Fréttablaðið - 11.11.2010, Side 35

FIMMTUDAGUR 11. nóvember 2010
Ef einkaþjálfarinn Arnar Grant
hefði allan tíma í heimi til að
taka sig til fyrir djammið myndi
hann í mesta lagi taka sér
þrjátíu mínútur. Hann segir tíu
mínútur vel geta dugað.
„Ef maður er þokkalega vel
klipptur þarf ekki mikið lengri
tíma,“ segir hann og lýsir því
hvernig hann myndi bera sig að
ef hann hefði einungis tíu mínút-
ur til að taka sig til fyrir rúnt í
bænum:
„Ég myndi byrja á því að
stökkva í sturtu. Það tekur tvær
mínútur. Til að flýta fyrir myndi
ég hrista mig eins og hundarnir
á eftir og spara þannig tímann
sem fer í að nota handklæði. Að
því loknu myndi ég setja svita-
lyktareyði undir hendurnar og
gel í hárið. Það tekur samtals
tvær mínútur og fara ein og hálf
í hárið. Ef mér skyldi hins vegar
mistakast með hárið þyrfti ég að
skola úr því og byrja aftur. Því
næst myndi ég hoppa í síðerma
skyrtu. Ég er alltaf tilbúinn með
straujaðar skyrtur inni í skáp.
Ég myndi hins vegar ekki hafa
tíma til að hneppa henni mikið en
það er bara kúl. Ég myndi síðan
fara í gallabuxur en gleyma vilj-
andi að fara í brók – svona til
að spara tíma. Síðan færi ég í
sokka og strigaskó í fínni kantin-
um og gripi með mér jakka í stíl
við veðrið. Ég held að á heildina
séu þetta ekki mikið meira en sjö
mínútur en ef ég væri að fara eitt-
hvað aðeins fínna myndi ég setja
á mig bindi sem þýðir ein og hálf
mínúta til viðbótar.“ - ve
Hristir sig og sleppir brók
Arnar Grant á ekki í vandræðum með að gera sig tilbúinn á innan við tíu mínútum.
FRÉTTABLAÐIÐ/VALLI
20%
afsláttur af
öllum
yfirhöfnum
30%
afsláttur af
Uldahl og
Ancora vörum
Mörkinni 6 - Sími 588 5518
Opið
mán - fös 10-18,
laugardaga 10-16
NÝJAR VÖRUR
Úlpur, kápur,
hattar, húfur
Stór sending af
ullaryfi rhöfnum
ULL • VATT • DÚNN
Léttar veitingar • Nýtt kortatímabil
Vertu velkomin
Jólagleði
11–14 nóvember
SMÁRALIND
20% afsláttur
af öllum vörum
fridaskart.is
íslensk hönnun og handverk
STRANDGATA 43 | HAFNARFIRÐI
FRÉTTIR VIÐSKIPTI ÍÞRÓTTIR LÍFIÐ UMRÆÐAN
MÁ BJÓÐA YKKUR MEIRI VÍSI?
Deildu Vísi með öðrum. Þeir sem
setja „like“ við Vísi á Facebook geta
unnið óvænta vinninga í hverri viku.
Teitur Þorkelsson kemur miklu
í verk á tíu mínútum. Hann nær
jafnvel að slappa örlítið af áður
en hann rýkur af stað.
„Af þessum tíu mínútum fara
fimm í ýmislegt, afslöppun og
kalt vatnsglas, jafnvel tannburst-
un, líklega eru fötin önnur fimm
mínútna aðgerð: Svört eða hvít
skyrta, svartur jakki og bindið um
hálsinn. Má alltaf grípa til þess ef
aðstæður krefja. Þetta virkar við
allt, gallabuxur og meira að segja
ljósar stuttbuxur, neongræna
sokka og götuskó. Stuttbuxnaút-
gáfan vekur alltaf kátínu. Svo er
það bara „franskur þvottur“ og út
ég fer, til í hvað sem er.“ - rat
Kalt vatnsglas á leiðinni út
Það tekur Teit ekki nema fimm mínútur
að taka sig til. FRÉTTABLAÐIÐ/VALLI