Fréttablaðið - 14.10.2008, Blaðsíða 15

Sölufulltrúar Jóna María Hafsteinsdóttir jmh@365.is 512 5473 Hugi Garðarsson hugi@365.is 512 5447
Von er á nýrri skáldsögu frá rit-
höfundinum Stefáni Mána Sig-
þórssyni á morgun. Hann hefur
því setið undanfarið við skriftir
en segist halda sér í líkamlegu
formi með því að synda í sjó.
„Ég byrjaði úti á Gróttu í hita-
bylgju sem var í júlí árið 2003 og
fékk þá bakteríuna. Þetta er alveg
magnað og kannski erfitt að lýsa
því en ég hef tekið marga með
mér í sjóinn og fólki líst aldrei á
blikuna fyrst, en er svo í algerri
vímu á eftir,“ segir Stefán. Hann
fullyrðir að sjósund sé allra meina
bót og segist ekki hafa fengið kvef
síðan hann byrjaði á því.
„Þegar ég stunda þetta þá fæ ég
engar pestir. Ég veit ekki alveg af
hverju. Það fylgir þessu ofboðs-
leg vellíðan og eins hefur maður
stigið inn í óttann og gert eitthvað
sem maður átti ekki von á að geta
gert og það spilar líka inn í.“
Stefán segir alla geta stundað
sjósund en ráðleggur fólki að fara
ekki í fyrsta skiptið út í yfir vet-
urinn. Betra sé að nota hlýjan
sumardag, fara sér hægt og trúa
því að maður geti þetta. „Þetta
geta allir og konur eiga auðveld-
ara með þetta en karlmenn. Svo
borgar sig að vera sem minnst
klæddur því kuldinn loðir við flík-
urnar. Á sumrin er maður eins
lengi og maður nennir ofan í en
styttra þegar fer að kólna. Maður
syndir svona eins langt og maður
þorir, maður verður að komast til
baka.“
Hann segist stundum fara einn í
sjóinn en öruggara sé þó að vera í
félagsskap. „Það er líka bara
skemmtilegra. Við konan mín
erum saman í þessu og löbbum
bara hérna yfir sólpallinn og niður
að sjó. Þegar við löbbum niður í
fjöruna hugsum við oft: „Hvað
erum við að fara að gera?“ En svo
er þetta alltaf jafn gaman.“
Stefán er duglegur að hreyfa
sig þess utan og notar sundlaug-
arnar og gengur enda kalla rit-
störfin á miklar kyrrsetur.
„Vöðvabólgan er fljót að koma ef
ég geri ekki neitt svo hreyfingin
borgar sig. Ég ætla mér að halda
sjósundinu áfram, það er ekki
aldurstakmark í þetta frekar en
annað.“ heida@frettabladid.is
Svellkaldur í sjósundi
Sjósund er allra meina bót að mati þeirra sem það stunda. Stefán Máni Sigþórsson rithöfundur syndir
reglulega í köldum sjónum og segist ekki hafa fengið pestir eða kvef síðan hann stakk sér í sjóinn.
Stefán Máni rithöfundur býr á Kjalarnesi og hleypur yfir sólpallinn hjá sér og ofan í fjöru þegar hann vill fá sér sundsprett.
FRÉTTABLAÐIÐ/GVA
PILLUÁMINNINGIN er tilraun til að hagnýta netið og
SMS-sendingar til að minna á reglulega og hversdagslega hluti
sem annars gætu gleymst. Megináherslan er á getnaðarvarnir
kvenna en hægt er að nýta áminninguna í nánast hvað sem
er. SMS er sent þegar taka skal pilluna og hægt er að skrá sig
á http://www.p.molar.is/pilluform.shtml.
BORÐAÐU ÞIG HOLLARI!
Vægttab 30 kilo på 30 uger
Auðveldar
þér að léttast
Losaðu þig við 5 kíló
á 5 vikum
Nýtt og yfirfarið matarprógram,
sem hjálpar þér við að losa þig
við aukakilóin.
Lærðu um það hvernig þú
borðar fjölbreyttar máltíðir með
hollum og góðum mat.
GARÐABÆ
REYKJAVÍK
REYKJANESBÆR
AKUREYRI
NÝTT MA
TAR-
PRÓGRA
M
Léttist um 30 kíló á 30 vikum
865-8407 vigtarradgjafarnir.is