Dagblaðið Vísir - DV - 18.08.2017, Blaðsíða 46

Xxxxxxblað xx.–xx. xxxx 201x
Jóhanna Björk Weisshappel
Regína Kristjánsdóttir
Hrönn Baldursdóttir
KYNNING
Jóga er fyrir alla
YoGasmIðJaN – YoGa- oG HeIlsustöð í GRafaRvoGI, spöNGINNI
Jóga er fyrir alla, unga, gamla, stirða, liðuga, fólk í yfirvigt … það eru
engin takmörk. við hvetjum
þig til að prófa jóga.“ Þetta
segir þær andrea margeirs-
dóttir og Hildur Gylfadóttir hjá
Yogasmiðjunni. og lesendur
ættu að hugleiða vandlega
eftirfarandi spurningar því
ef þær eiga við þig hefur þú
sannarlega þörf fyrir að kom-
ast í jógatíma:
viltu öðlast sálarró? viltu
minnka streitu í þínu lífi? viltu
styrkja líkama þinn? ertu stirð/
stirður? ertu með gigt, bak-
verki? ertu í góðu líkamlegu
formi? ertu í afleitu líkamlegu
formi? Þá er jóga fyrir þig !
Yogasmiðjan var stofnuð í
janúar 2014 af andreu mar-
geirsdóttur. Þær sem reka
Yogasmiðjuna eru andrea
margeirsdóttir, Hildur Gylfa-
dóttir, Hrönn Baldursdóttir,
Jóhanna Björk Weisshappel
og Regína Kristjánsdóttir. Þær
kenna allar í Yogasmiðjunni en
auk þess starfa þar fjölmargir
aðrir hæfir kennarar.
Yogasmiðjan er notaleg og
persónuleg jógastöð, hún var
áður staðsett í Kópavogi en var
opnuð á nýjum stað og í enn
betra húsnæði í ágúst 2016, í
spönginni 37, Grafarvogi.
í Yogasmiðjunni er boðið
upp á opna tíma og lokuð
námskeið, sem hafa það að
markmiði að auka líkamlega og
andlega vellíðan. Þarna er afar
notalegt andrúmsloft og unnið
í litlum hópum þannig að hver
einstaklingur fær persónulegri
þjónustu. Boðið er upp á fjöl-
breytt jóganámskeið og opna
tíma þannig að sem flestir
finni eitthvað við öll nám-
skeiðin rúlla áfram alla önnina
og alltaf er hægt að skrá sig.
einnig er hægt að kaupa sér
kort í opna tíma Yogasmiðjunn-
ar. allar upplýsingar um verð
og stundaskrá má nálgast á
heimasíðu Yogasmiðjunnar:
yogasmidjan.is og á facebook:
yogasmiðjan.
í Yogasmiðjunni eru
reynslumiklir meðferðar aðilar
með aðstöðu, í boði er t.d.
nudd, nálarstungur, með-
göngunudd, auyrveda-slök-
unarnudd, heilun, reikiheilun,
svæðanudd, höfuðbeina- og
spjaldhryggjarjöfnun og tímar
í miðlun. frekari upplýsingar
um meðferðaraðila má sjá á
heimasíðunni yogasmidjan.is.
í boði eru fjölbreyttir við-
burðir í Yogasmiðjunni og er
salurinn leigður út fyrir hina
ýmsu viðburði. Jóga er fyrir
alla. margar tegundir af jóga
eru til og því geta flestir fundið
tíma sem henta sér. allar
tegundirnar eru sprottnar út
frá hefðbundnu jóga, svoköll-
uðu Hatha Yoga og eru því
tímarnir byggðir upp frá sama
grunni.
meirihluti viðskiptavina
Yogasmiðjunnar er konur en
Yogasmiðjan er fyrir bæði kon-
ur og karla og þær andrea og
Hildur hvetja karlana til að láta
sjá sig. „við stefnum að því að
bjóða upp á jógatíma sem eru
eingöngu fyrir karla,“ segja þær
jafnframt.
Yogasmiðjan býður upp á
Grunnyoga, Kundalini Yoga,
Hatha Yoga í núvitund, slök-
unarjóga, kraftjóga, heilandi
Gong-slökun, Yoga Nidra-
djúpslökun og Rope action.
Hildur Gylfadóttir
andrea margeirsdóttir