Þróttur - 17.06.1919, Blaðsíða 24

44
Þróttur
og áhrifum á líkama mannsins, verður
að minnsta kosti að ráða mönnum til
þess, að fara ætíð mjög gætilega í þessu
efni. Aldrei skilda menn neyta tóbaks
/yr enAð loknu jlagsverki; og af því að
heilinn líður mikið af áhrifum þess,
gildir þetta enn meira um þá menn,
sem hafa andlega vinnu, heldur en hina.
Hættulegastar og mest eitrandi eru
hinar dýrari tóbakstegundir, svo sem
»Havanna« og »Shag«. Og vindlareykj-
endum má benda á það, sem er mjög
rnikils um vert, að af eiturmagni því,
sem er í vindlinum, bæði nicotíninu og
olíueitrunum, safnast mikið fyrir í síð-
asta þriðjungi vindilsins. Eitrunina má
því takmarka mikið með þvi að kasta
burtu þessum parti vindilsins.
Með því að reykja óhreinar pípur fá
menn meira í sig af eitri, en ef þeir
reykja úr hreinum pípum. Sama er að
segja um það, að stuttar pípur eru ó-
hollari en langar.
Loks skal það tekið fram, að það,
að reykja í barnaherbergjum, svefnher-
bergjum og samkomuherbergjum er
hreinasta svívirða og œtli alstaðar að
vera stranglega bannaðu.
S
A9 kunna a9 fleyta sér. •
(Frh.) Nú skulum vér snöggvast at-
liuga, hvaða þýðingu það getur haft
fyrir yður að kunna »að fljóta«, hvort
sem þér eruð ágætur sundmaður, rétt
að eins syndur eða kunnið alls ekki að
synda. — Skeð getur að þér hafið fjar-
lægst um of frá fjörunni1), og séuð
orðnir þréyttir eða fáið krampa, eða þér
af tilviljun lendið i straum, sem er of
1) Menn ættu aldrei aö synda langt frá
landi. Munið að það er iiægt að synda eins
langan veg meðfram ströndinni. Rilslj.
strangur til þess að synt verði á móti
honum, eða að þér verðið fyrir slysi
og lendið fyrirvaralaust í vatni, ef til
vill í öllum klæðum, eða að þér yíirleilt
komist í sjávarháska.
Ef þér hafið lært »að fljóta« og munið
að fara þá leiðina, þá getið þér undir
eins komið yður þægilega fyrir, andað
reglulega og hvílt yður, náð burt krampa,
rólega athugað kringumstæðurnar og á-
kveðið með sjálfum yður hvaða leið sé
heppilegust, þá getið þér og losað yður
við klæðin og tekið til sundsins ef yður
finst það ráðlegt, eða beðið eftir hjálp
í tiltölulega þægilegri stillingu, án þess
að eyða neinni orku til einkis.
Hvernig svo sem ástatt er munu lík-
indi til björgunar vera ólíkt meiri, ef
þér eruð »á floti«, heldur en að þér
byrjið hamslausan bardaga fyrir tilver-
unni, og eigið með því á hættu að eyða
jafnvel hinni síðustu orku yðar.
Ef þér eruð ekki syndur, er mjög lik-
legt að það, hvort þér kunnið »að fljóta«
eða kunnið það ekki, skeri úr um for-
lög yðar í sjávarháska.
Það tekur tíma að læra að synda
eins og annað gott og þarflegt, en »að
fljóta« svo að það geti komið að not-
um má læra á örlítilli stundu1). (Frh.)
Fr. G.
íþróttafréttir.
Yíðavangshlaup í. R. fyrsta sumar-
dag fór fram i bezta sumarveðri. Afar-
mikil mannfjöldi hafði safnast saman
til að horfa á hlaupið. Árangur hlaup-
aranna var miklu betri, en nokkru sinni
1) Allir menn ættu að læra sund, þó það
taki nokkurn tíma, því það eykur hreinlæti
og hreysti meir en nokkur önnur íþrótt.
Ritstj.