Fréttatíminn - 02.07.2016, Blaðsíða 41

…heilsa kynningar9 | amk… LAUGARDAGUR 2. JÚLÍ 2016
Ástæðan er sú
að við þurfum
UVB geisla til að
framleiða D-vítamín
og eftir því sem
sólin er lægra á lofti
hindrar gufuhvolfið
að þessir geislar nái
í gegn.
Góð
þumal-
puttaregla að e
f
skugginn þinn
er
lengri en þú, þá
ertu
ekki að fram-
leiða mikið af
D-vítamíni.
Unnið í samstarfi við Artasan
Sólin okkar er megin upp-spretta D-vítamíns. Í dag þegar fólki er ráðlagt að nota sólarvörn til að
verjast hættulegum geislum eða
býr þar sem ekki er næg sól er
skortur á D-vítamíni mjög algeng-
ur. Íslendingar fara ekki varhluta
af sólarleysinu en þrátt
fyrir að það sé sumar
hjá okkur er sólin
ekkert að sýna
sig of mikið.
Einnig er það
svo að við erum
ekki að hlaða
D-vítamíni í
kroppinn nema
ef við náum að
láta hana skína á
stóran hluta hans rétt
yfir hádaginn en eftir því
sem hún lækkar á lofti, þeim mun
minna D-vítamín framleiðum við.
Ástæðan er sú að við þurfum UVB
geisla til að framleiða D-vítamín
og eftir því sem sólin er lægra á
lofti hindrar gufuhvolfið að þessir
geislar nái í gegn.
Þess vegna er það góð þumal-
puttaregla að ef skugginn þinn er
lengri en þú, þá ertu ekki að fram-
leiða mikið af D-vítamíni.
Að þessu sögðu er það sérlega
mikilvægt að við pössum upp á að
taka inn D-vítamín, líka á sumrin.
Úðinn tryggir upptöku
D-lúx 1000 og D-lúx 3000
munnspreyin eru bragðgóð og
afar handhæg. Bæði börn og full-
orðnir elska að fá gott pipar-
mintubragð í munninn og ekki
skemmir að með munnúðanum er
tryggt að líkaminn nýti vítamínið.
Er skugginn þinn
lengri en þú ?
Í glasinu er 3 mánaða skammtur
og í hverjum úða eru 1000 eða
3000 i.u. (alþjóðlegar einingar).
Skv. Landlæknisembættinu eru
efri mörk ráðlagðrar neyslu 100 g
á dag (4000 AE) fyrir fullorðna,
50 g (2000 AE) fyrir börn eldri
en eins árs að tíu ára aldri og 25
g (1000 AE) fyrir ungbörn að eins
árs aldri. Skammta umfram efri
mörk ætti aðeins að taka í sam-
ráði við lækni.
Sölustaðir: Flest
apótek, heilsubúðir og
heilsuhillur verslana
Þjáist þú af mígreni?
TVEGGJA
MÁNAÐA
SKAMMTUR
Sölustaðir: Flest apótek, heilsubúðir og heilsuhillur verslana
Orku munnsprey
Better You B12 Boost munnsprey
fyllir þig orku og einbeitingu

B12 Boost fæst í flestum apótekum, heilsubúðum og heilushillum verslana.
P
R
E
N
T
U
N
.IS
Þarftu að dæla
orku á
tankinn?
Hámarks upptaka
160
sprey í hverjum
brúsa – 40 daga
skammtur Ferskt
apríkósu-
bragð
Maginn veit hvað þú hugsar !
Í þörmum okkar eru 100 milljónir taugafruma
sem eru nátengdar miðtaugakerfinu.
Hugarástand okkar hefur þess vegna mikil
áhrif á meltinguna. Streita eða of mikið álag ?
Hvort sem það er vegna breytinga á mataræði
á ferðalögum, sjúkdóma eða annarar ertingar í
meltingarvegi þá er RE-SILICA lausnin.
Áhrifaríkt náttúruefni sem færir okkur vellíðan
að innan sem utan. Kísill er næstalgengasta
frumefni jarðarinnar og sé það tekið inn þá
hefur það undraverð áhrif á meltinguna auk
þess að hafa jákvæð áhrif á húð og hár.
RE-SILICA er náttúruleg kísilsýra í kvoðuformi
sem vinnur hratt og vel á vandamálinu.