blaðið - 02.02.2006, Blaðsíða 20

20 I ÝMISLEGT
FIMMTUDAGUR 2. FEBRÚAR 2006 blaöiö
Slökkt á fflamrí hugans með tónkvíslum
Djúp slökun og innrifriður nást með sérstaklega stilltum tónkvíslum sem koma jafnvœgi á líkamann
CRÍDACIUISINC
ferðina hve úthvílt og afslappað það
er eftir að hafa einungis hlustað á
tóna í stuttan tíma. Flestir eru mjög
ánægðir eftir tímann, mjög margir
koma aftur og aftur til mín og það
segir allt sem segja þarf.“
Mikill munur eftir meðferð
Kona að nafni Arden Wilken fann
upp tónkvíslirnar. Hún er lærð tónlist-
arkona og var mjög upptekin af því
að hjálpa fólki til að verða heilbrigð-
ara á allan hátt. Hún komst að því að
sumir tónar hjálpa fólki en aðrir ekki.
Eins komst hún að því að ef þú notar
fyrir fólk. Ballet er til dæmis saminn
í ákveðinni tóntegund sem kallar
fram rómantík eða þunglyndi. Tón-
kvíslirnar fullnægja einmitt þessari
leit minni því með þeim sér maður
hvað tónarnir geta gert fyrir fólk.
Stundum tek ég myndir af fólki fyrir
og eftir meðferðina og það er ótrú-
legt að sjá muninn á andlitum þeirra.
Fólk finnur líka fyrir því hvað það er
afslappað eftir einungis hálftíma."
svanhvit@bladid.net
Hver kannast ekki við það þegar
hugurinn virðist vera háværari
en allt annað í umhverfinu og lík-
aminn finnur enga ró? Það ástand
er þekkt meðal nútímafólks þar
sem áreiti umhverfisins er mjög
mikið og verður sífellt meira.
Við langvarandi áreiti verður
líkaminn og hugurinn þreyttur
eða hreinlega veikur. Afslöppun er
orðin að einhverju fjarlægu sem
flestir sækjast eftir en færri geta
veitt sér dags daglega.
Þau Alexander Schwarz og Sabine
Burger eru mjög afslöppuð enda nýta
þau meðferðarform þar sem notaðar
eru sérstaklega stilltar tónkvíslir til
að öðlast innri frið og djúpa slökun.
Alexender og Sabine koma til Islands
í dag og munu fræða íslendinga um
tónkvíslirnar. Blaðamaður tók for-
skot á sæluna því þau féllust á að segja
honum frá undrum tónkvíslanna.
99..................
Ég og Sabine notum
tónkvíslirnar á okkur
sjálf reglulega.
Losar sig við óæskilega hluti
Alexander segir tónkvíslirnar vera
nákvæmlega stilltar og það er alltaf
hrein fimmund á milli þeirra. Hreint
hljóð kvíslanna notar krafta manns-
likamans til að stjórna stressi og ná
góðri heilsu á ný. „Um 8o% af manns-
líkamanum er vökvi en titringur
ferðast mun auðveldar í gegnum
vökva en loft. Hver líkamshluti hefur
ákveðnu hlutverki að gegna en neyð-
ist stundum til að gera eitthvað allt
annað. Þegar það gerist finnur ein-
staklingurinn fyrir slappleika eða
verður hreinlega veikur. Tónkvísl-
irnar virka á „góðu“ tíðnirnar og það
verður auðveldara fyrir líkamann að
láta sér líða betur, losa sig við óæski-
lega hluti og slaka á.“
Notum tónkvíslirnar reglulega
Alexander og Sabine bjóða upp á
einkatíma í næstu viku auk þess
sem þau halda fyrirlestur í kvöld í
Ljósheimum, Brautarholti 8 kl. 21:00.
Þar munu þau kynna tónkvíslirnar
og er aðgangur ókeypis. Alexander
segir að ein meðferð með tónkvísl-
unum eigi að endast fólki út ævina
en einnig sé hægt að gera þetta eins
oft og vilji er fyrir hendi. „Þegar ég
kynntist tónkvíslunum fyrst hafði
ég alltaf haft krampa í hægri fæti. Ég
hafði mjög gaman af því að hlusta á
tónkvíslirnar og síðan þá hef ég ekki
Alexander Schwarz og eiginkonu hans, Sabine Burger.,, Stundum tek ég myndir af
fólki fyrir og eftir meðferðina og það er ótrúlegt að sjá muninn á andlitum þeirra.
Fólk finnur líka fyrir því hvað það er afslappað eftir einungis hálftíma."
fundið fyrir krampanum. Ég og Sa-
bine notum tónkvíslirnar á okkur
sjálf reglulega. Eins heyrum við vitan-
lega tónana þegar við erum með fólk
í meðferð. Það má því segja að í hvert
sinn sem ég meðhöndla einhvern þá
er ég í leiðinni að meðhöndla sjálfan
mig,“ segir Alexander og hlær. „Ég
finn það líka að því fleiri meðferðir
sem ég geri í viku því afslappaðri er
ég. Enda er mín reynsla sú að fólk
verður mjög oft hissa á því eftir með-
vissa tóna eða visst lag þá hefur það
ákveðin áhrif á líkamann. Alexander
og Sabine kynntust henni í Hollandi
fyrir nokkrum árum og heilluðust
þegar í stað af tónkvíslunum. Alex-
ander segir að hann og Sabine séu
ein af fáum útvöldum sem fá að nýta
tónkvíslirnar sem meðferðarform.
„Við höfum mjög mikla ánægju af
því að gera þetta. Ég er áhugamaður
um tónlist og var ætíð að leita að
tónum sem gætu gert gæfumuninn
99.....................................
Hver líkamshluti hefur ákveðnu hlut-
verki að gegna en neyðist stundum
til að gera eitthvað allt annað. Þegar
það gerist finnur einstaklingurinn
fyrir slappleika eða verður hreinlega
veikur. Tónkvíslirnar virka á „góðu"
tíðnirnar og það verður auðveldara fyrir
líkamann að láta sér líða betur, losa
sig við óæskilega hluti og slaka á.

Staður: Islensk erfðagreining,
Sturlugötu 8, Reykjavík
Stund: Þriöjudaginn 7. febrúar kl.
13:00-16:15
ÓKEYPIS AÐGANGUR
ALLIR VELKOMNIR
Heimili og skóli - landssamtök foreldra
annast verkefnið SAFT - Samfélag,
fjölskylda ogtækni.
SAFT er vakningarverkefni um jákvaeða
og örugga notkun barna og ungiinga
á Netinu ogtengdum miðlum.
BL0GGAÞ0N 7. - 14. febrúar
Bloggvefur á vefsíðu SAFT, www.saft.is
- opin umræða um siöferði á Netinu.
Taktu þátt!
Einnig verður hægt að fylgjast með
ráðstefnunni í beinni útsendingu á
www.saft.is.
Skráning og nánari upplýsingar á
www.saftis, saft@saft.is og f
síma 562 7475
T|
SAMFÍLA&, fiöLSKYLDA 06 TÆKNI :
13:00 Setning ráðstefnunnar og opnun bloggsíðu SAFT um Siðferði á Netinu
Þorgerður Katrfn Gunnarsdóttir menntamálaráðherra
13:10 Awareness; first line of defence for the security of information systems and networks
Isabella Santa, sérfræðingur um vitundawakningu hjá ENISA, Eviópustofnuninni um net- og upplýsingaöryggi
13:50 Siðferðilegar spurningar um netnotkun
eru önnur viðmið; sýndarveruleikanum heldur en í raunveruleikanum?
Ketill Magnússon siðfræðingur og formaður foreldrafélags Vesturbæjarskéla
14:10 Hvaða veislu er unga fólkið með í farangrinum?
Vangaveltur um hvemig ungt fölk notar og nýtur itýrrar tækni og hlutverk skólans íþví samhengi
Þuríður Jóhannsdótfir sérfræðingur hjá Rannsóknarstofnun Kennaraháskóla fslands
14:30 Kaffi
14:50 Að mennta börn fyrir nútímann
Lára Stefánsdóttir ráðgjafi um upplýsingatækni og menntun
15:10 Stafræn framtíð íslensks æskufólks: Veröld ný og góð
Stefán Hrafn Hagalin, markaðsstjóri Skýrr hf
15:30 Samantekt og pallborðsumræður
Heimili og skðli - María Krístín Gylfadóttir
Fjölmiðlar - Þorsteinn J.
Póst og fjarskiptastofnun - Stefán Snorrí Stefánsson
Netþjónustuaðilar - Eva Magnúsdóttir upplýsingafulltr. Símans
Þorbjörn Broddason stýrir umræðum
16:15 Ráðstefnuslit
Heimili og skóli
Styrktaraðilar:
M
Síminn
og
búsáhöld
KRINGLUNN
<ÍÍSS&r
stálpottar
Finndu muninn!
Sími: 568 6440 | Netfang: busahold@busahold.is