Morgunblaðið - 31.01.2019, Síða 47

MORGUNBLAÐIÐ FIMMTUDAGUR 31. JANÚAR 2019
til að stoppa sig af í freistandi að-
stæðum og yfirstíga hindranir. En
fæstir kunni slíkar hugrænar
strategíur.
Herða eftirlit með
starfsmönnum í kulnun
Og talandi um að hvíla hugann
og ná ró inn á milli í ati hversdags-
ins. Hún segir streitu- og kulnun-
arumræðuna mikla í Danmörku og
þar sé orðið mjög algengt að fólk
brenni út, eða „gå ned med
stress“, líkt og hún kallar það.
Ragga segist aldrei hafa heyrt
minnst á þetta hugtak fyrir tíu ár-
um og í fyrstu setti hún samasem-
merki á milli þess að þurfa að fara
í tímabundið leyfi vegna streitu og
að vera með aumingjaskap. Hér
heima gyrðir maður sig bara í
brók og heldur áfram að vinna. En
svo fór hún að átta sig á að þetta
er raunverulegt vandamál.
Hún segir eftirlitið með leyfum
vegna streitu á vinnumarkaði vera
að aukast þar sem starfsmenn
voru farnir að misnota leyfin.
Ragga segir Dani farna að herða
tökin og takmarka það hvað starfs-
maður getur verið lengi frá vinnu
vegna kulnunar eða streitu. Sál-
fræðingur þarf að fylgjast með
honum og eftirlitið er hert og
upplýsingaskyldan aukin. Hún seg-
ir mikilvægt að skoða streituvald-
ana utan vinnunnar einnig og að
hver og einn þurfi að huga að því
hversu oft við kúplum okkur frá
öllu. Viðtalið við Röggu nagla má
nálgast í heild á K100-heimasíð-
unni. Í formi Ragga nagli er mögulega í besta formi lífs síns.
árunum
Ljósmyndir/úr einkasafni á Facebook
Breyting #10year-
challenge-myndirnar
hennar Röggu.