Dagblaðið Vísir - DV - 24.02.2017, Qupperneq 42

Helgarblað 24.–27. febrúar 201734 Menning Afþreying
Helgarkrossgátan Sudoku
Auðveld
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
krossgátugerð:
Bjarni sími:
845 2510
Teikning:
Halldór Andri
eftirprentun
bönnuð
áflog
ögn
ánar
bítur
2 eins
makkaróna
trufla
pirraða
hrylla
tæmda
innan
------------
enn
nibba
glens
rákir
reið
-----------
slöngur
óðagot
til
borða
sansa
------------
dropunum
beyg
sekk
-------------
mánuður
klukka
svipað
röð
-------------
hljómföll
ytra
------------
böl
glepur
glíma
glaðar
-----------
einblína
batna
4 eins
------------
dýrahljóð
auðlindina
tunna
formað
stæðu
þéttar
------------
þraut
peyja
vefnaður
-------------
rosti
ilma
ávöxtur
loddari
-------------
fráfall
tunna
----------
----------
----------
----------
manað
egnt
band
beiskar
------------
vikurinn
fiskur
------------
öfug röð
----------
----------
----------
----------
trygg
------------
dýrahljóð
puð
drolli
-----------
tvístig
sortera
----------
----------
----------
----------
davíðu
áraunin
þoka
------------
formaðar
----------
----------
----------
höfuðfat
skoltur
mykja
----------
----------
----------
fugl
fanga
týnast
ótta
huglausan
takast
stefna
kramdar
henda
sneplar
til
fyrirferð
kyrrðin
sorg
stétt
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Verðlaunagáta
Helgarkrossgátan inniheldur lausnarorð.
Lausnarorð skal senda ásamt nafni og símanúmeri á netfangið
krossgata@dv.is
Verðlaun fyrir gátu helgarblaðsins eru
bókin Átta vikna blóðsykurkúrinn
Þessi bók er ekki aðeins fyrir fólk sem greinst hefur með háan blóðsykur, heldur fyrir alla
sem hafa átt í vandræðum með aukakílóin og vilja bæta heilsu sína og draga út sjúk-
dómahættu – án lyfja.
Mörg okkar eru með of háan blóðsykur vegna óhóflegrar neyslu sykurs og auðmeltra
kolvetna. Það leiðir ekki aðeins til fitusöfnunar heldur eykur mjög hættu á sykursýki 2,
hjarta- og æðasjúkdómum, krabbameini og vitglöpum. En það er hægt að snúa þróuninni
við með lífstílsbreytingum og réttu mataræði.
Hér útskýrir Michael Mosley hvers vegna fólk safnar á sig kviðfitu og hvernig má losna
við hana – hratt og örugglega – og lækka þannig blóðsykurgildin. Hann hrekur með
vísindarökum fullyrðingar um að hægt að jafnt þyngdartap sé best og að þeir sem léttast
hratt muni brátt þyngjast að nýju. Í bókinni er jafnframt fjöldi uppskrifta að gómsætum
en hitaeininga- og kolvetnarýrum réttum, matseðlar og ráðleggingar um mataræði,
hreyfingu og lífsvenjur.
Vinningshafi krossgátu síðustu helgar er …
Kristín Elínborg
Þorsteinsdóttir
Ytri-Skógum
861 Hvolsvelli
Lausnarorð GullGrAfAri
Kristín hlýtur að launum
bókina Synt með þeim sem
drukkna
Erfið
4 7 5 9 2 6 1 8 3
8 6 9 1 3 7 2 4 5
1 2 3 4 5 8 6 7 9
5 8 2 3 9 1 4 6 7
7 4 6 5 8 2 3 9 1
9 3 1 6 7 4 5 2 8
6 9 8 2 1 3 7 5 4
2 1 7 8 4 5 9 3 6
3 5 4 7 6 9 8 1 2
1 7 9 5 6 8 2 4 3
2 3 6 9 4 7 8 5 1
8 4 5 1 2 3 9 6 7
6 5 3 7 8 2 1 9 4
4 8 1 6 5 9 3 7 2
7 9 2 3 1 4 5 8 6
3 6 8 2 7 5 4 1 9
9 1 4 8 3 6 7 2 5
5 2 7 4 9 1 6 3 8