Dagblaðið Vísir - DV - 23.03.2006, Blaðsíða 19

E»V Lífsstíll
FIMMTUDAGUR 23. MARS 2006 19
iH mms
Nýtt upphaf sýnir
breytingar framundan
Kolbrún Halldórsdóttir, usta og hægur og stöðugur vöxtur -
þingkona og leikstjóri. hættir tilþröngsýni.
Fædd 31.07.19SS
Lifstala Kolbrúnar er 4
Lífstaia erreiknuð útfrá fæðingardegi.
Hún tekur til eiginleika sem eiga öðru
fremur að móta lífviðkomandi.
Eiginleikar sem tengjast fjarkan-
um éru: Grundvöllur, regta, þjón-
Arstala hennar fyrir árið 2006 er 1
Ríkjandi þættir íásnum er: Nýtt upphafí
lifi hennar. Breytingar einhverskonar.
Árstala er reiknuð út frá fæðingardegi og
því ári sem við erum stödd á. Hún á að
gefa visbendingar um þau tækifæri og
hindranir sem árið færir okkur

r
■ra
Morqunstund

Fær sér ávöxt eldsnemma
í morgunsárið
Sigvaldi Kaldalóns útvarpsmaður Fm 95.7
„Ég fæ mér ávöxt. Epli, vatnsmelónu, peru eða eitthvað iþeim dúr/'svarar
Svali eða Sigváldi Kaldalóns aðspurður um morgunmatinn sinn og hann
heldur áfram:„Svo kemur drykkjarskyr. Þetta er morgunmaturinn um sexleyt-
ið,“ útskýrir hann en hann er einn afstjórnendum útvarpsþáttarins Súúúper
sem hefst eldsnemma á Fm 95,7.„Svo seinna um klukkan hálfníu verður
brauð fyrir valinu."

Sóley Ástudótt-
ir, snyrtifræð-
ingur og kenn-
ari í Emm School
of Make Up
„Ég er að „freel
ansa“ sem meikup
artist. Var að gera Kb
banka-auglýsingu og
forsíðuna á Grape-
vine. Aðallega auglýs-
ingar og blöð sem ég
starfa fyrir. Svo er ég ■
líka að kenna í Emm
School of Make Up,“
segir hún aðspurð hvað
hún er að sýsla þessa
dagana. En snúum
okkur að spurningu dags-
ins um pensla og bursta:
„Það er mikilvægt að eiga
góða pensla. Ég er ekki
endilega að tala um þrjá-
tíu þúsund króna pensil,"
segir Sóley ákveðin og heldur áfram:
„Það er mikilvægt að þora að nota
burstana og ekki síður að þrífa þá.
Mér var kennt að nota uppþvottalög
hérna áður fyrr en nú er not-
að alvöruhár í
burstana.
Best er að
nota sjamp-
óið sitt, setja
klípu í lófann
og pensla
* fram og til
baka. Alls
ekki
Vorlitir í ár „Melónulitir,
gutur,grænn og fjólublár."
Lykillinn er þvottur„Goft er að
þrífa burstann reglulega með góðu
sjampói og hárnæringu. Slikur
þvottur gerir burstann mjúkan."
dúmpa. Skola
síðan burst-
ann vel undir
krana og forma
pensilinn svo
hann sé ekki
úfinn. Láta
hann síðan
þorna yfir
nóttina. Volgt
vatn er best við
hreinsun.
Þegar penslar
verða
skítugir eiga
óhreinindin
til að leggjast
meðfram hár-
unum og
burstinn fer að
rispa húðina.
Þegar burstarnir
verða lélegir er
það vegna þess
að þeir eru skítugir."
Bronslitur er inni
Talið berst að kinnalitum. „Það er
alltaf brons á vorin og sumrin. Brons
er inni. Málið er tan, tan, tan," segir
hún og hlær smitandi hlátri og bætir
við að ferskjulitur og bleikt er vinsælt
þegar kinnalitirnir eru annars vegar.
Kremkinnalitir eru vinsælir núna
með sanseringu - Jay Lo glow eins og
það er kallað. En í augnskuggum eru
grunnlitir eins og hefur alltaf verið á
þessum árstíma. Bjartir og ferskir litir.
Ferskjulitur, grænn, gulsanseraður. Ef
þú hugsar þér blómabeð í fallegum
garði sérðu fyrir þér litina í vor. Ekkert
dramatískt heldur léttleikinn allsráð-
andi.“
Ingvar H. Guðmundsson
Motur HÉ
Grillaðlambalqðt
ártalskavísu
6 lambakótelettur, eða lamba-
fillet-bitar með fitunni á
2-3 rósmarínstönglar
2 hvítlaukar, niðursneiddir
4 msk. Sacla sósa með ólífum og
tómat
3 msk. ólífuolía
2 msk. ferskt rósmarín, saxað
Safi úr einni sítrónu
1 msk. balsamikedik
Salt og nýmalaður pipar
Skerið rákir í kjötbitana og setjið í þær
bita afrósmarinstilkum og hvitlauk, og
leggið kjötið á disk. Blandið Sactá-sós-
unni saman við annað innihald, olí-
una, sítrónusafann, balsamikedikið og
kryddið. Hellið og penslið blöndunni
yfir kjötið og látið marinerast í u.þ.b. 1
klst. Grillið í u.þ.b. 10 til 15 minútureða
eftir smekk, gott er að pensla sósuna
yfir kjötið á meðan grillað er.
Berið fram með grilluðum tómötum
eða salati. Einnig eru rósmarínsteiktar
kartöflur gott meðlæti með þessum
rétti.
Iþennan rétt má einnig nota fisk eða
kjúkling.
Kveðja.lngvar
Lvfræn brauðvélabomba
Bakstur.
Fjöldi: 4
eða fleiri.
Eldunar-
tími: Minna
en 30 mín.
Setjið efnin
í brauðvélina
að kveldi í sömu röð og þau eru
talin upp. þannig að fjallagrösin,
byggmjölið og kornið liggi í vökv-
anum yfir nóttina. Bökunarstill-
ing: heilkornabrauð - dökkt. Ef
brauðið er bakað strax er gott að.
láta gerinn fyrst vakna í vökvanum
í um 15 mínútur og þá skiptir ekki
máli röðunin í vélina
Gott að baka í ofni.
BRAUOVÉLABOMBAN
• 2mskolía
• 2dlheittvatn
• 2 dl volg lífræn mjólk
• 1/2 dl ab-mjólk
• 1 hnefi ómöluð ijallagrös
• 2dlbyggmjöl
• 1 dl sólblómafræ
• 1 dl sesamfræ
• 4 dl spelthveiti lífrænt
• 2 dl heilhveiti
• 1 dl rúgmjöl
• 1 dl haframjöl
• 1 dl rúsínur
• lmskkúmen
• 3dlþurrger
Helga Mogensen
maðurlifandi.is
NJÓTTU LÍFSINS
með HJILBRIGÐUM
LÍFSSTIL