Almanak Ólafs S. Thorgeirssonar - 01.01.1923, Qupperneq 101

ALMANAK.
89
SVEFNMEÐAL.
Eftir Dr. Frank Crano.
Allir ættu aS vita þaS, aS ekkert áreiSanlegt svefnmeSal
er til. pví hvaS eina, sem svæfir áreiSanlega, er hættulegt.
Hængurinn á flestum svefnlyfjum er sá, aS þau verka
á hjartaS, og enginn veit hvaS hann má bjóSa hjarta sjálfs
sln.
pá er enn annar agnúi á þeim; og þaS er ávaninn. Ef
maSur kemst upp á aS taka inn viS svefnleysi, þá verSur
maSur aS halda þvl viS. paS kann aS koma sér vel I viS-
lögum, þótt ilt sé, en dregur þann dilk á eftir sér líkt og
aSrir ókostir, aS þaS er hægra aS komast upp á keipana, en
leggja þá af.
Fiestir læknar fara sér hægt I, aS gefa fólki svefn-
meSuJ, og gera þaS ekki nema þeir eigi ekki aSra Urkosti,
og þá eftir vandlega rannsókn.
Sízt af öllu ættu menn aS temja sér aS fara inn 1 .lyfja-
búS og kaupa þar eitthvert svefnlyf til þess aS hafa viS
hendina.
Harcourt lávarSur, annálaSur stjðrnmálamaSur ensk-
ur„ tók inn fyrir nokkru slSan dáltinn skamt af svefnmeS-
ali tiltölulega meinlausu, og lagSi sig svo fyir, og vaknaSi
ekki upp frá þvl; ekkert er líklegra, en aS fjöldi sjúklinga
hafi látiS sig henda þetta sama glapræSS sama daginn og
hann gerSi þaS, þótt lát þeirra kæmi ekki út I blöSunum
eSa þau eignuS nátúrlegum dauSdaga. Vissast er, aS eiga
ekkert viS svefnmeðul og taka þau aldrei inn, nema eftir
læknis forskrift.
Svefnleysi er raunalegur kvilli, og eitt af þeim mein-
um, sem sjaldan er hægt aS lækna rakleiSiis. AS komast
aS orsökunum og uppræta þær, er skiljanlega ráSiS. pað
verSur aS koma þeim, sem er aS fá vanda fyrir andvökur,
til aS sjá og skilja, aS nái þær haldi á honum, þá sé hsott
viS, aS hann verSi haldinn æ ver og ver af þeim, nema hann
breyti háttum slnum þegar I staS.
Setja eitthvaS fyrir sig, er ein af algengustu orsökunum
til svefnleysis og sú orsökin, sem mest rlSur á aS uppræta
tll aS fá bót á þvl. En ÞaS er ekki hlaupiS aS þvl, því þaS
er einmitt erfiSast, aS koma vitinu fyrir þá, sem armæSast.
Ef þú segir þeim áS kæra sig ekki, þá llta þeir viS þér
meS brosi, eins og þeir kunni betri deili þar á en þú, eSa
ypta öxlum viS af óþolinmæSi. HvaS þekkir þú til þess,
sem amar þeim? pú hefir ekkert vit á því! paS er ofboS