Morgunblaðið - 28.08.2009, Blaðsíða 4

4 | MORGUNBLAÐIÐ
Húðvandamál og bólur
eru hvimleiður vandi og
þarf stundum að leita
sértækra ráða við slíku.
Ýmislegt má þó reyna
sjálfur til að vernda húð-
ina dags daglega. Ekki
er talið ráðlagt að snerta
húðina í gegnum daginn
þar sem bakteríur af
höndunum geta borist í
viðkvæma og þrútna húð.
Mataræðið hefur líka
mikið að segja og er
steiktur matur og
skyndibiti meðal þess
sem ætti að sleppa og
borða sem minnst af sæ-
tindum. Ef vandamálið er
orðið það slæmt að ekki
er hægt að ráða við það
lengur er best að leita
ráða hjá húðsjúkdóma-
fræðingi og fá þannig
viðeigandi meðferð.
Hvimleitt vandamál
Góð hreinsun Bólur eru hvimleitt vanda-
mál sem ýmis góð ráð duga gegn.
Eftir Svanhvíti Ljósbjörgu
svanhvit@mbl.is
A usturlensk læknisfræðitekur á líkamanum áheildrænan hátt og horfirá hann út frá tilfinningum
og sálinni og það ásamt líkam-
anum er því ein heild,“ segir Þór-
unn Birna Guðmundsdóttir nála-
stungusérfræðingur sem er með
meistaragráðu í austurlenskri
læknisfræði frá Emperor’s College
Of Traditional Oriental Medicine í
Kaliforníu. Þar tók hún líka
nuddgráðu í almennu og kín-
versku nuddi en eftir námið starf-
aði hún á tveimur virtum sjúkra-
húsum í Kaliforníu. „Nálastungur
eru hluti af austurlenskri lækn-
isfræði og þær eru í raun tólið til
að rétta líkamann við. Í austur-
lenskri læknisfræði vinnum við frá
öllum hliðum; næringarfræði, mat-
aræði og með jurtum. Við skoðum
líka tilfinningar og líkamleg ein-
kenni og þannig fáum við betri
mynd af því hvað gæti mögulega
verið orsök þess sem fólk kvartar
yfir.“
Skilningsleysi á
Vesturlöndum
Austurlensk læknisfræði er þó
ekki mjög viðurkennd hér á landi
og Þórunn Birna talar um að við
séum komin mjög stutt hvað varð-
ar skilning á þessum fræðum. „Við
erum ekki eina þjóðin í heiminum
þar sem stéttin fær ekki lögvernd-
un en ein af þeim fáu. Austurlensk
læknisfræði er með eldri greinum
læknisfræði í heimi, um það bil
fimm þúsund ára gömul og hefur
lítið breyst. Hún hefur frekar
mótast af þjóðfélaginu í dag og er
alltaf jafn sterk og virkar mjög
vel. En eðlilega er ekki mikill
skilningur á austrænni læknis-
fræði hjá vestrænum læknum því
hér er horft allt öðruvísi á líkam-
ann. Þegar tilfinningar, náttúra,
jafnvægi og annað er tekið með þá
hverfur skilningur vestrænu
læknanna. Skilningur þeirra er
mjög vísindalegur og það sem sést
er það sem gerist. En þessi skiln-
ingur hefur aukist og við erum
alltaf að átta okkur betur á að til-
finningar og andleg líðan spila inn
í líkamleg einkenni. Því betur sem
við skiljum það, því betri skilning
hefur fólk á þessum fræðum.“
Andlegir kvillar líka
Þórunn Birna segist í raun vera
eins og venjulegur heimilislæknir
því hún tekur á móti fólki með alls
kyns kvilla. „Ég reyni alltaf að
finna orsökina fyrir þessum ein-
kennum. Ég þagga það ekki niður
sem fólk er að kvarta yfir því það
getur alltaf blossað upp aftur
þannig að ég reyni alltaf að finna
ástæðuna fyrir og vinna á því
vandamáli. Orsökin að líkamlegum
kvillum getur oft verið andleg og
þess vegna þarf alltaf að skoða
það með. Það er því ýmislegt sem
ég tek á og stundum vinn ég eins
og sálfræðingur, næringarfræð-
ingur, heimilislæknir og nála-
stungusérfræðingur í einu,“ segir
Þórunn Birna og bætir við að fólk
komi líka til hennar vegna and-
legra kvilla. „Kvíði og þunglyndi
þróast svo oft út í líkamleg ein-
kenni. Kvíðinn og stressaður ein-
staklingur fær mögulega of hrað-
an hjartslátt, magakveisur eða
sefur kannski illa. Það er því
nauðsynlegt að rétta þetta orku-
kerfi og styrkja líkamann með
jurtum og vinna svolítið með
hugaræfingum og öðru slíku.“
Stutt rafstuð
Aðspurð hvort það sé sárt að
fara í nálastungur segir Þórunn
Birna að það sé misjafnt. „Þetta
er persónubundið, sumum finnst
þetta sárt og öðrum ekki. Stund-
um fær fólk kippi þegar nálin hitt-
ir á orkupunkt, það er ný tilfinn-
ing fyrir viðkomandi og bara
eitthvað sem sumir þurfa að læra
að venjast. Fólk finnur hins vegar
yfirleitt ekki fyrir stungunni því
við kunnum að forðast það. Það er
straumur sem fólk finnur innra
með sér þegar nálin hittir á þessa
rafmagnslínu sem við erum að
reyna að hitta á. Fólki bregður
stundum við þegar það finnur
svona innri straum eða rafstuð
sem er bara í nokkrar sekúndur,“
segir Þórunn Birna sem tekur fólk
alltaf í gott viðtal í byrjun. „Þar
fer ég yfir helstu sögu fólks og
mataræði. Síðan förum við inn á
bekkinn og ég vinn að því sem
þarf og styrki það sem þarf að
styrkja. Síðan fær fólk næringar-
og jurtaráðgjöf. Ég tek sömuleiðis
alltaf á púlsinum á fólki en ég les
úr púlsinum og tungunni, sem er
okkar sjúkdómsgreining í austur-
lenskri læknisfræði.“
Líkaminn skoðaður á heildrænan hátt
Morgunblaðið/Jakob Fannar
Nálastungur eru nokkurs
konar tól til að rétta
líkamann við, að sögn
Þórunnar Birnu Guð-
mundsdóttur sem rekur
nálastungu- og nuddstofu
í Hamraborg í Kópavogi.
Hún segir tilfinningar og
andlega líðan hafa áhrif á
líkamleg einkenni og því
sé nauðsynlegt að skoða
líkamann á heildrænan
hátt, þótt það sé ekki við-
urkennt á Vesturlöndum.
»Kvíði og þunglyndi þróast svo oft út í líkamleg einkenni. Kvíðinn og stressaður einstaklingur fær mögulega of hraðan hjartslátt eða sefur illa.
Þórunn Birna Guðmundsdóttir: „Ég reyni alltaf að finna orsökina fyrir þessum einkennum. Ég þagga það ekki nið-
ur því það getur alltaf blossað upp aftur þannig að ég reyni alltaf að finna ástæðuna fyrir og vinna á því vandamáli.“
Lagar magaónot og vanlíðan strax
Eitt hylki eða 2 msk. saf i á dag
www.celsus.is Fæst í Apótekum
Bergþór og Katrín sjá um Run Fit
...og þú kemst í form
...hámarks árangur
...ódýr kostur
Sími: 567-6471
www.threk.is