Fréttablaðið - 07.07.2021, Blaðsíða 22

Hrafnhildur hefur starfað
sem einkaþjálfari hjá World
Class í um 17 ár. Hún þjáðist
af ristilvandamálum og bak-
flæði í áratugi vegna með-
gönguógleði, sem orsakaði
sjö mánaða uppköst.
Fyrir þremur árum fór Hrafnhildur
Hákonardóttir í ristilspeglun vegna
óþæginda í ristli og meltingar-
vandamála. „Ristillinn hafði verið
til trafala í 25 ár frá því ég var ólétt.
Á meðgöngunni ældi ég daglega
í um sjö mánuði. Eins eðlilegur
hlutur og ólétta er fyrir kvenlíka-
mann eru sjö mánuðir af uppköst-
um ekkert grín fyrir líkamsstarf-
semina. Ég hlaut af þessu varanlegar
skemmdir á vélinda sem orsaka
bakflæði. Einnig hafði þetta slæm
áhrif á ristilinn, sem hafði þau áhrif
að ég fór að finna fyrir verkjum í
baki og líkamanum öllum. Ég hafði
lengi tekið inn ýmis magalyf og
alltaf þurft að passa hvað ég borðaði
af hveiti- og mjólkurvörum, en það
tók mig nokkur ár að átta mig á að
þessar matartegundir færu illa í
mig.
Mér var ráðlagt að taka inn
magnesíum til þess að koma jafn-
vægi á meltinguna og róa ristilinn.
Ég prufaði nokkrar tegundir en þær
hentuðu mér ekki. Til allrar ham-
ingju var mér bent á magnesíum
með fjallagrösum frá ICEHERBS, en
fjallagrös eru mjög mýkjandi. Nú
hef ég tekið magnesíumblönduna
í þrjú ár og aldrei liðið betur. Ég
er komin með sléttan maga og
meltingin er komin í hið stakasta
lag. Með því að taka reglulega inn
magnesíum með fjallagrösum get ég
jafnvel leyft mér að svindla, því ég
veit fátt betra en að geta fengið mér
pasta og hvítlauksbrauð á góðum
degi. Við bakflæðinu tek ég hósta-
mixtúru með fjallagrösum frá ICE-
HERBS. Mixtúran er bragðgóð og
mjúk í hálsi og hjálpar mér að sofa
eins og engill,“ segir Hrafnhildur.
Einstök blanda
Magnesíumskortur er eitt stærsta
lýðheilsuvandamál sem við glímum
við í nútímanum. Magnesíum
er eitt mikilvægasta steinefni í
líkamanum og kemur við sögu í yfir
300 efnaskiptum, allt frá slökun
vöðva- og taugakerfisins, virkni
hjarta- og æðakerfisins og í upptöku
steinefna. Magnesíum blandan frá
ICEHERBS er einstök á heimsvísu
og inniheldur magnesíum citrate
og handtínd, íslensk fjallagrös.
Fjallagrösin og magnesíumið virkar
saman á einstakan hátt. Fjallagrösin
mýkja meltinguna og magnesíum
eykur upptöku á steinefnum úr
fjallagrösunum. Magnesíum citrate
er eitt fárra bætiefna sem er gott
að taka inn að staðaldri, en það er
mjög erfitt að fá nægt magnesíum
úr fæðunni. Þá er mælt með að þeir
sem stunda líkamsrækt taki magn-
esíum reglulega.
Áhrif magnesíums
Magnesíum stuðlar að eðlilegri
vöðvastarfsemi og er talið bæta
gæði svefns og draga úr fótapirr ingi
og sinadrætti. Þá stuðlar magn-
esíum að því að draga úr þreytu og
lúa.
Magnesíum er einnig notað í
meðhöndlun meltingarvandamála.
Það eykur vatnsinntöku í meltingar-
kerfið sem auðveldar líkamanum að
melta og losa hægðir. Þá er magnesí-
um einnig hreinsandi og hefur góð
áhrif á ristilinn. Það stuðlar líka að
eðlilegri starfsemi taugakerfisins.
Leyndarmál frá náttúrunni
Fjallagrösin hafa öldum saman
verið notuð sem náttúruleg
heilsujurt á Íslandi. Þau eru rík af
steinefnum og stuðla að heilbrigðri
þarmaflóru. Þá eru fjallagrös vatns-
losandi og minnka bjúg. Fjallagrös
innihalda einnig trefjar sem mynda
mýkjandi himnu á slímhúð í maga
sem bætir og mýkir meltinguna.
Hrein náttúruafurð
Markmið ICEHERBS er að nýta nátt-
úruauðlindir sem tengjast íslenskri
hefð og sögu og vinna í hreina
neytendavæna vöru fyrir viðskipta-
vini. „Við hjá ICEHERBS leggjum
áherslu á að framleiða hrein og
náttúruleg bætiefni sem byggja á
sjálfbærri nýtingu náttúruauðlinda.
Við viljum að vörurnar okkar nýtist
viðskiptavinum okkar, að virkni
skili sér í réttum blöndum og að
eiginleikar efnanna viðhaldi sér
að fullu. Þá notum við enn fremur
engin óþörf fylliefni.“ n
ICEHERBS fæst í öllum betri mat-
vöruverslunum, apótekum og
heilsuvöruverslunumog í nýrri
vefverslun á www.iceherbs.is.
Kemur ró á ristilinn
Magnesíum með fjallagrösum frá ICEHERBS hefur hjálpað Hrafnhildi Há-
konardóttur mikið. FRÉTTABLAÐIÐ/SIGTRYGGUR ARI
Nú hef ég tekið
magnesíumblönd-
una í þrjú ár og aldrei
liðið betur. Ég er komin
með sléttan maga og
meltingin er komin í hið
stakasta lag.
Hrafnhildur Hákonardóttir.
Skipholti 29b • Sími 551 4422 • www.laxdal.is
TRAUST Í 80 ÁR
S Í G I L D K Á P U B Ú Ð
Fylgdu
okkur á
Facebook
Skoðið
laxdal.is
ENN MEIRI AFSLÁTTUR
30%-50%
4 kynningarblað A L LT 7. júlí 2021 MIÐVIKUDAGUR