi á skynsamlegan hátt.“
Elín hvetur áhugasama til að koma og
prófa. „Þetta er bæði skemmtilegt æfinga-
form og náið og hvetjandi samfélag.
Þetta er ekki eins og að mæta í venjulega
líkamsræktarstöð, þetta er mikið per-
sónulegra og afslappaðra.“ Elín minnir
að lokum á að  miðað er við ákveðinn
hámarksfjölda í tíma og þurfa meðlimir
að skrá sig fyrirfram.
gudnyhronn@365.is
Æfingastöðin er ekta
fjölskyldufyrirtæki
Nýja æfingastöðin Grandi101 er alvöru fjölskyldufyrirtæki en það er í eigu tvíbura-
systranna Elínar og Jakobínu Jónsdætra og manna þeirra, Núma Snæs Katrínarsonar og
Grétars Ali Khan. Henning Jónasson, bróðir Núma, er svo þjálfari hjá Granda 101.
Grandi101 er til húsa á Fiskislóð 49-51 og stöðin er 1.000 fermetrar. Fréttablaðið/Vilhelm
Elskulegur bróðir okkar og frændi,
Samúel Dalmann Jónsson
rafvirki,
lést þriðjudaginn 28. febrúar.
Jarðarför auglýst síðar.
Dóra Guðbjört Jónsdóttir
Stefán Jónsson
og fjölskyldur.
Innilegar þakkir fyrir auðsýnda
samúð, hlýhug og vináttu vegna
andláts og jarðarfarar
Ingunnar Halldórsdóttur
Einar Halldór Einarsson og fjölskylda.
Ástkær eiginkona mín og móðir,
Ása Ólafsdóttir
frá Borgarnesi,
Prestastíg 8, Reykjavík,
lést á hjúkrunarheimilinu Grund
mánudaginn 27. febrúar.
Útför auglýst síðar.
Kristján Ólafsson, Ólöf Kristjánsdóttir,
Sigrún Guðmundsdóttir, barnabörn og langömmubörn.
Elskulegur eiginmaður minn,
faðir okkar, tengdafaðir, afi og langafi,
Svavar Sigursteinsson
Tröllagili 7, Akureyri,
lést á Sjúkrahúsinu á Akureyri þann
20. febrúar. Jarðarförin hefur farið fram
í kyrrþey að ósk hins látna.
Regína Árnadóttir
Sigrún H. Svavarsdóttir Guðjón A. Steingrímsson
Arna Dóra Svavarsdóttir Valur G. Finnsson
barnabörn og barnabarnabörn.
Ástkær faðir okkar, tengdafaðir,
afi og langafi,
Georg Breiðfjörð Ólafsson
Silfurgötu 13, Stykkishólmi,
sem andaðist á Dvalarheimili aldraðra,
Stykkishólmi, miðvikudaginn 22. febrúar,
verður jarðsunginn frá Stykkishólmskirkju
laugardaginn 4. mars kl. 14. Blóm og kransar eru
afþakkaðir en þeim sem vildu minnast hans er bent á
minningarsjóð Dvalarheimilis aldraðra, Stykkishólmi.
Reikningsnúmer 0303-13-209020, kt. 620269-7009.
Gylfi Georgsson Laufey Guðmundsdóttir
Júlíus Bragi Georgsson
Ágúst Ólafur Georgsson Valgerður Sigurðardóttir
barnabörn og barnabarnabörn.
Innilegar þakkir til allra þeirra sem
sýndu okkur samúð og vinarhug við
andlát og útför móður okkar,
Rannveigar Margrétar
Jónsdóttur
frá Fossi í Staðarsveit.
Börn og fjölskyldur.
Okkar ástkæra sambýliskona, móðir,
tengdamamma og amma,
Margrét Árnadóttir
Kirkjusandi 1,
lést fimmtudaginn 16. febrúar. Útförin
hefur farið fram í kyrrþey að ósk
hinnar látnu. Okkar dýpstu þakkir til
starfsfólks líknardeildar Landspítalans í Kópavogi
og Karitas.
Gunnar Þórðarson
Þórður Sigurðsson Ingunn B. Magnúsdóttir
Alda Hafdís Sigurðardóttir Ísleifur Þorbjörnsson
Edward Karl Sigurðsson Gróa Þórdís Þórðardóttir
og barnabörn.
Okkar ástkæri bróðir,
Skúli Jónsson
frá Skólastræti 5b, 101 Reykjavík,
f. 3. 3. 1949,
lést 3. febrúar sl. á heimili sínu
í Oklahoma City, Bandaríkjunum.
Sigríður María Jónsdóttir
Ágústa María Jónsdóttir
Ástkær móðir okkar, tengdamóðir,
amma og langamma,
Unnur Jóhannsdóttir
frá Laxárdal í Hrútafirði,
Hólabergi 84,
sem lést þann 20. febrúar verður
jarðsungin frá Fella- og Hólakirkju
mánudaginn 6. mars kl. 13.
Aðalheiður Gunnarsdóttir Kristján Örn Frederiksen
Elísabet Ragnarsdóttir
Elísa Guðrún Ragnarsdóttir
Sigrún Rut Ragnarsdóttir Snorri Gústafsson
Jóhann Ragnarsson Jóna Guðrún Ármannsdóttir
barnabörn og barnabarnabörn.
Ástkær móðir okkar, tengdamóðir,
amma og langamma,
Guðbjörg A. Finsen
Vesturgötu 50a,
Reykjavík,

14. febrúar. Útför hennar fer fram frá
Dómkirkjunni föstudaginn 3. mars kl. 13.00.
Guðrún Finsen Bjarne Wessel Jensen
Aðalsteinn Finsen Hulda Hrönn Finsen
Sigríður Finsen
lést á Ví lsstöðum þriðjudaginn
barnabörn og ölskyldur.
3 . m a r s 2 0 1 7 F Ö s T U D a G U r24 T í m a m ó T ∙ F r É T T a B L a ð i ð
tímamót
1
3
-0
6
-2
0
1
7
1
0
:4
6
F
B
0
6
4
s
_
P
0
4
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
6
4
s
_
P
0
3
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
6
4
s
_
P
0
2
1
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
6
4
s
_
P
0
2
8
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
D
1
4
-0
2
6
4
1
D
1
4
-0
1
2
8
1
D
1
3
-F
F
E
C
1
D
1
3
-F
E
B
0
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
6
A

F
B
0
6
4
s
_
2
3
2
0
1
7
C
M
Y
K