Vikan - 12.10.1999, Blaðsíða 24

Texti: Gudjón Bergmann
Dr.Deepak Chopra
hefur breitt út Ay-
urveda fræði Ind-
verja af miklum
krafti i vestrænni
menningu. Hann
hefur skrifað
fjöldan allan af
bókum (jafnt
fræðibækur og
skáldsögur), gefið
út efni á geisla-
diskum og
kassettum. Hann
hefur einnig gefið
út myndbands-
spólur, rekið
heilsuhæli og
haldið fyrirlestra
um allan heim.
Chopra er lærður
læknir frá háskóla
i Bandaríkjunum
og blandar mjög
skemmtilega sam-
an vísindum vest-
ræna heimsins og
fornum fræðum
Indverja. Mikið af
skrifum hans og
ráðleggingum
byggjast á líkams-
gerðum eða dósj-
um sem er eða
finna í Ayurveda.
Okkur hjá Vikunni
datt í hug að gefa
lesendum okkar
kost á að taka lík-
amsgerðarpróf
sem Dr.Deepak
Chopra notar í
næstum öllum
sínum verkum.
amKvænu
fræðum Ayur-
veda hafa
flestir
eindósja Vata,
Pitta eða Kaffa líkams-
gerð, eða tvídósja
blöndu þar af. Með
prófinu hér á eftir fylgja
stuttar lýsingar á hverri
líkamsgerð en nánari
upplýsingar er að finna
í bókum Chopra eða
öðrum bókum um Ay-
urveda. Á íslensku er
líkamsgerðarprófið m.a.
að finna í bókinni Full-
komið heilbrigði, sem
bókaútgáfan Urður gaf
út árið 1990.
Spumingalistinn
skiptist í þrjá hluta.
Fyrstu tuttugu spurn-
ingarnar eiga viö Vata
dósjuna. Lestu hverja
staðhtefingu og merktu
við, frá 0 og upp í 6,
eftir því sem við á.
0 = á ekki við mig.
3 = á að nokkru
leyti við mig.
6 = á vel við mig.
Skrifaðu síðan sam-
anlagðan stigafjölda
hverrar dósju fyrir sig.
Þegar þú hefur lokið
þessu hefurðu þrjár
mismunandi útkomur í
höndunum. Saman-
burður á þeim ákvarðar
líkamsgerð þína. Hafðu
í huga að þú getur verið
tvídósja, t.d. Vata-Pitta.
Hærri stigafjöldi
ákvarðar hvor líkams-
Œ' á undan.
1. Ég er hraðvirk(ur)
2. Mér veitist ekki auðvelt
að festa mér hluti í minni
og muna þá síðar.
3. Ég er í eðli mínu fjörug(ur)
og lffleg(urjr
4. Ég er mjóslegin(n) að eðl-
isfari - ég hef ekki til-
hneigingu til að fitna.
5. Ég hef alltaf verið fljót(ur)
að tileinka mér nýja hluti.
6. Göngulag mitt er létt og
hratt.
7. Ég á oft erfitt með að taka
ákvörðun.
8. Ég hef tilhneigingu til að
fá uppþembu eða hægð-
artregðu.
9. Mér verður oft kalt á
höndum og fótum.
10. Ég verð oft kvíðin(n) og
áhyggjufull(ur).
11. Ég þoli kalt loftslag síður
en aðrir.
12. Ég talahrattog vinum
mínum finnst ég málgef-
in(n).
13. Ég skipti auðveldlega
skapi og ég er dálítið hrif-
næm(ur) í eðli mínu.
14. Ég á oft erfitt með að
festa svefn eða sofa vel.
15. Húð mín verður stundum
mjög þurr, einkum á vet-
urna.
16. Hugur minn er mjög virk-
ur, stundum friðlaus en
einnig mjög frjór.
17. Hreyfingar mínar eru
snöggar og örar; atorka
mín kemur í skorpum.
18. Það er auðvelt að espa
mig upp.
19. Ef ég ræð mér sjálf(ur)
verða matar- og svefn-
venjur mínar oft óreglu-
legar.
20. Ég er fljótur að læra en
einnig að gleyma.
Samanlagður fjöldi
stiga:
Aðaleinkenni Vata
gerðar
- Grönn líkamsbygging
- Framkvæmir hlutina hratt
- Hefur óreglulega matarlyst
og meltingu.
- Sefur léttum, óreglulegum
24