Æskan - 01.02.1988, Blaðsíða 37

~ ^omdu sæll! Hvernig er heilsan?
Vafalaust lætur þetta ávarp kunnug-
ega í eyrum allra. Vafamál er hins vegar
Versu vel fólk skilur mikilvægi svarsins
Vl sPurningunni. Hve stórkostlegt það
er sð geta svarað: Hún er alveg stórfín.
, l lestir líta á það sem svo sjálfsagðan
ut að vera heilbrigðir á unga aldri að
. r Velta varla vöngum yfir því. En. . .
eins °8 segir í ágætum málshætti: Eng-
11111 veit hvað átt hefur fyrr en misst hef-
Ul' ^etta þekkja til dæmis þeir sem
yndilega lamast vegna slysa, þeir sem
a þann úrskurð að vera með ólæknandi
ra°bamein og þeir sem misst hafa allt
Sltl Vegna áfengisneyslu.
, bullvissa ungs fólks um að halda
eusu sinni getur verið varasöm og stuðl-
a að kæruleysi. Heilbrigði okkar er
e nilega viðkvæmt. Lífsvenjur okkar og
nihverfí skiptir miklu. Það getur til að
h/nda sieiPr sköpum hvað við borðum,
°rt Vlð þjálfum og styrkjum líkamann
°g hvernig okkur líður andlega og félags-
Frá ýmsum hliðum
„Beíra
er heilt

^úEinarsson fulltrúi hjá Áfengisvarnaráði skrifar:
unga aldri byggjum við upp fyrir
*»***, líka elliárin. Þá er of seint að
ast ksruleysis á æskuárunum.
n hvað er heilbrigði? Hvenær er
Ur heilbrigður? Við þessari spurn-
a>8u er ekkert eitt endanlegt svar til. En
/nennt hljótum við að segja að sá sem
lau^1 neinum sjúkdómum, er
s við kvíða og spennu og nýtur þess
v Vera nieð öðru fólki og takast á við
Viv etni sé heilbrigður. Þannig viljum
sennilega öll vera.
• 1 eru þeir sem benda á að læknavís-
^. 111 sen svo fullkomin að flesta sjúk-
sk^vf- megi iæbna °g laga það sem úr-
eiðis fer. Qott er að hafa í huga að
etra er heilt en vel gróið“. Engin
**KANí
lækning er svo góð að hún jafnist á við að
hafa alltaf verið heilbrigður. Heilsan er
fjársjóður, dýrmæti sem ekki verður
verðlagt en ótrúlega auðvelt er að tapa.
Ef þú ert í vafa um mikilvægi þess að
vera heilbrigð(ur) skaltu setja þig í þessi
spor: Hugsaðu þér að þú sért forrík(ur),
heimsfræg(ur) og við hestaheilsu. Svo er
þér tilkynnt dag einn að tvennt af þessu
verðir þú að láta af hendi en megir halda
einu. Hverju viltu halda?
En er hægt að tryggja sér góða heilsu
um aldur og ævi? Auðvitað ekki. Margt
getur gerst alveg ófyrirséð þrátt fyrir all-
ar varúðarráðstafanir. En maígt er hægt
að gera til hjálpar.
Borðarðu hollan mat eða er það óholla
svo miklu betra á bragðið að þú látir
freistast? Þjálfarðu líkamann eða lætur
þú það eftir þér að liggja í leti? Svona má
halda áfram að spyrja en allt ber að sama
brunni:
Það ert þú sem ræður hvernig fer.
Það heldur nefnilega enginn annar
heilsunni fyrir þig. Þú heldur henni sjálf
(ur). Það ert þú sem velur!
Ef þú lætur hollar lífsvenjur lönd og
leið og hugsar sem svo: Það er nógur
tími til stefnu. Ég fer í heilsuræktina
seinna ... -
en verður svo of seinn -
skaltu muna að kvarta við þann sem sök-
ina á.