Morgunblaðið - 09.09.2007, Page 56

56 SUNNUDAGUR 9. SEPTEMBER 2007 MORGUNBLAÐIÐ
UMRÆÐAN
Fossatún í Borgarfirði
Til sölu þrjú glæsileg, 90 fm frístundahús frá EBK í Danmörku. Húsin
standa á grónum, hálfs hektara eignarlóðum í nágrenni Grímsár, 88 km frá
Reykjavík. Steyptir sökklar og gólfhiti í plötu. Afhent fullbúin að utan og til-
búin undir tréverk að innan. Hægt að semja um að fá húsin fullkláruð.
Rafmagn, heitt og kalt vatn. Fyrsta húsið tilbúið til skoðunar. Einstök nátt-
úrufegurð og fagurt útsýni. Hin vinsæla þjónustumiðstöð í Fossatúni
steinsnar frá (www.fossatun.is). Stórskemmtilegt og ört vaxandi svæði,
m.a. fyrirhugaður golfvöllur á staðnum. Verð 17,7 millj.
Teikningar og allar nánari upplýsingar á skrifstofu Eignamiðlunar.
Sverrir Kristinsson, löggiltur fasteignasali
OPIÐ HÚS - Reykjahvoll 41, 2. h. einb.
Einstaklega vel staðsett og vandað 300 fm bjálkahús á frá-
bærum útsýnisstað innanlega í Mosfellsbæ. Óskert útsýni
yfir bæinn, Esjuna og út á Snæfelsjökull. Á aðalhæðiini er for-
stofa, innra hol, stórar stofur, stórt eldhús með borðstofu,
sjónvarpsherbergi, baðherbergi og hjónaherbergi. Í risi er
stórt herbergi og svalir yfir hálfri stofunni. Á jarðhæð er stofa,
tvö herbergi, baðherbergi, þvottahús, geymslur o.fl. Stór
timburverönd er til suðurs, vesturs og austurs. Handrið er úr
hertu gleri og gluggar eru síðir þannig að útsýni af aðalhæð-
inni skerðist ekkert. Einnig er glæsilegt útsýni af jarðhæðinni
og úr risinu. Stór lóð fylgir. Húsið er í útjarðri byggðar þar
sem óspillt náttúran er allt í kring. Frábær staðsetning.
Nánari uppl. gefur Kjartan Hallgeirsson
löggildur fasteignasali í síma 824-9093
EIGNIN VERÐUR TIL SÝNIS Í DAG
(SUNNUDAG) FRÁ KL. 16-17
Um er að ræða sérlega gott endabil, 140 fm í
góðu húsi, (a-endi). Innk.dyr, ágæt lofthæð, góð
lóð og aðkoma. Staðsetning er góð. Húsnæðinu
er skipt í tvö bil í dag og er laust 1. sept nk. Verð
22,5 millj.
Bæjarhrauni 10 • Hafnarfirði • Sími 520 7500 • www.hraunhamar.is
MELABRAUT - HF.
Atvinnuhúsnæði/veitingastaður í Vogunum á
Vatnsleysuströnd. Húsnæðið er 320 fm og er þar
starfandi í dag veitngastaður í fullum rekstri.
Einnig er gott iðnaðarbil m. góðum innkeyrslu-
dyrum. 480 fm. Óvenju stór lóð m. möguleika á
byggingarétti, lóðin er ca 7500 fm. Eignarhlut-
arnir seljast saman eða í sitt hvoru lagi. Óskað er
eftir tilboðum.
IÐNDALUR - VOGUM
Nýkomið í einkasölu sérlega glæsil. Penthouse,
410 fm, í góðu versunar/skrifstofu og þjónustu-
húsi. Lyfta er í húsinu. (Heilsuræktarstöð er með
hæðina í leigu. 5 ára leigusamningur). Frábær
staðsetning. Góð fjárfesting. Hagstætt verð, 59
millj.
BÆJARHRAUN - HF.
Mjög gott, nýtt 121,0 fm atvinnuhúsnæði við
Hvaleyrarbraut í Hafnafirði. Húsnæðið er 121 fm
að grunnfleti og að auki er ca 50 fm milliloft ekki
skráð hjá FMR, samtals ca 171 fm. Húsnæðið
skilast málað að innan og steinað að utan. Góð-
ar innkeyrsludyr ca 4x4 að stærð. Hringstigi er úr
rými upp á milliloft. Steypt plata er á millilofti.
Bílaplan að ofan er malbikað og frágengið. Hús-
næðið er laust til afhendingar fljótlega. Nánari
upplýsingar á skrifstofu Hraunhamars, 520 7500.
HVALEYRARBRAUT - HF.
Um er að ræða glæsilegt, nýtt (málað að innan)
250,2 fm atvinnuhúsnæði. Hiti í gólfum. Hús-
næðið skiptist í rúmgóðan vinnslusal, góð loft-
hæð, möguleiki á millilofti. 3ja fasa rafmagn.
Innkeyrsludyr 4,2 metrar, bilið ca 115*X22.
Óvenju rúmgóð lóð, malbikuð. Afhendist strax,
nær fullbúið.
RAUÐHELLA - HF.
Nýkomin í sölu tvö bil. Annarsvegar endi, 191 fm
grunnflötur og 75 fm milliloft, samtals 266 fm.
Hinsvegar miðjubil, 93,5 fm grunnflötur, milliloft
23 fm, samtals 116 fm. 4-6 m lofthæð. Gott úti-
pláss. Verðtilboð.
GRANDATRÖÐ - HF.
Nýkomið í sölu sérlega gott 60 fm atvinnuhúsnæði auk 25 fm millilofts (kaffistofa, snyrting og fl.).
4 m innkeyrsludyr. Góð eign, góð staðsetning. Verð 14,9 millj.
LÓNSBRAUT - HF.
Um er að ræða 295,5 fm skrifstofuh. á efri hæð
í mjög góðu húsnæði við Bæjarhraunið. Hús-
næðið er í dag innréttað sem skrifstofuhúsnæði
að mestu leyti, en er þó með einni ca 80 fm íbúð
sem er samþykkt sem slík. Auðvelt er að breyta
húsnæðinu að vild og endurskipuleggja. Léttir
gifsveggir milli rýma. Húsnæðið getur verið laust
mjög fljótlega. Góð eign, frábær staðsetning. Til
sölu eða leigu. Verðtilboð.
BÆJARHRAUN - HF.
ATVINNUHÚSNÆÐI HÉR á landi hefur töluverður ár-
angur náðst í baráttunni við tóbakið
síðastliðin ár. Samkvæmt rann-
sóknum Lýðheilsustöðvar hefur ein-
staklingum sem reykja daglega (15-
89 ára) fækkað úr 30,5% árið 1991 í
19,2% árið 2005, sem telst mjög góð-
ur árangur á evrópskan mælikvarða.
Kannanir Lýðheilsustöðvar hafa líka
sýnt að fleiri grunnskólanemar
ákveða að reykja ekki. Íslendingar
hafa í mörg ár verið taldir fram-
arlega varðandi tóbaksvarnir. Staðið
hefur verið fyrir ýmsum aðgerðum,
sem taldar eru hafa áhrif á reyk-
ingar landsmanna, s.s. mikilli
áherslu á forvarnir til barna og ung-
linga, verðlagningu tóbaks (skatt-
lagning), auglýsingabanni á tóbak,
merkingum á tóbakspökkunum,
lagasetningum um reyklausa vinnu-
staði, og nú síðast með reyklausum
veitingahúsum og skemmtistöðum.
Síðan hefur heilbrigðisráðherra
samþykkt nýjar merkingar á sígar-
ettupakkanna frá næsta ári. Þegar
árangur Íslands í tóbaksvörnum er
skoðaður nánar í evrópskum sam-
anburði, kemur í ljós að Ísland hefur
staðið sig afar vel í öllum þáttum
nema þeim sem snýr að meðferð við
tóbaksfíkn.
Margir aðilar hafa þó lagt sitt af
mörkum til að reyna að aðstoða
þennan hóp til betra lífs án tóbaks.
Reynslan sýnir að margir vilja
hætta að reykja, margir hafa reynt
nokkrum sinnum og mismunandi er
hvaða leið hentar hverjum og einum.
Reykleysismeðferð þarf að vera ein-
staklingsbundin. Misjafnt er hvaða
aðferð hentar, því einstaklingarnir
eru ólíkir og hafa mismunandi þarf-
ir.
Þær leiðir sem hafa verið í boði
eru m.a. námskeið Krabbameins-
félagsins, NFLÍ í Hveragerði,
Reykjalundar, Miðstöðvar mæðra-
verndar, Lungna- og berklavarn-
ardeildar Heilsugæslunnar, InPro
og fleiri aðila; ráðgjöf lyfjafræðinga í
apótekum og svo er eitthvað um að
læknar og hjúkrunarfræðingar á
heilsugæslustöðvum sinni tóbaks-
meðferð. Eins hefur verið í boði frá
árinu 2000 símaráðgjöfin Ráðgjöf í
reykbindindi – 800 6030 (Reyksím-
inn), þar sem sérhæfðir hjúkr-
unarfræðingar veita þeim sem vilja
hætta að reykja eða nota annað tób-
ak ráðgjöf, stuðning og eftirfylgd.
Nú síðast í sumar var opnunartím-
inn lengdur og er nú opið alla virka
daga frá kl. 17-20. Lýðheilsustöð,
heilbrigðisráðuneytið, Landlæknir
og Heilbrigðisstofnun Þingeyinga
standa að þessari þjónustu. Einnig
hafa ýmsir aðilar gefið út töluvert af
bæklingum og góðu fræðsluefni til
aðstoðar. Nokkrir aðilar hafa líka
verið með efni á Netinu sem hægt er
að nýta sér, m.a. Lýðheilsustöð og
Reyksíminn. Fleiri leiðir standa
þeim sem vilja hætta til boða s.s.
nikótínlyfjameðferðir með Nicorette
og Nicotinell, nikótínlausu lyfin Zyb-
an og Champix, efnið Nicobloc sem
sett er í fílter sígarettunnar, auk
þess sem sumir hafa nýtt sér óhefð-
bundnari aðferðir, s.s. nálastungur.
Núna hefur ein leið enn bæst við í
flóruna sem á örugglega eftir að
hjálpa mörgum í baráttunni við tób-
akið. Lýðheilsustöð stóð fyrir því
myndarlega verkefni að þýða og
staðfæra norska heimasíðu sem veit-
ir fólki aðstoð við að hætta að reykja
og/eða hætta annarri tóbaksnotkun.
Vefurinn reyklaus.is er ókeypis
gagnvirk nettengd þjónusta sem
veitir upplýsingar um leiðir til að
hætta. Þar geta þeir sem vilja tekið
ýmis próf um reykingar og tóbaks-
neyslu og þeir sem vilja hætta tób-
aksneyslu geta fengið stuðning og
aðstoð við það. Ef einstaklingur
skráir sig í meðferð til að hætta tób-
aksnotkun á reyklaus.is hefst und-
irbúningstímabilið og fær þá við-
komandi sendan
einstaklingsmiðaðan stuðning í
tölvupósti. Auk þess er að finna á
vefnum dagbók, gestabók og spjall-
svæði þar sem þátttakendur geta
deilt reynslu sinni og fengið stuðn-
ing frá öðrum í sömu aðstæðum.
Einstaklingnum er síðan fylgt eftir
með tölvupósti daglega í um tvo
mánuði en síðan með ákveðnu milli-
bili allt upp í ár frá því að reykbind-
indi hófst. Einnig er hægt að hafa
samband við ráðgjafa reyksímans til
að fá frekari stuðning eða ráðgjöf í
síma 800 6030 eða með tölvupósti:
reyklaus@reyklaus.is eða
800 6030@heilthing.is.
Heilbrigðis- og trygginga-
málaráðherra opnaði reyklaus.is
formlega fyrir almenning 4. sept-
ember 2007. Reyksíminn hefur tekið
að sér að hafa umsjón með vefnum
reyklaus.is og vera bakhjarl hans.
Það er von okkar sem stöndum að
þessum gagnvirka vef að hann muni
nýtast vel þeim hafa hug á að hefja
nýtt líf án tóbaks. Þessi þjónusta er
ókeypis og er til staðar þegar við-
Ný leið að betra lífi án tóbaks
Guðrún Árný Guðmundsdóttir
bendir hér á leiðir fyrir þá sem
vilja hætta að reykja
Guðrún Árný
Guðmundsdóttir