Fréttablaðið - 22.11.2013, Síða 23

Fréttablaðið - 22.11.2013, Síða 23
Laugavegi 63 • S: 551 4422 laxdal.is Vertu vinur á Facebook Skoðið NÝ LEÐURJAKKASENDING Matreiðslumaðurinn Úlfar Finn-björnsson sér um sjónvarps-þáttinn Eldað með Holta á ÍNN. Þar eldar hann ljúffenga rétti úr Holta-kjúklingi fyrir áhorfendur. Hér færir Úlfar okkur uppskrift að stökk- um og djúpsteiktum kjúklingalundum í nachos- kryddhjúpi og spennandi spínat salati. Hægt er að fylgjast með Úlfari elda þessa girnilegu máltíð í kvöld klukkan 21.30 á sjónvarpsstöð- inni ÍNN. Þættirnir verða svo endur- sýndir yfir helgina. Einnig er hægt að horfa á þá á heimasíðu ÍNN, inntv.is. ELDAÐ MEÐ HOLTA HOLTA KYNNIR Úlfar Finnbjörnsson er einn færasti kokkur landsins. Hann sér um sjónvarpsþáttinn Eldað með Holta á ÍNN. Þar fáum við að fylgjast með honum elda ljúffenga kjúklingarétti úr Holta-kjúklingi. STÖKKT OG GOTT Kjúklingur með mexí- kóskum keim frá Holta. MYND/GVA SPÍNATSALAT 2 lárperur, hýðis- og steinlausar í bitum 1 agúrka, skræld og kjarnlaus í bitum 1 dl kasjúhnetur 3/4 poki spínat 200 g soðið bankabygg Öllu blandað vel saman SÍTRÓNUDRESSING Fínt rifinn börkur af 1 sítrónu Safinn úr 1 sítrónu 1 msk. maple-síróp eða sykur 1 msk. ljóst edik ½-1 dl olía Salt og nýmalaður pipar Allt sett í skál og blandað vel saman. Blandið sítrónudressing- unni vel saman við salatið og kryddið með salti og pipar. KJÚKLINGUR 600 g kjúklingalundir frá Holta 1 dl hveiti 1 msk. oreganó 1 tsk. paprikuduft 1 tsk. chili-duft 1 tsk. cumin, steytt 1 tsk. salt ½ tsk. pipar 1 dl mjólk 2 egg 1 dl rasp 1 dl nachos, kurlað Blandið saman hveiti og öllu kryddinu ásamt salti. Pískið saman mjólk og egg. Blandið saman raspi og nachos. Veltið lundunum fyrst upp úr kryddhveitinu, síðan eggjablöndunni og síðast raspblönd- unni. Djúp- steikið í olíu við 180°C í djúpsteik- ingarpotti eða í djúpri pönnu í 4-6 mínútur eða þar til lundirnar eru steiktar í gegn. Einnig má pönnusteikja lundirnar. Berið fram með spínatsalatinu og góðu brauði. STÖKKAR OG DJÚPSTEIKTAR KJÚKLINGALUNDIR Í NACHOS-KRYDDHJÚP OG SPENNANDI SPÍNATSALATI BARNAVÖRUMARKAÐUR Líf styrktarfélag stendur fyrir barnavörubasar á sunnu- daginn milli 11 og 14 í Skeifunni 19. Allur ágóði rennur óskiptur til framkvæmda Kvennadeildar Landspítalans. Tekið verður á móti barnavörum á basarinn laugardag- inn 23. nóvember milli 11 og 15 á sama stað. SUPERBEETS Rauðrófukristall 100% lífrænt og því fullkomlega öruggt 30 daga skammtur. 1 teskeið daglega (2 tsk. fyrir æfingar) blandað í 150 ml af vatni. Bætt blóðflæði 30 min eftir inntöku. Stingur keppinautana af. 1. Superbeets dós = 22.5 lítrar af rauðrófusafa Eftir fertugt framleiðir líkaminn 45-50% minna Nitric Oxide. SUPERBEETS örvar Nitric Oxide framleiðslu strax. Betra blóðflæði, allt að 30% æðaútvíkkun, 30% meiri súrefnisupptaka, réttur blóðsykur, aukin fitubrennsla, 20% meira þrek orka og úthald, hraðar bata eftir æfingar. Bætt ris hjá körlum, aukin kynörvun kvenna. Hefur áhrif á og bætir: Blóðþrýsting, kólesteról, hjarta- æða- og taugakerfi, þvagblöðru og ristil, lifur, nýru, ofnæmiskerfi, heila, skapferli, þynnku, astma, lungnaþembu. Ríkt af andoxunarefnum. Náttúruleg kynörvun fyrir karla og konur Hvað gerir VIAGRA - SILDENAFIL The release of nitric oxide molecules causes erection. Fæst í apótekum, heilsubúðum, World Class og Sportlíf Umboð: www.vitex.is Nitric Oxide Nóbelsverðlaun 1998 Sameind ársins 1992 Betra blóðflæði Betri líðan - betri heilsa

x

Fréttablaðið

Beinleiðis leinki

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Fréttablaðið
https://timarit.is/publication/108

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.