24 stundir - 19.07.2008, Blaðsíða 19

24stundir LAUGARDAGUR 19. JÚLÍ 2008 19
ÍÞRÓTTIR
ithrottir@24stundir.is a
Þetta gerir það að verkum að í fyrsta skipti í mörg ár get ég verið
með af fullum krafti á öllum æfingum með landsliðinu. Það er
langt síðan ég hef verið í svona góðu standi og ég á það að þakka þess-
um æfingum Eggerts.
Eftir Sindra Sverrisson
sindris@24stundir.is
„Eggert setti bara upp allsherjar-
æfingaáætlun fyrir mig og fór með
mig í gegnum hana, og svo hef ég
unnið út frá henni sjálfur í kjölfar-
ið. Það hefur skilað sér mjög vel því
ég hef allur styrkst, er hættur að
nota spelku og er í staðinn bara
með venjulega hitahlíf, og finn ekk-
ert fyrir hnénu þannig að þetta er
allt á réttri leið. Ég segi því bara:
„Takk fyrir mig, Eggert Bogason.“
Þetta gerir það að verkum að í
fyrsta skipti í mörg ár get ég verið
með af fullum krafti á öllum æfing-
um með landsliðinu. Það er langt
síðan ég hef verið í svona góðu
standi og ég á það að þakka þessum
æfingum Eggerts,“ sagði Sigfús.
„Þessar æfingar sem hann kenndi
mér eru svona venjulegar frjáls-
íþróttaæfingar sem reyna á allan
skrokkinn í einu en ekki bara ein-
hvern ákveðinn vöðvahóp. Þannig
fær maður líkamann til að beita sér
rétt og þetta virkaði mjög vel,“ sagði
Sigfús, en hann hefur nú lagt frjáls-
íþróttaæfingarnar til hliðar og æfir
af kappi með landsliðinu sem mætti
Spáni í gærkvöld og aftur í dag, en
leikirnir eru hluti af undirbúningn-
um fyrir Ólympíuleikana í ágúst.
„Það er náttúrulega ekkert sjálf-
gefið í þessu og enginn öruggur um
að komast til Kína en ég vonast
náttúrulega til að fara. Miðað við
standið á mönnum og hvernig æf-
ingarnar hafa verið þá lýst mér
mjög vel á þetta. Það eru allir að
leggja sig fram á fullu á æfingum og
ekkert um það að menn séu að gera
hlutina með hálfum huga. Það vilja
bara allir leggjast á eitt um að liðið
verði í toppstandi á Ólympíuleik-
unum.
Ólympíuleikarnir eru náttúru-
lega „Mekka“ íþróttanna og fyrir
okkur sem erum að keppa í liðsí-
þrótt er mjög erfitt að komast þang-
að. Þetta er öðruvísi fyrir frjáls-
íþrótta- og sundfólk sem hefur
möguleika í mörgum mótum, á
meðan við getum bara komist með
því að verða Evrópu- eða heims-
meistarar, eða þá með því að vinna
umspilsriðilinn eins og við gerðum
núna. Þetta er því mikill áfangi fyrir
okkur og það er bara þannig með
alla handknattleiksmenn í heimin-
um að þeir líta á Ólympíuleikana
sem stærsta mótið,“ sagði Sigfús, og
hann segir kærkomið að fá að mæta
Spánverjum eftir stífar æfingar síð-
ustu viku.
„Liðin eru kannski á mismun-
andi stöðum í undirbúningi þannig
að það verður bara forvitnilegt og
gaman að sjá hvernig þau standa.
Aðallega er náttúrulega gott að fá
smá tilbreytingu og vera ekki bara
alltaf að eiga hver við annan á æf-
ingum. Tækifærið verður eflaust
nýtt til að prófa ýmislegt en við för-
um í alla leiki til að vinna. Það er
auðvitað fótbolti og margt annað í
gangi en það gefur okkur mikið að
fá góðan stuðning, og ég hvet fólk
eindregið til að mæta og hvetja okk-
ur til dáða á næstu vikum,“ sagði
Sigfús, en Ísland mætir Spáni öðru
sinni í Vodafone-höllinni kl. 16 í
dag.
Í heljargreipum Sigfús hef-
ur lengi verið í vörn Íslands
og hér heldur hann Svíanum
Kim Anderson niðri.
„Takk fyrir mig, Eggert“
 Sigfús Sigurðsson, landsliðsmaður í handknattleik, hefur æft undir leiðsögn frjálsíþróttaþjálfara í sumar
 Æfingarnar hafa skilað sínu og Sigfús segist ekki hafa verið í betra standi í mörg ár
Sigfús Sigurðsson, varn-
armaðurinn sterki í
landsliði Íslands í hand-
knattleik, hefur nýtt sum-
arið til að koma skrokkn-
um í betra stand undir
handleiðslu frjálsíþrótta-
þjálfarans Eggerts Boga-
sonar. Þær æfingar hafa
heldur betur skilað ár-
angri fyrir Sigfús, sem
hefur lengi glímt við
meiðsli á hné, og hann
segir líkamlegt ástand
sitt ekki hafa verið betra í
mörg ár.
➤ Sigfús lék með Valsmönnumáður en hann hélt fyrst í at-
vinnumennsku árið 1998, en
þá lék hann hálfan vetur með
spænska liðinu Caja.
➤ Hann kom svo aftur í Val enhélt til Magdeburgar í Þýska-
landi vorið 2002. Þaðan gekk
Sigfús til liðs við spænska lið-
ið Ademar León, en hann
mun að öllum líkindum leika
aftur með Valsmönnum í vet-
ur og hyggst enda ferilinn að
Hlíðarenda.
SIGFÚS SIGURÐSSON
„Þetta gekk bara fínt enda fór
vel á með okkur. Ég hefði
reyndar viljað fá hann fyrr til
að geta verið lengur með hon-
um, og árangurinn á eftir að
koma betur í ljós, en við vorum
strax á réttri leið fannst mér. Ef
ég hefði fengið hann fyrr hefði
hann geta orðið eins og nýr
maður,“ sagði „galdramað-
urinn“ Eggert Bogason sem
með tilsögn sinni hefur komið
handknattleiksmanninum Sig-
fúsi Sigurðssyni í sitt besta
stand í mörg ár.
„Ég þykist kunna á þessa stærð
af mönnum, sem eru rúmir
tveir metrar og meira en 120
kíló, það er svona minn flokk-
ur. Hann var mjög áhugasamur
og ég er sannfærður um að ef
hann heldur áfram með þetta
getur hann blómstrað í mörg
ár í viðbót,“ sagði Eggert, sem
hefur þjálfað íþróttafólk úr
fjölda greina, svo sem sundi,
golfi og körfubolta, auk þess að
þjálfa einnig á sínum tíma fé-
laga Sigfúsar í landsliðinu,
Loga Geirsson.
Aðspurður um æfingarnar sem
notast var við sagðist Eggert í
fyrstu ekkert geta gefið upp
enda lægi þarna að baki þrjátíu
ára starfsreynsla.
„Eigum við ekki að segja að ég
hafi gefið honum blómafræfla
og sent hann á þrekhjólið? Nei,
nei, þetta eru bara hefð-
bundnar styrktaræfingar sem
ég hef látið mitt fólk gera í
gegnum tíðina. Þetta byggist á
margs konar lyftingaæfingum
og þær hentuðu Sigfúsi vel.“
Sigfús getur
blómstrað í
mörg ár í viðbót
Útfararþjónustan ehf.
Stofnað 1990
Símar: 567 9110 & 893 8638
www.utfarir.is • runar@utfarir.is
Alhliða útfararþjónusta
Rúnar
Geirmundsson
Sigurður
Rúnarsson
Elís
Rúnarsson
Þorbergur
Þórðarson