Fréttablaðið - 03.06.2020, Page 33

Magnesíum er fjórða mikilvægasta steinefni líkamans og er gríðar-
lega mikilvægt fyrir heilsu okkar.
Það kemur við sögu í yfir 300
mismunandi efnaskiptaferlum í
líkamanum og getur magnesíum-
skortur haft mjög alvarlegar
af leiðingar í för með sér. Magn-
esíum er nauðsynlegt til orku-
framleiðslu í líkamanum ásamt
því að stuðla að betri andlegri og
líkamlegri heilsu.
Merki um magnesíumskort
Við fáum magnesíum úr ýmsum
matvælum og almennt er hægt
að fá nægjanlegt magn úr fjöl-
breyttri eða rétt samsettri fæðu.
Ef um magnesíumskort er að ræða
má helst rekja hann til lélegs og
rangs mataræðis, mikillar streitu,
ýmissa lyfja og mikillar koffín-
neyslu. Einnig skolast steinefni út
úr líkamanum þegar við svitnum,
þannig að ef við æfum mikið þá
töpum við steinefnum sem við
þurfum að passa upp á að bæta
upp aftur. Einkenni magnesíum-
skorts geta verið:
n Svefnerfiðleikar
n Sinadráttur
n Vöðvakrampi
n Aukin næmni fyrir stressi
n Síþreyta
n Orkuleysi
n Fjörfiskur
Krampar og fótaóeirð
Magnesíum frá Better You er til
á úðaformi, sem gel til að nudda
á þreytta vöðva og sem f lögur til
að setja í baðið, allt eftir því hvað
hentar. Magnesíum sleep-kremið
inniheldur auk magnesíum laven-
der ilmkjarnaolíu sem er slakandi
og hentar vel fyrir svefninn, til
að slaka betur á og/eða losna við
fótaóeirð. Recovery er sérstaklega
hannað með íþrótta- og afreksfólk
í huga en það inniheldur einnig
kamfóru, svartan pipar og sítrus-
olíur til að hraða endurheimt.
Original-úðinn inniheldur hreint
magnesíum og hentar öllum.
Nýjasta varan frá Better You er
svo Magnesíum Joint-úðinn sem
er blanda af hreinu magnesíum
-klóríði sem stuðlar að eðlilegri
vöðvastarfsemi og glúkósamíni til
að styðja við liðastarfsemina.
Vel hefur verið tekið á móti
þessari nýju vöru bæði af íþrótta-
fólki og fólki sem á við liðverki að
stríða.
Magnesíum salt í sérflokki
Magnesíumklóríð er ein sú ríkasta
og hreinasta náttúrulega upp-
spretta salts sem þekkt er. Það
frásogast auðveldlega og nýtist
líkamanum til lengdar, sem setur
þetta gæðasalt því í sérflokk.
Mikil upplausn á sér stað þegast
magnesíum blandast vatni en það
er nauðsynlegt til þess að efnasam-
böndin komist inn í gegnum húða-
lagið og út í blóðrásina. Steinefnið
magnesíum stuðlar m.a. að:
n Eðlilegum orkugæfum
efnaskiptum
n Eðlilegri starfsemi taugakerfis
n Eðlilegri vöðvastarfsemi
n Eðlilegri prótínmyndun
n Viðhaldi eðlilegra beina
og tanna
n Eðlilegri sálfræðilegri starfsemi
n Dregur úr þreytu og lúa
Slökun í heita pottinum
Magnesíumsalt er einstaklega
slakandi og róandi fyrir sál og
líkama. Það slær á þreytuverki og
getur linað harðsperrur sem og
slegið á fótapirring og bætt svefn.
Magnesíumflögur eru einstaklega
einfaldar í notkun. Þær koma í 1 kg
pokum og eru fjölmargir farnir að
nota þær í heita pottinn. Flögurnar
henta einnig vel í baðið og í fóta-
baðið, en húðin drekkur í sig þetta
mikilvæga steinefni. Magnesíum-
flögurnar eru hreinasta form af
magnesíum sem hægt er að fá.
Fyrir gott jafnvægi, er mælt með að
fara í magnesíumbað tvisvar í viku
til að auka og viðhalda magnesíum
gildi líkamans.
Útsölustaðir: Apótek, heilsuversl-
anir og heilsuhillur stórmarkaða
Ekkert jafnast á við djúpa slökun
Magnesíum-olíur, krem og flögur frá Better You hafa reynst vel fyrir börn og fullorðna. Magnesi-
um Joint hefur slegið í gegn hjá íþróttafólki og þeim sem hafa fundið fyrir óþægindum í liðum.
Magnesíum er einstaklega slakandi og róandi fyrir sál og líkama. Það slær á þreytuverki og getur linað harðsperrur, slegið á fótapirring og bætt svefn.
Magnesíum ólíuspreyin frá
Fyrir alla sem finna
fyrir eymslum eða
þreytu í vöðvum.
Fyrir viðkvæma húð.
Dregur úr þreytu
og lúa og flýtir
endurheimt vöðva.
Stuðlar að eðlilegri
vöðva- og liðastarfsemi.
Kælir og hjálpar til við að
halda liðunum mjúkum,
ásamt því að flýta
endurheimt.
Fyrir svefninn.
Stuðlar að meiri ró og
hefur reynst vel við
fótaóerið.
Fyrir íþróttafólk og
þá sem stunda mikla
hreyfingu. Flýtir
endurheimt vöðva.
Getur verið slakandi, dregið úr krömpum og fótapirringi ásamt því að bæta svefn.
Fást í
apóteku
m
heilsubú
ðum og

stórmör
kuðum
FÓLK KYNNINGARBLAÐ 3 M I ÐV I KU DAG U R 3 . J Ú N Í 2 0 2 0