Fréttablaðið - 07.05.2011, Blaðsíða 45

LAUGARDAGUR 7. maí 2011 3
Reynslusaga – Steinn Jóhannsson, þríþraut-
armaður, hlaupari og sundmaður, var val-
inn þríþrautarmaður ársins 2009 og 2010
og er Íslandsmethafi í IronMan (járn-
karli).
„Undanfarin ár hef ég æft og keppt
mikið í þríþraut, hlaupi og sundi. Margar
af þeim æfingum og keppnum sem ég tek
þátt í eru langar og reyna mikið á líkamann.
Auk þess er það mikið álag á líkamann að
æfa þrjár íþróttagreinar. Eftir því sem
álagið eykst þá hef ég verið aumari í
liðum og liðamótum og fundið fyrir
töluverðum verkjum. Ég hef prófað
ýmis náttúrulyf til að minnka verki
eftir langar keppnir og æfingar en
ekki fundið neitt sem skipti sköp-
um fyrir mig. Eftir að ég byrjaði að
nota Regenovex finn ég stóran mun á
líkamanum og mér líður miklu betur
í hnjám og ökklum eftir erfiðar
æfingar. Ég tek Regenovex-töflur
á morgnana og ber gel á hnjáliði
þegar ég er að æfa mikið og ég full-
yrði að munurinn er ótrúlegur.” En
Regenovax fæst í apótekum.
Regenovex er einstök vara sem hent-
ar íþróttafólki og fólki sem stundar mikla
hreyfingu einkar vel.
Algengt er að fólk sem stundar mikla
hreyfingu, eins og hlaup, lyftingar og þess
háttar finni fyrir verkjum í hnjám, hrygg og
á fleiri stöðum vegna mikillar áreynslu á liða-
mót. Regenovex er árangursrík og fljótleg leið
til þess að vinna gegn eymslum og óþægindum
vegna þessa.
Gelið er sérstaklega hentugt til þess að hafa
meðferðis á æfingum. Tilvalið er að nota gelið
bæði fyrir og/eða eftir æfingar og árangur
finnst samstundis. Til viðbótar við gelið eru
fáanlegir plástrar fyrir þá liði sem á að með-
höndla sérstaklega. Enn fremur eru fáan-
legar perlur til inntöku, en perlurnar virka
á alla liði líkamans. Um er að ræða nátt-
úrulega verkjastillingu sem gefur góðan
árangur og er þá hægt að vera án lyfja eða
annarra lyfjatengdra efna.
Vandamál í liðum skapast við hversdags-
lega áreynslu á liðina eða í íþróttum sem með tím-
anum geta skemmt liði og/eða brjósk og farið
að valda óþægindum og sársauka. Hýalúrón-
sýra er meginefni í liðvökvanum sem umlyk-
ur beinin og brjóskið og höggverndar beinin í
liðnum. Hýalúrónsýran virkar sem smurning
og höggdeyfir á liðina og bætir liðleikann. Þegar
við eldumst framleiðir líkaminn minna magn af
Hýalúrónsýru sem leiðir til þess að magn
liðvökvans fer minnkandi og hann
er í kjölfarið ekki eins áhrifarík-
ur í að hlífa liðum við minni
háttar höggum og áreynslu
sem leiðir til þess að flísast
getur úr beinunum.
Hv e r n i g v i r k a r
Regenovex?
Regenovex er
ein- stök samsetning
tveggja náttúru-
legra efna sem
mynda virkni sem
dregur úr sársauka,
viðheldur og byggir upp liði.
Hver eru virk innihaldsefni Regeno-
vex?
Hýalúrónsýra: Hún er lykilefni
í brjóski og í liðvökvanum í liða-
mótum. Hýalúrónsýra er talin
auka virkni liðvökvans sem virkar
smyrjandi og höggdeyfandi á lið-
ina. Með aldrinum gengur á þessar
birgðir liðanna. Með því að taka inn
Regenovex endurhlöðum við þessar
birgðir líkamans.
Bionovex olía: Þegar magn og gæði
liðvökvans sem umlykur liðina er ekki
nægjanlegt geta beinin í liðnum farið
að nuddast saman, mynda bólgur og
valda sársauka. Bionovex olían er
unnin úr grænkræklingi og er því
náttúruleg. Bionovex olían inniheld-
ur einstaka omega 3 olíu sem finnst
aðeins í þessari tegund græn-
kræklings og hefur sýnt
bólgueyðandi eiginleika.
Kynning
„Það er mikil fjölbreytni í sögun-
um og margir sem eru að reyna sig
við þetta frásagnarform,“ segir
Úlfhildur Dagsdóttir bókmennta-
fræðingur um myndasögur sem
bárust frá ungu fólki í samkeppni
Borgarbókasafnsins, Myndlista-
skólans í Reykjavík og Nexus. Sýn-
ing á myndunum verður opnuð á
morgun klukkan 14 í Borgarbóka-
safninu við Tryggvagötu auk þess
sem úrslit úr samkeppninni verða
gerð heyrinkunn. Ofurhetjan var
valin sem þema í tilefni þess að
kvenhetjan Wonder Woman varð
sjötug á árinu.
Úlfhildur áréttar að sögurn-
ar taki á sig hin aðskiljanlegustu
form. „Sumir teikna, aðrir eru
með klippimyndir og enn aðrir
vinna sögurnar í tölvum. Sumt
er mjög einfalt og allt að því
frumstætt en annað fágað
og fíngert,“ lýsir hún.
Þetta er þriðja árið sem
samkeppni af þessu tagi er
haldin en sýning á myndasög-
um ungs fólks var fyrst hald-
in 2005 í Borgarbókasafninu við
Tryggvagötu. Úlfhildur er ánægð
með þátttökuna í ár. „Sýningin
er ekki alveg eins brjálæðislega
stór og í fyrra. Þá bárust yfir 100
sögur en nú eru þær um fimmtíu,“
segir hún. „Breiddin er samt mjög
mikil.“ gun@frettabladid.is
Sumir teikna, aðrir eru með klippimyndir og enn aðrir vinna sögurnar.
Veitt eru ein aðalverðlaun og svo sex viðurkenn-
ingar sem dreift er eftir aldri og eru allar jafnar.
FRÉTTABLAÐIÐ/VALLI
Regenovex – því hreyfing á
að veita unað ekki sársauka
Ofurhetjan
í ótal myndum
Myndasögur hafa löngum höfðað til unglinga. Á morgun verður
opnuð sýning á slíkum sögum eftir fólk á aldrinum 10 til 20+ í
Borgarbókasafninu við Tryggvagötu. Þemað er ofurhetjan.
Leiknin er mikil hjá þátttakendum.
Kvenhetjan
Wonder Woman er
sjötug á árinu.
Ferðaleikhúsið – Light
Nights heldur flóa-
markað á Baldursgötu
37 (gengið inn Loka-
stígsmegin) á laugar-
dag milli 14 og 18 og
á sunnu-
dag milli
14 og 17.
Á boð-
stólum
er úrval
af nýjum
og not-
uðum
fatnaði og skóm,
bækur, búsáhöld,
gamlar ritvélar, gamlir
símar, útvarp, sauma-
vél, myndir, veski,
smíðaáhöld, gardínur,
skartgripir, landakort
og ýmislegt fleira.
heimild: www.
lightnights.com