Stúdentablaðið - 01.11.1965, Page 29

STÚDENTABLAÐ
29
að gera sér grein fyrir, að enginn
styttir sér leið til góðrar heilsu.
„Betri er krókur en kelda“,
skyldu menn minnast. Það er
ekki til neinar „fjaðurmagnaðir
undrakúrsusar“, sem geta byggt
upp heilsu manna á stuttum tíma.
Meginorsök hnignunar æða-
kerfis og blóðrásar manna er álag
það, sem menn nefna á erlendum
málum ,,stress“, sem aftur er
ekkert annað en óeðlileg meðferð
á líkamanum, eins og t.d. ofát,
langar setur, þar sem menn sitja
samanhnoðaðir, mikil æsing og
það, sem bersýnilegra er, mikið
magn af alls konar eiturefnum
eins og alkóhóli eða nikótíni, sem
menn innbyrðis. Öll heilsa stend-
ur eða fellur með góðri blóðrás.
En rannsókn á skógarhöggsmönn-
um í Finnlandi, sem voru alla
daga eitthvað við skál, hefur
sannað, að eiturverkanir áfengis
voru hverfandi, á meðan þeir
voru í fullri vinnu og árer.yslu,
en jukust stórlega, þegar þeir
hættu hinu erfiða skógarhöggi.
Sláandi eru enn fremur niður-
stöður prófa, sem áttu sér stað
við Californíuháskóla, á blóð-
rennsli í mannslíkamanum. I ljós
kom, að 25 rúmsentimetrar af
blóði streymli í gegnum hvern
lítra af vöðvavef á ákveðnum
tíma hjá átján ára unglingi. Ef
maður stundar litla eða enga lík-
amlega þjálfun fellur blóðrennsl-
ið niður í 16 rúmsentimetra á
tuttugu og fimm ára aldri. Og á
þrjátíu og fimm ára aldri er það
komið niður í 10 rúmsentimetra
— 60 prósentum minna.
Niðurstaða Curetons er, að
reglubundnar daglegar æfingar
eru eina leiðin til að forðast
hrörnun fyrir aldur fram. Hlaup
og sund eru einna áhrifamestu
aðferðirnar, því að þá fær öndun-
in bezt að njóta sín.
Þetta er sá háskóli, sem við út-
skrifumst aldrei úr, segir ráðu-
nautur bandaríkjaforsetanna, en
allt að einu mun nám okkar bera
margfaldan ávöxt.
íþróttaóhugi háskólastúdenta hefur fœrzt mjög í aukana að undanförnu, og hafa yfirvöld
því orðið að grípa til sinna ráðstafanna, eins og myndin sýnir.
• hressir
m kcétír