Dagur - 06.12.1997, Blaðsíða 14

30 - LAUGARDAGUR 6. DESEMBER 1997
HEILSULÍFIÐ í LANDINU
„Magi fólks er misjafnlega viðkvæmur fyrir fúkkalyfjum. Sumt fólk er þannig að það þarf lítið til að bakteríuflóran raskist, “ segir
Kristján P. Guðmundsson. Læknar ráðleggja slíku fólki oft að borða súrmjólk, óbragðbætta jógúrt eða taka inn mjólkursýru-
geríabytki. mynd: bg.
Súrmjólk eða hylM
með fúkkalyí'imi
Nauðsynlegt getur veríð að
taka inn mjólkursýrur sam-
hliðajukkalyfjum. Fúkkalyf
in raska flórujafnvæginu í
likamanum oggeta valdið
meltingartruflunum og
óþægindum í maga og enda-
þarmi.
„Magi fólks er misjafnlega viðkvæmur fyr-
ir fúkkalyfjum. Sumt fólk er þannig að það
þarf lítið til að bakteríuflóran raskist. Þeg-
ar fólk fær fúkkalyf þá er það oft með
miða upp á að kaupa Acidophilus eða ein-
hvem mjólkursúrmat, til dæmis óbragð-
bætt jógúrt og náttúrulega ab-mjólk. Sum-
ir þurfa að taka það með fúkkalyfjum til að
halda jafnvægi í bakteríubúskap magans.
Apóteksform er kannski þægilegra. Það er
hægt að taka skammtinn í nokkrum hylkj-
um. I hinu tilfellinu þarf maður að borða
talsvert,“ segir Kristján P. Guðmundsson
apótekari.
Slæm bakteríusýking hefur gengið und-
anfarnar vikur og hafa margir fengið tilvís-
un á fúkkalyf
eða penisillfn
hjá lækni til að
komast í skóla eða vinnu.
Penisillín raskar jafnvægi bakteríuflórunn-
ar í líkamanum, getur drepið bakteríuflóru
í maga og jafnvel endaþarmi og valdið
meltingartruflunum og niðurgangi.
Stundum mæla Iæknar með því að borða
súrmjólk, ab-mjólk eða aðrar afurðir með
mjólkurbakteríum samhliða penisillíni til
að viðhalda jafnvæginu í Iíkamanum.
Sumir þurfa þó að grípa til róttækari ráða
í samráði við lækni. Þar þarf að taka inn
mjólkursýrur í mat eða hylkjum, jafnvel í
forvarnaskyni.
Fólk kemur með miða
- Heldurðu að læknar mæli markvisst með
mjólkursýrum þegar þeir gefa tilvísanir á
fúkkalyf?
„Það er ég ekki viss um. Eg held að fólk
reki sig á og hafi samband við hjúkrunar-
fræðing, Iyfjafræðing eða lækni til að fá
ábendingar. Ég held að það sé ekki al-
menn regla að sumir læknar bendi fólki á
að kaupa Acidophilus en það getur vel ver-
ið að margir heimilislæknar bendi fólki á
að borða súrmjólk eða þvíumlíkt ef það
fær iðrakvef. Það kemur fyrir að fólk er
með minnismiða og ætlar að fá Paraghust
eða Acidophilus," svarar Kristján.
Magasýrugerlarnir Paraghust og
Acidophilus eru náttúrulyf og hafa engar
aukaverkanir ef þau eru tekin í eðlilegum
skömmtum. Þau innihalda ræktaða mjólk-
ursýrugerla og bæta gerlagróður melting-
arvegarins. Acidophilus er hægt að fá, eins
og áður segir, í ýmsum mjólkurvörum en
einnig er hægt að kaupa Acidophilus í
matvöruverslun eða apóteki. -GHS.
KYNEIFID
Fyrstu skrefín í kynlífínu
Halldóra
Bjarnadóttir
skrifar
Þegar unglingar verða
kynþroska fara þeir að
velta kynferðismálum fyr-
ir sér. Þeir prófa sig jafn-
vel áfram á því sviði og þá
oftar en ekhi án samráðs
eða samþykkis foreldra sinna. Það er því
nauðsynlegt fyrir okkur foreldrana að
undirbúa okkur sjálf og ekki síður bömin
undir þennan lið í þroskaskeiði unglings-
ins.
Foreldrar eiga að fræða rniglinginn
Það eru sjálfsagt jafn margar leiðir að
þessu marki og mennirnir eru margir, en
eitt er þó víst, að hlutverkið er foreldr-
anna. Komið er mjög gott námsefni í
marga skóla á landinu, sem heitir „Lífs-
gildi og ákvarðanir". Gefur þetta námsefni
góða ástæðu til að taka málið fyrir á heim-
ilinu og fræða unglinginn um það sem
okkur finnst nauðsynlegt að hann viti,
áður en hann hefur kynlíf. Helsta vanda-
mál foreldra er sjálfsagt að finna rétta
augnablikið til að hefja fræðsluna. Það
versta sem foreldrar gera bæði sjálfum sér
og unglingunum er, að láta eins og málið
sé ekki á dagskrá og öll fræðsla um þessi
mál komi frá misvitrum vinum og jafn-
öldrum, eða jafnvel úr klámblöðum. Gef-
Þegar unglingar verða kyn-
þroskafara þeirað velta kyn-
ferðismálum fyrírsér. Þeir
prófa sigjafnvel áfram á því
sviði ogþá oftaren ekki án
samráðs eða samþykkis for-
eldra sinna.
ur það unglingum oft kolranga mynd af
þeim yndislega hlut sem kynlífið er og það
tjáningarform á ást, virðingu og um-
hyggju, sem það veitir einstaklingnum í
náinni samveru við annan einstakling.
Fyrsta kynlífsreynslan
Þegar kemur að jafn stórri ákvörðun og því
að hafa samfarir í fyrsta skipti, eru ýmsir
hlutir sem gera þarf upp við sig, eins og
það hvort maður er yfirleitt tilbúinn.
Stundum verður ungt fólk fyrir miklum
utanaðkomandi þrýstingi. Virðist upp-
Iifunin oft sú, að allir séu að gera það þeg-
ar allir eru í raun á sama stigi í sínum
þreifingum og pælingum. Goðsagnir um
það, að strákar hafi meiri og sterkari kyn-
hvöt en stelpur, eru enn við lýði. Kynhvöt
er hinsvegar fremur einstaklingsbundin
en kynbundin. Kynhvötin og löngunin get-
ur verið mismikil um ævina. Það geta
komið tímabil í lífi okkar allra, þar sem við
höfum takmarkaðan áhuga á kynlífi og
þörf okkar fyrir kynlíf vaknar ekki endilega
um leið og við verðum kynþroska. Af-
bragðsgóður bæklingur hefur verið gefinn
út um unglinga og kynlíf sem heitir „Sex +
fjórir" kaflar um unglinga. Hægt er að
kaupa hann gegn vægu verði á heilsu-
gæslustöðvum og hjá skólahjúkrunarfræð-
ingum.
Sendið Halldóru línu. Netfangið er rit-
stjori@dagur.is
r
AF LÍFI OG SÁL
Spumlngamar
hraimast upp
Kirkjan hefur átt undir högg að sækja að
undanförnu og því nær starfsemi alls
kyns sértrúarhópa og spíritista
að grassera í þjóðfélag-
inu. Mannskepnan er
gædd þeim eiginleikum
að þurfa sífellt að leita
skýringa og afla sér fræðslu þó að sú leit
sé ekki alltaf sem vísindalegust. I veikind-
um og öðru mótlæti verða menn veikir
fyrir og láta til leiðast að mæta á fundi
sértrúarhópa í þeirri von að hljóta hugg-
un og kannski styrk til að halda áfram. En
þar er gildran. Þegar komið er inn í hring-
inn er tangarhaldinu náð og viðkomandi
losnar ekki svo glatt aftur. Þetta getur
verið varasamt.
Rökhyggjufólki virðist stundum sem
sértrúarhópar vinni markvisst að því að
afla sér fylgis auðtrúa sála og það með
eftirtektarverðum árangri. AI-
'f kunna er frá útlöndum að trú-
-tlJ- boðar þræða Staði þar sem
únmana sálir leynast,
spjalla vingjarnlega og bjóða
á fundi eða í mat í einhverri félagsmið-
stöðinni - hljómar ósköp meinleysislega
en er það kannski ekki við nánari kynni.
Hver man ekki eftir fréttum frá Banda-
ríkjunum þar sem leiðtogarnir lifa hátt og
láta þræla fyrir sig? Svo langt er ekki
gengið hér á Iandi, svo að vitað sé, en
grunnt getur verið á því, að minnsta kosti
miðað við áhugann sem ríkir á andlegum
málefnum.
Sömuleiðis verða skynsamir menn tor-
tryggnir þegar spíritisma og miðilsfundi
ber á góma. Hvað er ver-
ið að fikta við og hvers
vegna? Vita menn hvað
þeir eru að leika sér að?
Er virkilega hægt að ná sambandi
við framliðna gegnum miðil? Spurning-
arnar hrannast upp en svörin vantar. For-
vitni er hægt að skilja en er þetta ekki
svolítið langt gengið?
Guðrún Helga
Fólk sem hefur lent í erfiðleikum í lífinu
þarf fyrst og fremst á huggun og félags-
skap ættingja, vina og kunningja að
halda. Stórfjölskyldan er sem betur fer
enn þann dag í dag sterk í ís-
. | íf lensku þjóðfélagi og styður við
j^ŒpBB^^ltakið á sínu fólki. En því
mumia* niiður eru einstæðingarnir
margir. Við erfiðar aðstæður
lætur fólk auðveldlega draga sig með í
hóp sem það annars myndi ekki blanda
sér í. Við þannig aðstæður getur fólk
gleymt sér í trúnni og
trúardýrkuninni og
hlýtt blint og
gagnrýnislaust.
A stundum
minnir þetta á
heilaþvott og
það er slæmt.