Fréttatíminn - 10.06.2016, Side 59

1. Aldrei nota ljósabekki. Þrátt fyrir að notkun á ljósabekkjum hafi snar-
minnkað þarf reglulega að minna á skaðsemi þeirra. Notkun ljósabekkja
eykur hættu á húðkrabbameini um 75% með því að dæla út útfjólublá-
um geislum sem innihalda UVA geisla en lítið sem ekkert af UVB geisl-
um sem örva framleiðslu D-vítamíns.
2. Notaðu sólarvörn. Gættu þess að hún
innihaldi vörn gegn UVA og UVB geislum
með varnarþátt 15 eða hærra. Sólarvörn er
einnig hægt að finna í mörgum húðvörum og
snytirvörum sem við notum daglega.
3. Ekki vera of lengi í sólinni. Í sólinni fram-
leiðir húðin litarefnið melanín sem er nátt-
úruleg sólarvörn húðarinnar. Eftir tvo til
þrjá tíma í sólinni hættir húðin að framleiða
melanín og líkur á alvarlegum húðskaða
eykst. Best er að takmarka tíma í sólinni og
geta 15 mínútur á dag verið nóg til að ná smá
brúnku og örva framleiðslu á D-vítamíni.
4. Borðaðu gulrætur. Rannsóknir hafa sýnt að beta-karóten eykur fram-
leiðslu melaníns í líkamanum, efnis sem er að finna í gulrótum. Gulrætur
geta því aukið varnir líkamans fyrir sólinni, þó það þýði alls ekki að þær
geti komi í stað sólarvarnarkrema.
5. Forðastu sólina milli klukkan 11 og 15 þegar hún er hæst á lofti og
útfjólublá geislun nær hámarki.
Eftir langan vetur er fátt sem jafnast á við góða sólardaga. Sólin hjálp-ar okkur að framleiða D-vítamín sem er líkam-
anum nauðsynlegt, gleðihormón-
ið seratónín sem eykur vellíðan,
auk þess að gefa húðinni fallegan
sólbrúnan lit. En ef við ætlum
að njóta sólarinnar þurfum líka
að huga að neikvæðum áhrifum
hennar á húðina. Sólinni fylgir
ákveðin áhætta og til að forðast
ótímabæra öldrun húðarinnar
og húðkrabbamein þarf að gera
ákveðnar ráðstafanir.
Hinn sólbrúni
meðalvegur
Um leið og við njótum sólarinnar þurfum við líka
að huga að neikvæðum áhrifum hennar á húðina
Sólarvörn
er nauðsyn
Sólarvörn
kemur ekki í
veg fyrir að
húðin verði
sólbrún.
Ekki of lengi Eftir tvo til þrjá tíma í sólinni
hættir húðin að framleiða melanín sem
gefur henni brúnan lit og ver gegn sólinni.
…tíska11 | amk… FÖSTUDAGUR 10. JÚNÍ 2016
280cm
98cm
20% afsláttur
af öllum vörum
til 17. júní
Túnika
kr. 3000
Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12-18 ∙ laug. 11-16
Frábær verð, smart vörur,
góð þjónusta
Loksins
komnar aftur
*leggings háar í
mittinu
kr. 5500.
Tökum upp nýjar vörur daglega
Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12-18 ∙ laug. 11-16
Frábær verð, smart vörur,
góð þjónusta
Loksins
komnar aftur
*leggings háar í
mittinu
kr. 5500.
Tökum upp nýjar vörur daglega
Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12-18 ∙ laug. 11-16
Frábær verð, smart vörur,
góð þjónusta
Loksins
komnar aftur
*leggings háar í
mittinu
kr. 5500.
Tökum upp nýjar vörur daglega
20% afsláttur
af öllum vörum
til 17. júní
Túnika
kr. 3000
Bláu húsin Fax feni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12- 8 ∙ laug. 11- 6
Frábær verð, smart vöru ,
góð þjónusta
Loksins
komna aftur
*leg ings háar í
mittinu
kr. 5 0 .
Tökum upp nýjar vörur dagle a
Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12-18 ∙ laug. 11-16
Frábær verð, smart vörur,
góð þjónusta
Loksins
komnar aftur
*leggings háar í
mitt nu
kr. 5 0 .
Tökum pp nýjar vö ur d gl ga
Bláu húsin Faxafeni · S. 58 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12-18 ∙ laug. 11-16
Frábær verð, smart vörur,
góð þjónusta
Loksins
komnar aftur
*leggings háar í
mitt nu
kr. 5 0 .
Tökum pp nýjar vö ur daglega
GÓÐ VERÐ
ALLA DAGA

BOMBER JAKKI
KR.10900

ST.42-52, LÍKA TIL Í
SVÖRTU OG HVÍTU

GALLABUXUR
FRÁ KR 7900

MJÖG MIKIÐ ÚRVAL
BOMBER JAKKARNIR
KOMNIR AFTUR
SKÓR
VERÐ FRÁ
KR 3900
50%-70%
VIÐ BJÓÐUM ÞÉR
afslátt af öllum vörum í verslun okkar,
Evans Smáralind.
NÝ
4in1
SHAVES
TRIMS
SHAPES
HYDRATES
D re
B re
To
NEW
Bikini
Fæst í apótekum
RakaR
MÝkiR húð
SNyRtiR
FoRMaR
Verum berleggja
í sumar