Morgunblaðið - 29.04.1979, Blaðsíða 28
MORGUNBLAÐIÐ, SUNNUDAGUR 29. APRÍL 1979
28
Bæöi yfirleöur
og innlegg
úr ekta skinni.
Léttir svampsólar.
Teg. H/76
8^
Litur: brúnn
Stærðir: 40—46,
Verö kr. 5.485.-
Domus
Sími18519.
Ég þakka af alhug fjölskyldu minni, vandamönn-
um og vinum ástúö, heiöur og vináttu auösýnda
mér á áttræðisafmælinu 22. apríl s.l.
Gleöilegt sumar! í Guös friöi.
Aðalbjörg Haraldsdóttir,
Laugarvatni.
Til sölu
nýr 5 tonna bátur
Upplýsingar í síma 82782, eftir kl. 6.
Veiðifélag Elliðavatns
Stangaveiöi á vatnasvæöi Elliöavatns
hefst 1. maí.
Veiöileyfi eru send í Vesturröst, Vatns-
enda, Elliöavatni og Gunnarshólma.
Veiöifélag Elliöavatns.
Margt er
mannanna
mein
STÓR hluti íbúa hins vestræna
heims á í baráttu við að hemja
matarlyst sína, eða eigum við
heldur að nefna það matar-
græðgi, á sama tíma og menn í
öðrum heimshlutum fá ekki
nægju sína. Það virðist seint
ætla að finnast lausn á þeim
vanda, og má með sanni segja ,
að mörgu er misskipt í heimin-
um.
Þeir eru margir, allt í kring-
um okkur, sem eiga í sífelldri
baráttu við að halda hæfilegri
líkamsþyngd. Það kannast allir
við fólk, sem alltaf er að byrja á
nýjum og nýjum megrunarkúr-
um, kann þá marga utanbókar,
en hafa ekki alltaf erindi, sem
erfiði. Til eru þeir sem taka til
við megrunarfæði á hverjum
mánudegi, eftir að hafa fallið í
freistni og fengið sér of ríflega
af helgarmatnum.
Ýmis tímamót eru notuð til
viðmiðunar er hefja skal
megrunarkúr, eins og kunnugt
er, svo sem áramót, sumarkoma,
próflok, og sumarfrí. Gæti ég
best trúað, að margir hugsuðu
sér til hreyfings nú, að aflokn-
um páskum, og þá sérstaklega
þær, sem ætla að skarta gamla
„bikininu" nú í sumar.
Það var ekki fyrr en á sein-
asta áratug síðustu aldar, að
þeirrar tilhneigingar gætti, að
fólk reyndi að halda líkams-
þyngd sinni niðri vegna útlits-
ins. Síðan hefur mikið vatn
runnið til sjávar, og nú vita
menn, að það getur verið stór-
hættulegt fyrir heilsuna að
burðast með aukakílóin, burtséð
frá útlitinu.
En of mikið má af öllu gera,
það má ekki rugla saman góðri
hollri fæðu, sem líkamanum er
nauðsynleg, og gumsi, sem allir
geta verið án og enginn hefur
gott af. „Megrunarhystería",
eins og Vígdís Jónsdóttir skóla-
stjóri nefndi það nýlega í erindi,
sem hún flutti, getur verið
stórhættuleg heilsunni.
Það er því best að taka ekki
upp harkalegt megrunarfæði,
nema í samráði við lækni, þó
„bikinið" sé allt of þröngt og
sólin komin hátt á loft. Allt
tekur sinn tíma.
Scarsdale-
megrunar-
kúrinn
Ekki veit ég hvort það hefui
komið fyrir áður, að bók um
megrunarfæði er efst á lista yfir
seldar bækur, eins og nú á sér
stað í Bandaríkjunum. í síðasta
hefti tímaritsins Time, dags. 23.
apríl, greinir frá þessu, og að
bókin sem heitir „The Complete
Hlutir úr kopar eru einstak-
lega failegir og pottar og föt
eru yfirleitt ætluð tii að bera
beint á borð. Það er t.d. mjög
skemmtilegt að nota kopar-
potta undir pottrétti og hrís-
grjón. Slíkir gripir eru talsvert
dýrir, en geta enzt í áraraðir ef
vel er farið með þá.
Það er hægt að kaupa sér-
stakan lög í búðum til að
hreinsa koparílát. En það má
líka nota blöndu athveiti, salti,
sítrónusafa og salmíaki. Enn-
fremur nást blettir af kopar
með blöndu af hveiti og ediki.
Að sjálfsögðu þarf að þvo ílátið
úr góðu sápuvatni á eftir og
pússa með þurrum klút.
dr. Herman Tarnower og Samm
Sinclair Baker, tók þar með
efsta sætið af endurminninga-
bók leikkonunnar Lauren
Bacáll.
Þessi nýja bók, sem kom út í
janúar síðastl. og hefur selst í
127.000 eintökum nú þegar, er
endurbætt útgáfa af fyrri bók
dr. Tarnower, sem kom út fyrir
19 árum og kennd við Scarsdale
í N.Y. þar sem hann er starfandi
læknir. Læknirinn telur
megrunarkúrinn hættulausan
og öruggan í hálfsmánaðartíma,
og auglýst er að menn missi allt
að 10 kílóum á þessum 14 dög-
um, ef farið er eftir fyrirmæl-
um. Sagt er frá þekktum stjórn-
málamanni, Tip O’Neill, sem
losaði sig við 20 kíló á 14 dögum
með því að fylgja þessu matar-
æði út í æsar. Margir þekktir
veitingarstaðir hafa tekið upp á
matseðla sína
Scarsdale-megrunarrétti,
þannig að þeir, sem þurfa eða
kjósa að borða úti geti haldið
sínu striki í kúrnum, en þar
gildir ákveðin forskrift fyrir
hvern einn dag vikunnar. Gert
er ráð fyrir þrem máltíðum á
dag, og auðvitað á að sleppa öllu
þessu vanalaga, svo sem
majones eða olíu á salatið, sykri,
smjöri og feitu kjöti. Afengir
drykkir eru að sjálfsögðu for-
boðnir. Þeim, sem verða svangir
á milli mála, er bent á að fá sér
gulrætur og sellerí stilka og að
þeir megi borða eins mikið og
þeir vilja af þeim. Þá vitum við
það.
Það er kunnara en frá þurfi að segja. að ekki er sama hvernig skartgripir, og annað smálegt, er
notað. Hálsmen fara misvel við hálsmál og andlitsfall, eyrnalokkar misvel við andlitsfall og hárlengd
svo eitthvað sé nefnt.
Myndirnar, sem hér fyrlgja með, sýna svo ekki verður um villst, að huga þarf að þessum hlutum.