Morgunblaðið - 28.10.2021, Page 37

DR . MATTHEW
WALKER
DR . ERLA
BJÖRNSDÓTTIR
Svefn
22 . NÓVEMBER 2021
SVEFN ER EINSTÖK RÁÐSTEFNA ÞAR SEM FARIÐ VERÐUR
ÍTARLEGA YFIR MIKILVÆGI SVEFNS FYR IR EINSTAKLINGINN,
FJÖLSKYLDUNA , FYR IRTÆKI OG SAMFÉLAGIÐ Í HEILD .
KYNNTU ÞÉR RÁÐSTEFNUNA Á B E T R I S V E F N . I S
V
IS
S
IR
Þ
Ú
A
Ð
G
Ó
Ð
U
R
N
Æ
T
U
R
S
V
E
F
N
S
T
U
Ð
L
A
R
A
Ð
U
P
P
B
Y
G
G
IN
G
U
V
Ö
Ð
V
A
O
G
E
N
D
U
R
N
Ý
J
U
M
F
R
U
M
N
A
O
G
H
E
L
D
U
R
O
K
K
U
R
U
N
G
L
E
G
U
M
?
V I S S I R Þ Ú A Ð GÓ ÐU R NÆTU R S V E F N E Y KU R L Í KU R Á A Ð V E R A Í K J Ö R ÞY N G D ?
V
IS
S
IR
Þ
Ú
A
Ð
G
Ó
Ð
U
R
N
Æ
T
U
R
S
V
E
F
N
S
T
Y
R
K
IR
Ó
N
Æ
M
IS
K
E
R
F
IÐ
O
G
V
E
R
O
K
K
U
R
G
E
G
N
F
L
E
N
S
U
M
O
G
K
V
E
F
P
E
S
T
U
M
?
TRYGGÐU ÞÉR MIÐA Á TIX . IS
ÞESS IR AÐILAR SETJA SVEFN Í FORGANG
HVAÐ MEÐ ÞITT FYRIRTÆKI?