Fréttablaðið - 06.12.2011, Blaðsíða 18

Þú færð Naturfrisk engiferöl í helstu matvöruverslunum landsins.
Bjóðum upp á Naturfrisk
engiferöl um hátíðarnar.
Naturfrisk engiferöl er
hollur og bragðgóður
jólagosdrykkur, laus við
öll óæskileg aukefni, s.s.
viðbættan sykur, litar-
og rotvarnarefni.
Hafðu það hollt um jólin!
Heyrðu umskiptin
Fáðu heyrnartæki til reynslu
Tímapantanir 534 9600
Heyrn · Hlíðasmári 11
201 Kópavogur · heyrn.isHEYRNARÞJÓNUSTA
og ekki síst börn. Hjá flestum er
því þörf á að breyta umhirðu húðar-
innar yfir kaldasta árs tímann.
Inga Kolbrún segir almennu
regluna þá að þörf sé að feitari og
þykkari kremum þegar kuldinn
eykst. „Öll krem hafa bæði raka-
efni sem gefa raka og fituefni sem
gefa húðinni næringu og mýkt.
Fituefnin eru auk þess nauðsyn-
leg til að binda rakaefnin í húð-
inni en hreinn raki er fljótur að
gufa upp.“ Inga Kolbrún segir
oftast talað um fjórar húð gerðir;
eðlilega, þurra, blandaða og feita.
„Það er misjafnt eftir húð gerðum
og ástandi húðar innar hvern-
ig hún bregst við auknum kulda
og frosti. Í öllum tilfellum verð-
ur yfirborðsþurrkur þó meiri og
fólk með viðkvæma húð finnur
jafnvel fyrir ertingu. Þá getur
klæðnaður eins og háir kragar,
treflar og húfur aukið hana enn
frekar. Helstu ráðleggingar Ingu
Kolbrúnar eru eftirfarandi:
● Notið feitari og meira
rakagefandi krem yfir daginn.
Þeir sem finna einna mest fyrir
þurrki þurfa jafnvel að bera á sig
tvisvar til þrisvar yfir daginn.
Þá er gott að nota feitari krem á
kvöldin og/eða rakamaska sem eru
til í miklu úrvali.
● Notið þykkni eða serum sem
innihalda virk efni. Þau geta gefið
næringu og raka.
● Notið djúphreinsa. Djúphreinsa
þarf húðina minnst einu sinni í
viku til að fjarlægja dauðar húð-
frumur sem safnast saman og
geta ýtt undir frekari yfirborðs-
þurrk. Með því að djúphreinsa
húðina reglulega verður upptaka
á virkum efnum í kremum betri.
● Notið varasalva eða feit krem
á varirnar. Húðin á vörunum er
þynnri og um leið viðkvæmari en
húðin annars staðar.
● Notið handáburð. Húðin á
höndunum þornar líka. Það er
gott að nudda góðum handáburði
vel á hendur, neglur og naglabönd.
Best er að bera hann á nokkrum
sinnum yfir daginn og um að gera
að hafa handáburð í töskunni
eða við hliðina á vaskinum, þá
gleymist hann síður. Þá er mikil-
vægt að verja hendurnar úti með
vettlingum eða hönskum.
● Notið fótakrem. Það er sniðugt
að hafa það á náttborðinu og bera
á fæturna áður en farið er að sofa.
● Forðist það að vera of lengi í
heitri sturti eða baði því heita
vatnið þurrkar húðina. Notið djúp-
hreinsi fyrir húðina og berið þykkt
og nærandi krem á líkamann.
● Drekkið nóg af vatni, borðið
hollan mat og hugið að hreyfingu.
Það byggir húðina upp að innan.
Inga Kolbrún mælir með að fólk
leiti ráða hjá snyrtifræðingum og
sérstaklega þeir sem eru með ein-
hver vandamál. „Ég er til dæmis
með feita húðgerð. Samt sem
áður finn ég fyrir miklum yfir-
borðsþurrki og þá sérstaklega í
kringum augun. Við sem höfum
blandaða eða feita húð eigum oft
erfitt með að finna feitt krem sem
ekki stíflar húðina og myndar
bólur og þá er gott að leita ráða
hjá sérfræðingum.
vera@frettabladid.is
Almenna reglan er sú að þörf er á feitari
og þykkari kremum yfir vetrartímann.
Inga Kolbrún segir flesta finna fyrir auknum yfirborðsþurrki yfir kaldasta árstímann. Hún kann ýmis ráð til að halda honum í skefjum.
Framhald af forsíðu
Marie Curie (1867-
1934) var eðlis- og
efnafræðingur. Fékk
tvenn Nóbelsverð-
laun fyrir rannsóknir á
geislavirkni og frum-
efninu radíni. Hún
uppgötvaði að geislar
gætu læknað húð-
krabbamein.
Alþjóðlega heilbrigðisstofnunin
varar við hraðri útbreiðslu
mislinga.
Mislingatilfellum hefur fjölgað
verulega í Evrópu að því er fram
kemur á fréttavef BBC. Alþjóðlega
heilbrigðisstofnunin, World Health
Organization eða WHO, hefur
gefið út viðvörun um að tilfellum
muni fjölga enn frekar á næsta ári
verði ekki gripið til fyrirbyggjandi
aðgerða.
S a m k v æ m t A l þ j ó ð l e g u
heilbrigðis stofnuninni hafa meira
en 26.000 mislingatilfelli greinst í 36
Evrópulöndum frá janúar til október
á árinu. Um 83 prósent tilvika
greindust í Vestur-Evrópu og þar
af 14.000 tilfelli eingöngu í Frakk-
landi. Á heildina litið hafa orðið níu
dauðsföll og 7.228 innlagnir á spítala
af völdum mislinga á tímabilinu.
Um nítíu prósent greindra voru
fullorðnir eða unglingar sem ekki
höfðu verið bólusettir eða höfðu ekki
lokið bólusetningu gegn mislingum.
Mislingar stafa af veiru sem er
mjög smitandi og berst milli manna
með úðasmiti. Helstu einkenni eru
hiti, nefrennsli, hósti, bólgin augu,
blettir og útbrot. Um tíu prósent
þeirra sem sýkjast fá alvarlega
fylgikvilla, svo sem heilabólgu eða
lungnabólgu.
Vara við faraldri
Margir þeirra sem hafa greinst með
mislinga voru ekki bólusettir eða höfðu
ekki lokið bólusetningu.
NORDICPHOTOS/GETTY
www.visindavefur.
hi.is
FRÉTTIR VIÐSKIPTI ÍÞRÓTTIR LÍFIÐ UMRÆÐAN
Meiri Vísir.
Góð og stöðug kæling skiptir sköpum varðandi
gæði, geymsluþol og virði fiskafurða. Kæligátt er upp-
lýsingaveita með leiðbeiningum og umfjöllun um
kælingu og meðhöndlun á fiski á öllum stigum virðis-
keðjunnar frá miðum á markað. Slóðin er kaeligatt.is.