Fréttablaðið - 30.12.2010, Blaðsíða 35

30. DESEMBER 2010 FIMMTUDAGUR10 ● fréttablaðið ● heilsa
Fullbúinn tækjasalur, fjöldi
hóptíma og gríðarlegt úrval
námskeiða eru meðal þess
sem býðst í Sporthúsinu.
Hátt í tvö hundruð námskeið hefj-
ast í Sporthúsinu í janúar en þau
eru ætluð fólki á aldrinum tveggja
til níutíu ára. „Þetta eru crossfit-
námskeið, hot jóga, fitt-Pilates,
námskeið hjá Dansskóla Birnu
Björns og Íþróttaskóli Latabæjar
svo dæmi séu nefnd,“ segir Þröst-
ur Jón Sigurðsson eigandi Sport-
hússins. „Auk þess bjóðum við upp
á fullbúinn tækjasal og langmesta
hóptímaúrval landsins.“
Þröstur segir tískubylgjur í lík-
amsræktinni eins og öðru og að nú
sé hot jóga, crossfit og zumba með
því vinsælasta. „Þá erum við að
byrja með nýtt prógram sem heitir
cage-fitness sem ég á von á að verði
vinsælt en það er að mestu þróað af
bardagaíþróttamönnum og krefst
mikillar keyrslu. Mesta byltingin
undanfarið ár er þó sú að við erum
búin að opna bæði sjúkraþjálfunar-
stofu með fjórum sjúkraþjálfurum í
fullu starfi og kírópraktorstofu með
röntgentækjum og öðru tilheyrandi
en hugmyndin með því er að bjóða
upp á heildstæðari þjónustu á einum
stað.
Þröstur og Ingi Páll Sigurðsson
tóku við Sporthúsinu fyrir þremur
árum og segja viðbótina á árinu ein-
ungis hluta af þeim breytingum sem
hafa átt sér stað. „Við erum búnir
að breyta stöðinni og starfseminni
gríðarlega mikið.“
Þó svo að stöðin sé í Kópavogi þá
segir Þröstur fólk sækja hana úr
öllum áttum enda sé staðsetning-
inin í raun mjög miðsvæðis. „Það
kemur til okkar fólk ofan af Bifröst,
frá Akranesi og Keflavík svo dæmi
séu nefnd en þá er það oft að sækja í
ákveðin námskeið eða þjálfara.“
Stöðina sækir fólk af báðum kynj-
um og á öllum aldri. Þröstur segist
merkja það að konurnar sæki frek-
ar í tíma eins og zumba og hot jóga
á meðan karlar nýti sér þá þrjá
innanhúss fótboltavelli sem tilheyra
stöðinni betur. „Að öðru leyti eru
tímarnir mjög blandaðir. Þá reyn-
um við að hafa þá einstaklingsmið-
aða og því ætti kyn og líkamsástand
ekki að skipta máli.
Þröstur hvetur fólk til að koma og
kynna sér aðstöðuna í Sporthúsinu
en starfsfólk býður upp á leiðsögn
um stöðina. Þá er hægt að kaupa
prufutíma sem gengur upp í kort.
Hátt í tvö hundruð nám-
skeið að hefja göngu sína
Sporthúsið býður mesta hóptímaúrval landsins.
TRX-kerfið byggir á æfingum í böndum.
Spinning-tímarnir eru ævinlega á sínum
stað.
Ketilbjöllutímarnir hafa náð góðri fótfestu.
Tímarnir eru flestir blandaðir. Kennslan
er einstaklingsmiðuð og því ætti kyn
eða líkamsform ekki að skipta máli.
Hot jóga, crossfit og zumba njóta sérstakra vinsælda hjá konum. MYNDIR/SPORTHÚSIÐ
Þröstur og Ingi Páll Sigurðsson tóku við Sporthúsinu fyrir þremur árum og hafa gert miklar breytingar. Á meðal nýjunga eru
sjúkraþjálfunarstofa og kírópraktorstofa. FRÉTTABLAÐIÐ/ANTON