Morgunblaðið - 28.08.2009, Blaðsíða 7

Morgunblaðið - 28.08.2009, Blaðsíða 7
Álfheimar 74 Sími: 414 4000 hreyfing@hreyfing.is www.hreyfing.is Nýtt! NÁMSKEI, AHALD, OG FASTIR TÍMAR: ÖRUGG LEI TIL ÁRANGURS! Nánari lýsingu á námskeiðum og því sem er innifalið er að finna á www.hreyfing.is Námskeið hefjast 31. ágúst og 7. september. Hægt er að panta og ganga frá skráningu á www.hreyfing.is 97,7% segja námskeiðið hafa uppfyllt eða farið fram úr væntingum þeirra. 99,5% segja að þær/þeir myndu mæla með nám- skeiðinu við aðra. SÉRHÖNNU ÁRANGURSNÁMSKEI FYRIR KONUR Á ÖLLUM ALDRI Nákvæmari lýsingu á námskeiðunum finnur þú á www.hreyfing.is 7 daga gestakort fylgir öllum Árangurs-námskeiðunum. ÁRANGUR – 6 vikur, 3x í viku Markmið að losna við aukakíló, styrkja vöðva og ná tökum á neysluvenjum. Kílóin fjúka á þessu uppfærða og endurbætta námskeiði sem hefur aldrei verið betra. Nýtt efni, ný uppbygging, nýjar æfingar sem eru einfaldar, skemmtilegar og árangursríkar. ÁRANGUR/EXTRA – 6 vikur, 3x í viku Markmið að taka þjálfunina enn fastari tökum fyrir þær sem hafa stundað reglulega þjálfun síðastliðna mánuði, losna við aukakíló, styrkja vöðva og ná tökum á neysluvenjum. ÁRANGUR/SÍUSTU 5 KÍLÓIN – 6 vikur, 3x í viku Sérhannað fyrir þær sem vilja losa sig við þessi síðustu „föstu“ kíló. Umsjónarmenn eru Ágústa Johnson og Anna Eiríksdóttir. Sérhannað æfingakerfi – Hollywood matseðillinn. Enn meira aðhald, nákvæmar æfingaleiðbeiningar svo þú náir topp árangri. Hvatning, fróðleikur og uppskriftir í tölvupósti frá Ágústu 5x í viku. Losaðu þig við eilífa sætindaþörf og leggðu grunn að nýju neyslumynstri sem grennir þig í eitt skipti fyrir öll. ÁRANGUR/HRAFER – 4 vikur 2x í viku Einfalt, fljótlegt, skemmtilegt og meiri árangur á skömmum tíma. Aðeins 40 mínútur í senn. Styrktarþjálfunin fer fram í hinum byltingarkenndu Strive 1,2,3 tækjum. Innifalið í öllum Árangursnámskeiðum: Lokaðir tímar Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum Fyrirlestur 31. ágúst – Ágústa Johnson Hvatning, fróðleikur og uppskriftir í tölvupósti frá Ágústu 2x í viku Mælingar – vigtun og fitumælingar ÞINN ÁRANGUR – settu þig í fyrsta sæti Söm u verð og í fyrr a

x

Morgunblaðið

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Morgunblaðið
https://timarit.is/publication/58

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.

Aðgerðir: