Morgunblaðið - 08.01.1995, Síða 8

8 B SUNNUDAGUR 8. JANÚAR 1995
MORGUNBLAÐIÐ
Skemmtifundur
Félag harmonikkuunnenda heldur skemmtifund í dag kl. 15.00
í Templarahöllinni við Eiríksgötu.
Þessi fundur er tileinkaður Jenna Jónssyni, sem um mörg ár lék á
dansleikjum fyrir dansglaða fætur og samdi einnig mörg vinsæl
dægurlög og má þar nefna Brúna Ijósin brúnu og Hreyfilsvalsinn.
Hljómsveit Grettis Björnssonar flytur lög Jenna ásamt söngkonunni
Ágústu Sigrúnu Ágústsdóttur. Fleira gott fólk kemur fram og má þar
nefna Gunnar Kr. Guðmundsson og Högna Jónsson.
Allir velkomnir.
Skemmtinefndin.
MYNDÞERAPIA
Verklegt námskeið, þar sem myndin er notuð tíl tjáningar og samskipta.
Aðallega ætlað kennurum, fóstrum, þroskaþjálfum, sálfræðingum,
hjúkrunarfræðingum og öðru fagfólki í uppeldis-, félags-, og heilbrigðis-
þjónustu. Þátttakendur þurfa ekki að hafa hæfni í teiknun eða málun.
Á námskeiðinu æfa þátttakendur sig í ýmsum þáttum myndþerapíunnar s.s.:
• Sjálfstjáningu í gegnum: eigið myndferli,
myndskoðun og gagnkvæm samskipti í
hópumræðum
• Sjálfsprottinni myndsköpun
• Hugmyndaflugi og skapandi hugsun
• Innsæi
• Hópefli
• Sjálfsstyrkingu
kennari er SIGRÍÐUR BJÖRNSDÓTTIR, löggiltur félagi
í „The Brithish Association of Art Therapists" (BAAT).
Innritun og nánari upplýsingar í síma 17114 í kvöld
eftir kl. 20.30 og einnig flest næstu kvöld.
3 WM j§: :; : ;
NtJUNG í SÍUM
FYRIR LOFTRÆSTIKERFI
Pokasíur frá Interfilta Ltd gerðar úr
gerviefninu Synsafe eru að ryðja sér
til rúas i Evrópu þar sea engar gler-
trefjar (glass fiber) eru i þeia.
Allar stærðir og gerðir. Haqstætt verð.
HUGSIÐ UM HEILSUNA
RAFSTJORN H/F
SERHÆFÐ ÞJONUSTA
S * 587-8890
AIKIDO
Sjálfsvarnarlist
fvrir alla!
Byrjendanámskeiö að hefjast!
UPPL. í SÍMUM 12455 - B83600
AIKIDOKLÚBBUR REYKJAVÍKUR
MÖRKIN 8-108 -REYKJAVÍK SÍMI 68 36 00
Japanskar konur vinnusamastar
Tókýó. Reuter.
JAPANSKAR konur eru mestu
vinnuþrælar í hinum þróuðu lönd-
um. Ástæðan er þó ekki aukin
launavinna kvenna, heldur einfald-
lega leti eiginmannanna, sem taka
sáralítinn þátt í heimilisstörfunum.
Þetta kemur fram í skýrslu sem
japönsk stjórnvöld hafa látið gera.
Japanskar konur vinna að með-
altali 74,4 stundir á viku, þar af
fara um þijár stundir og 52 mínút-
ur á degi hveijum í heimilisstörf.
Karlmennirnir, sem hingað til hafa
verið taldir með vinnusamasta
fólki, vinna að meðaltali 61,7
stundir á viku, þar af veija þeir
24 mínútum til heimilisstarfa á
degi hveijum.
Að sögn japanskra dagblaða er
meginskýringin á þessum mun sú,
að á 68,6% heimila er uppeldi barn-
anna eingöngu hlutverk móðurinn-
ar. í aðeins 14,6% er uppeldi hlut-
verk allrar ijölskyldunnar en á
Norðurlöndum og í Bandaríkjunum
deilir fjölskyldan þessu hlutverki í
30% tilfella.
Sé litið til Bandaríkjanna og Bret-
lands, er lítill munur á vinnu karla
og kvenna, bandarískar konur vinna
62,1% stund á viku en karlar 61,6%
og í Bretlandi vinna konur 59 stund-
ir en karlar 56,4 stundir.
Bifreiðar - innflutningur
Nýjar og notaðar bifreiðar t.d.
Grand Cherokee
Limited
Suzuki jeppar
Chev. Blazer Yukon (stór)
Grand Cherokee Ford Econo|ine
Laredo, einnig Pick-up bílar (frá Bílamarkaönum)
Mjög hagstætt Egill Vilhjálmsson hf.
yg|*5 Smiðjuvegi 4, Kópavogi,
sími 77200. •-
Valgeröur Einarsdóttir:
Ég hef stundað æfingabekkina í 2 ár
og líkað mjög vel. Ég var slæm af
vöðvabólgum og er nú allt önnur auk
þess sem vöxturinn hefur lagast til
muna. Ég mæli því eindregið með
æfingabekkjunum.
Margrét Amundadóttir:
Eg hef stundað æfingabekkina í tvö ár
og finn stórkostlegan mun á vextinum.
Og ekki hvað síst hafa vöðvabólgur og
höfuðverkur algjörlega horfið. Þetta er
það besta sem ég hef reynt og vil ekki
missa úr einn einasta tíma.
Vilhelmína Biering:
Eg er eldri borgari og hef verið hjá
Sigrúnu í æfingabekkjunum í 5 ár og
hlakka til í hvert sinn. Mér finnst þetta
ómetanleg hreyfing fyrir alla vöðva og
finnst mér ég ekki mega missa úr einn
tíma enda finnst mér að eldri borgarar
eigi að njóta þess að vera í æfingum til
að halda góðri heilsu og um leið hafa
eigin tíma.
Reynslan hefur sýnt að þetta æfingakerfi
hentar sérlega vel fólki á öllum aldri, sem
ekki hefur stundað einhverja líkamsþjálfun
í langan tíma. Æfingakerfiö er einnig gott
fyrir fólk, sem ekki stundar almenna leik-
fimi vegna stífra vöðva o.fl.
7 bekkja æfingakerfið liðkar, styrkir og
eykur blóðstreymi til vöðva þannig aö
ummál þeirra minnkar. Einnig gefur það
gott nudd og slökun.
Stefanía Davíðsdóttir:
Undirrituð hefur stundaö æfingabekki-
na reglulega í 5 ár og líkað mjög vel.
Ég þjáðist verulega af liðagikt og vöðv-
abólgum og þoldi þess vegna ekki
venjulega leikfimi. Meðhjálp
æfingabekkja hefur vöðvabólgan smá
saman horfið og líðan í liðamótum allt
önnur. Þetta er eitthvað þaö besta
æfingabekkjakerfi fyrir allan líkamann
sem flestir ættu að þola.
Erum með þrekstiga og þrekhjól
• Ert þú með lærapoka?
• Ert þú búin að reyna allt, án árangurs.
• Hjá okkur nærðu árangri.
• Prófaðu og þú kemst að því að senti-
metrunum fækka ótrúlega fljótt.
• Eru vöðvabólgur að hrjá þig í baki,
öxlum eða handleggjum?
• Stirðleiki í mjöðmum og þreyta í fótum?
• Vantar þig aukið blóðstreymi, þol
og slökun?
• Þá hentar æfingakerfið okkar vel.
Bjóðum þessa viku mánaðarkortið á kr. 3.900
Ætingabekkir Hreyfíngar, Ármúla 24, símí 568-0677
Opið frá kl. 9-12 og 15-20 - Frír kynningartími