Vikan - 16.05.2000, Blaðsíða 41

legt. Einnig er konunum
kennt jóga og þeim leiðbeint
hvernig þær geti leitað inná
við og þær ná allar ágætum ár-
angri því eftir nokkurra daga
heilsusamlegt líferni og
hreinsandi fæði veður námið
svo auðvelt.
Ég fræði konurnar um
kvenlíkamann og hvaða efni
hafa áhrif á hann og kenni
þeim að velja og hafna. Ég tel
það algeran grundvöll að
þekkja starfssemi líkamans
því þannig skiljum við betur
hvers virði er að fara vel með
hann og ábyrgðartilfinningin
gagnvart því að fara vel með
hann verður sterkari. Við
fjöllum um hormónavanda-
mál, fyrirtíðaspennu og
breytingaskeiðið og konun-
um er kennt að viðhalda
góðri heilsu með skynsam-
legu mataræði þannig að
hormónalyf verði óþörf. Við
fjöllum líka um snyrtingu og
hreinlæti og konurnar læra að
nota meðul náttúrunnar í
þeirn tilgangi eins og
Kleópatra forðum“
andlega og líkamlega á þess-
um ótrúlega skamma tíma.
Það felst viss áskorun í því að
taka þátt í námskeiði þar sem
maður er kominn sérstakega
til að bæta sjálfan sig. Kon-
urnar eru tilbúnar að stíga yfir
einhvern þröskuld sem þær
halda sig venjulega innan.
Þær gerðu það allar, hver á
sinn hátt, og allar fóru þær
mun sterkari frá okkur en þær
komu. Þetta er samt bara
byrjunin, þær halda svo áfram
á heimavelli, sterkari en áður.
Eitt af því sem vakti geysi-
lega lukku var lokaathöfnin
okkar. Þar tóku konurnar
þátt í athöfn sem engin þeirra
þekkti, en það var indíánsk
hreinsun, svokölluð „Sweat“.
Þetta var nokkurs konar
trúarathöfn en þó einnig
hreinsun fyrir líkamann og
fólst í nokkrum „seremoní-
um“ sem samtals tóku um
átta klukkustundir. Þetta var
alveg stórskemmtilegt og
konurnar voru allar sammála
um að þessu myndu þær
aldrei gleyma," sagði Þor-
Gagn og gaman
En námskeiðið er einnig
skemmtun fyrir konurnar.
„Þetta er mjög gott fyrir sál-
ina,“ segir Þorbjörg. „Flestar
konurnar þekktust ekkert
þegar þær komu en það var
fljótt að breytast. Þær náðu
strax vel saman í þessari nær-
veru og það kom strax upp
einhvers konar systraþel í
hópnum. Þær voru allar
komnar til að sigrast á sjálfum
sér og þær styrktust mikið
björg að lokum.
Undirbúningur fyrir næsta
námskeið stendur nú sem
hæst en það verður haldið í
júní í Skálholtsbúðum í Skál-
holti og þar verður pláss fyr-
ir um 20 konur.
Nú þegar hafa margað kon-
ur bókað sig en fyrir þær sem
hafa áhuga á að kynna sér
þetta nánar má fletta upp á
heimasíðu þeirra: lifsorka-
kvenna@visir.is
Þorbjörg Hafsteinsdóttir er eins og íslenskur farfugl.
Hún er búsett í Danmörku þar sem hún starfar við ráð-
gjöf, kennslu og forvarnarstörf á heilbrigðis- og um-
hverfissviði, en kemur hingað til lands reglulega til leið-
beina fólki um næringu og bættan lífsstfl. Langur biðlisti
vitnar um árangur meðferðar hennar.
Góð næring fyrír iíkama og sál
„Dagana 5.-10. aprfl var ég þátttakandi í námskeiðinu Lífs-
orka kvenna sem haldið var í Hveragerði. Ástæða þess að
ég fór á námskeiðið var að ég vildi læra meira um matreiðslu
á heilsufæði. Fimm dögum síðar hélt ég heim á leið með
nýtt viðhorf gagnvart eigin heilsu. Ég hafði fengið svo mik-
ið meira út úr námskeiðinu en ég hafði vænst. Þær Þorbjörg
Hafsteinsdóttir, Sólveig Eiríksdóttir og Sigurlín Gunnars-
dóttir voru allar alveg stórkostlegar. Þvílík fagmennska, lífs-
orka og útgeislun sem þær hafa! Við fengum mikinn fróð-
leik um næringarfræði, heilbrigt líf án hormóna, beinþynn-
ingu, matreiðslu á fyrsta flokks grænmeti og samspil líkama
og sálar. Ég vona að þær eigi eftir að halda mörg slík nám-
skeið og að sem flestar konur fái notið þekkingar þeirra.“
Ingibjörg Karlsdóttir, Hvammstanga.
Vikan
41