Fréttablaðið - 24.07.2014, Qupperneq 25

TÓNLEIKAR Í FLÓRU
Kaffihúsið Flóra í Grasagarðinum í Laugar-
dal býður upp á tónleikaröð á fimmtu-
dögum í sumar. Í kvöld koma fram
Markús and the Diversion Sessions
og hljómsveitin Klassart. Tónleikarnir
hefjast kl. 20 og eru ókeypis.
MAGNESÍUM
Magnesíumflögur í bað-
ið eftir æfingar. Magn-
esíumsportsprey flýtir
fyrir vöðvabata. Frábært
í íþróttatöskuna!
MYND/STEFÁN
Ég hafði lítið sem ekkert hreyft mig í rúmt ár. Ég eignaðist barn í nóvember 2013 og því var
gönguferð á toppinn á Esjunni töluverð
áskorun en maðurinn minn skokkaði
léttur á fæti á undan mér báðar leiðir.
Á þrjóskunni hafðist þetta og þegar ég
kom heim var ég svo gjörsamlega búin
á því en var svo heppin
að eiga BetterYou-
magnesíumflögur í
kílóapoka. Ég setti
hálfan poka í baðkarið,
lá þar í hálftíma og
fann þreytuna líða úr
mér. Daginn eftir var
ég spræk og með litlar
sem engar harðsperrur
en maðurinn minn gat
ekki hreyft sig í þrjá daga
á eftir og dauðöfundaði
mig af magnesíumbaðinu.
Viku seinna hljóp ég 7 km
í kvennahlaupinu og fór
svo heim í magnesíumbað
og eins og síðast leið mér
bara vel í fótunum daginn eftir. Ég er
frekar spæld yfir að hafa ekki verið
búin að uppgötva flögurnar þegar
ég var á fullu í fótbolta í Pepsi-deild
kvenna. Það er klárt mál að magn-
esíumflögurnar hefðu getað hjálpað
mér að halda fótunum ferskum þegar
álagið var sem mest. Ég mæli eindregið
með magnesíumflögunum
í baðið eftir að búið er
að taka vel á því og svo
er BetterYou-magnesíum
spreyið mjög handhægt.
Maður spreyjar því á sig
fyrir og eftir æfingar,“
segir Elín Pálmadóttir, fram-
kvæmdastjóri Bókhalds
og kennslu ehf.
SKOTHELT RÁÐ VIÐ
HARÐSPERRUM
GENGUR VEL KYNNIR Elín Pálmadóttir tók áskorun frá manni sínum um að
ganga á Esjuna þrátt fyrir að vera í slæmu formi. Þau fóru upp á topp.
SÖLU-
STAÐIR
Lyfja, Lyf og
heilsa, Lyfjaver/
Heilsuver, flest apó-
tek, Fjarðarkaup,
Heilsuhúsið,
Blómaval,
Garðheimar, valdar
Hagkaupsverslanir
og Krónubúðir,
Systrasamlagið, Þín
verslun Seljabraut,
Tri og Krossfit
Reykjavík. Frekari
upplýsingar á
www.gengurvel.is.
VINSÆLT
Fjölmörg ensk úrvalsdeildarlið nota BetterYou-
magnesíumböð eftir leiki og æfingar og eru leik-
menn mun fljótari að ná upp styrk og vöðvabata
en eftir ísböð.
TÆKIFÆRISGJAFIR
TILBOÐ
- mikið af frábærum boðumtil
Laugaveg i 178 - S ím i : 568 9955
Hnífaparatöskur – 12 manna
14 tegundir
Verð frá kr. 24.990
Útsala
50% afsláttur
Mos Mosh
gallabuxur
verð nú
11.490 kr
Vertu vinur okkar á Facebook
Grensásvegur 8, sími 553 7300
mán-fim 12–18, fös 12–19, lau 12–17
SOHO/MARKET
Á FACEBOOK