Fréttablaðið - 08.08.2014, Side 20

FRÉTTABLAÐIÐ Sigrún Lilja í Gyðju Collection í Balí . Grísarif að hætti Hrefnu Sætran. Eva Rún Snorradóttir. Fataskápurinn. Ljósmyndir Óskars Páls Elfarssonar.
2 • LÍFIÐ 8. ÁGÚST 2014
HVERJIR
HVAR?
ÚTGÁFUFÉLAG 365 miðlar ehf., Skaftahlíð 24, 105 Reykjavík, sími 512 5000
Ritstjórnarfulltrúi Álfrún Pálsdóttir alfrun@frettabladid.is
Auglýsingar Atli Bergmann atlib@365.is Hönnun Silja Ástþórsdóttir siljaa@frettabladid.is
● Forsíðumynd Arnþór Birkisson
Lífi ð
www.visir.is/lifid
HVER ER?
Nafn?
Elma Stefanía Ágústsdóttir
Aldur? 28 ára
Starf?
Leikkona.
Hverfi?
101.
Stjörnumerki?
Krabbi.
Hreyfing?
Sund, jóga og dans.
Uppáhaldslistamaður?
Guðrún S. Gísladóttir og Pina
Bausch.
Uppáhaldsmynd?
Síðasta góða mynd sem
ég sá heitir Blue is
the Warmest Color.
A- eða B-manneskja?
Hiklaust A- og B-manneskja –
það fer bara eftir dögum.
ÉG NÆRI
BODY
BUTTER
Ég er súper mjúk og góð blanda fyrir líkamann
þinn ef þú ert með þurra og mjög þurra húð.
Flott blanda með góðum innihaldsefnum eins
og Shea Butter og Argan olíunni sívinsælu.
Made in Italy
www.master-line.eu
Fæst í apótekum og Hagkaup
Þetta er einstakt andlegt ferðalag þar sem konur
munu kynnast sjálfum sér, finna sig og læra að fylgja
hjarta sínu og elska sig til fulls.
S
igrún Lilja Guðjónsdóttir, oftast kennd
við Gyðju Collection, og jógakennar-
inn Guðbjörg Ósk Friðriksdóttir bjóða
upp á átta daga ferð og námskeið í
náttúruparadísinni á eyjunni Balí.
Námskeiðið, sem ber heitið Em power Women:
Spiritual journey, inspiring and transform-
ing retreat in Bali, stendur yfir dagana 21. til
28. október næstkomandi. Að sögn Sigrúnar
Lilju er markmiðið með námskeiðinu að konur
byggi upp sjálfstraust sitt, setji sér markmið,
fullmóti drauma sína eða viðskiptahugmyndir
og fái öll þau tæki og tól sem þarf til að hrinda
þeim í framkvæmd.
„Þetta er einstakt andlegt ferðalag þar sem
konur munu kynnast sjálfum sér, finna sig
og læra að fylgja hjarta sínu og elska sig til
fulls,“ segir Sigrún Lilja. „Við munum byrja
hvern morgun á hugleiðslu og „Happy-yoga“
við sólarupprás áður en farið er í dásamlegan
morgunverð að hætti Balí og fyrirlestrarn-
ir hefjast. Að auki verða einkatímar, spa og
fleira spennandi í boði.“
Sigrún Lilja sló í gegn með fylgihluta- og
ilmvatnalínu sinni Gyðja Collection. Guð-
björg Ósk hefur haldið námskeið á borð
við Lærðu að elska þig ásamt því að kenna
jóga í mörg ár. Sigrún Lilja segir að svipað-
ar áherslur um andleg málefni og aðstoð við
uppbyggingu kynsystra sinna hafi leitt þær
saman.
„Eftir að við fórum að ræða saman um að
sameina krafta okkar í eina heilsteypta upp-
byggingarferð á Balí varð ekki aftur snúið,“
segir Sigrún Lilja. „Það passar fullkomlega
saman að sameina tvö einstök námskeið sem
eru bæði til þess fallin að byggja konur upp
og hvetja þær til að láta til sín taka. Þetta
verður einstakt „retreat“ sem er nú að verða
að veruleika.“
Skráning á námskeiðið er nú hafin og sjá
má nánari upplýsingar um dagskrá, hótel
og fleira á síðunni facebook.com/empower-
womeninbali. Að sögn Sigrúnar Lilju er tak-
markað sætaframboð til að gera reynsluna
sem persónulegasta.
HEILSA STANDA FYRIR ÁTTA DAGA
„ANDLEGU FERÐALAGI“ Á BALÍ.
Sigrún Lilja, hjá Gyðju Collection, og jógakennarinn Guðbjörg Ósk Friðriksdóttir vilja að konur byggi upp sjálfstraust sitt.
Sigrún Lilja Guðjónsdóttir Guðbjörg Ósk Friðriksdóttir
Upplestrarkvöld hinsegin
daga: Upplestrarkvöldið verður
haldið á Loft Hosteli í dag, föstudag,
klukkan 17.00. Upplesarar kvölds-
ins eru Elías Knörr, Páll Garðars-
son, Júlía Margrét Einarsdóttir, Eva
Rún Snorradóttir, Björk Þorgrímsdótt-
ir, Sjón og Jónína Leósdóttir. Kynnir
verður Þorvaldur Kristinsson.
Club Soda á Dolly:
Club Soda kallar
saman íslenska og
erlenda samkyn-
hneigða plötusnúða
sem spila Hústóna.
Í fyrra var Andy But-
ler úr Hercules and
The Love Affair
að spila, en
í ár verða
plötusnúð-
ar á borð við
DJ Yam-
aho, DJ
Gay Latino
Man, Zebra
Katz, Þrjár
basískar og
Juan Solo
að þeyta
skífum.
Gleðiganga: Laugardaginn
9. ágúst 2014 kl. 14.00. Gengið
er frá Vatnsmýrarvegi
að Arnarhóli. Í gleði-
göngu Hinsegin daga
staðfestir hinsegin fólk
tilveru sína, sýnileika
og gleði. Þar sameinast
lesbíur, hommar, tví- og
pankynhneigðir, trans-
fólk og intersex-
fólk í einum
hópi ásamt fjöl-
skyldum sínum
og vinum.
Gleðigangan
er hápunkt-
ur og stolt
Gay Pride-
hátíðarinn-
ar.
LÍFIÐ MÆLIR MEÐ...
Upplestrarkvöldi Hinsegin daga, Club Soda og Gleðigöngu
Þrjár ástæður fyrir því að þú
ættir að drekka meira vatn.
1. Meiri orka
Stærsta ástæða þess að við
finnum fyrir þreytu og lélegu út-
haldi er vökvatap í líkaman-
um. Ef þú passar upp á að
drekka vatn yfir daginn skerp-
ir þú einbeitingu og ert fljótari
að hugsa.
2. Heilbrigðari húð
Með því að drekka vatn held-
urðu réttu rakastigi í húðinni.
Réttur raki í húð kemur í veg
fyrir hrukkur og bauga.
3. Þú grennist
Að halda réttu vökvamagni í
líkaman-
um pass-
ar upp
á að öll líf-
færi virki sem
skyldi. Þann-
ig brennir
þú einnig
fitu. Vatn
inniheld-
ur engar
kaloríur.
DREKKTU VATN
Á veitingastaðnum Basti við Hverf-
isgötu var mikið um góða gesti á
miðvikudaginn. Þar mátti sjá rapp-
arana Zebra Katz og Erp Ey-
vindarson, Dóru Takefusa, sem
er jafnframt eigandi Basts, hönnuð-
inn Frosta Gnarr, söngkonuna Ás-
dísi Maríu Viðarsdóttur og
leikhúsmanninn Sigtrygg Magna-
son, svo einhverjir séu nefndir.