Dagblaðið Vísir - DV - 14.06.2005, Blaðsíða 22

22 ÞRIÐJUDAGUR 14. JÚNl2005
Fjölskyldan DV
Valgeröur Halldórsdóttir, félagsráögjafi og ritstjóri heimasíöurmar stjuptengsl.is. Hún
svarar spurningum lesenda I gegnum netfangiö samband@dvjs.
Fyrirburaknús
Öll börn hafa þörf fýrirað láta halda
á sér. Rannsóknir hafa sýnt að
lífslíkur fyrirbura aukast ef haldiö er
á þeim og þeim strokið.Nálaegðin
við brjóstagjöf er mjög róandi fyrir
ungbarn. Þótt flestir foreldrar pela-
bama geri sér grein fyrir mikilvægi
þess að halda á barninu á meðan
þvf er gefinn peli á það ekki við um
alla.
Þrátt fyrir góðan ásetning
freistast margir til að stilla
pelanum upp hjá barninu
eða þegar það eldist leyfa þvl
að sitja sjálfu með pelann og
drekka úr honum.
Eftirlitslausu bami getur svelgst á
og það kafnað. Barni sem fær að
hafa pela hjá sér yfir nóttina er
Ifka hættara við tannskemmdum.
Drukkið úr pela
Foreldrar ættu
ekki að láta börn
sfn drekka sjáifúr
pelanum heldur
halda á þeim.
skilnaðar
Allt nema
grænar baunir
Hvað er best að gera við all-
an afgangasmatinn þegar fjöl-
skyldan er stór?
Þá erum
að gera að
hreinsa út úr
ísskápnum
og skella
saman
bragðgóðum og ódýrum frost-
pinnum handa krökkunum í
einum grænum. Þetta er allt
spuming um ímyndunarafl því
það má í rauninni nota hvað sem
er svo lengi sem það eru ekki
grænar baunir eða eitthvað slíkt.
Það getur verið sniðugt að nýta
afganga af ávaxtasafa, gosi, kókó-
mjólk, safa úr niöursuðudós,
búðing, hlaup eða jógúrt og hella
því í frostpinnaform.
Ef þú ert í skrautlegu skapi má
líka alltaf ganga lengra og bæta
við súkkulaðispæni, ávaxtabitum
eða einhverju þess háttar.
Ofbeldi ífjöl-
miðlum hefur
meiri áhrif en
áðurvartalið
Ofbeldi í fjölmiðlum, svo
sem í sjónvarpsþáttum, tölvu-
leikjum eða einhverju sliku get-
ur haft áhrif á hegðun bama,
tilfinningar og hugmyndir um
daglegt llf. Flestar rannsóknir
sem gerðar hafa verið á þessu
sýna fram á aukna ofbeldis-
hegðun og vanlíðan meðal
bama sem horfa mikið á ofbeldi
í þessum miðlum.
Hver ber
ábyrgðina?
Nýlegar rannsóknir benda tif
þess að börn feitra foreldra séu
líklegri til þess að verða of þung
en böm foreldra sem em í kjör-
tyngd. Ástæðan er einna helst sú
að lífsvenjur for-
eldranna endur-
speglast gjaman í
uppeldi bam-
anna. Þar sem
feitir foreldrar em
til dæmis líklegri
til þess að hreyfa
sig minna að staðaldri en aðrir er
gjarnan minna um almenna leiki
við börnin sem krefjast mikillar
hreyfingar. Auk þessa gefúr það
auga leið að matarvenjur foreldr-
anna hafa áhrif á daglegt matar-
æði bamanna. Ef foreldramir
eru til dæmis vanir að borða
meira en þörf er á er líklegt að
börnin geri slíkt hið sama.
Spurningin er því hvort ábyrgðin
liggi ekki að miklu leyti hjá for-
eldrunum sjálfum en börnunum
og má í því samhengi velta fyrir
sér hvort að með þessu sé ekki
verið að mynda gmnn að offitu-
vandamálum framtíðinnar.
Blessuðogsæl
Valgerður!
Tveir mán-
uðir em síðan
ég skildi við
eiginkonu
mína til níu ára. Við erum
með sameiginlega forsjá 8
og 9 ára bama. Hún fékk
fbúðina en borgaði
mér út minn
hluta. Ég bý sem
stendur hjá syst-
ur minni og er að
leita mér að íbúð.
Spurningin er:
hvar? Eg vil
auðvitað að
börnin eigi
greiðan aðgang að mér og ég get
ekki hugsað mér aö missa þau.
Svo langar mig l£ka til að stokka
algjörlega upp og flytjast út á
land og hefja nýtt líf. Þessi skiln-
aður var mjög erfiöur.
Komdu sæll!
Skilnaður er flestum erfiður,
bæði börnum og fullorðnum.
Sorgin er fylgifiskur hjúskaparslita,
hvort sem viðkomandi óskaði eftir
þeim sjálfur eða ekki. Sá sem skilur
kveður ekki eingöngu maka sinn
heldur líka drauma sína og kunn-
uglegt umhverfi og aðstæður.
Fyrstu mánuðina eftir skilnað er
fólk því oft í miklu ójafnvægi. Ég
get skilið það í sjálfu sér að þig
langi til að stökkva út á land,
gleyma fortíðinni og hefja nýtt líf,
en það er ekki hægt að komast hjá
sorginni með því að flýja að-
stæður.
Flestir eru frá nokkrum mán-
uðum upp í tvö til þrjú ár að ná
áttum á ný. Gefðu þér tíma til að
takast á við sorgina, reiðina, von-
brigðin og framtíðina. Hugsaðu
málið vandlega.
Sorg barna vanmetin
Börn upplifa skilnað foreldra
sinna sem áfall og missi. Flest óska
þess að foreldrar þeirra verði
áfram saman. Mikilvægt er því að
draga úr áhrifum skilnaðar á börn
eins og hægt er. í því sambandi
skiptir áreiðanlega miklu fyrir börn
þín að þau hafi áfram aðgang að
þér, að þau finni að þú elskir þau
áfram og hafir áhuga á þeim. Sorg
barna er oft vanmetin. Til að lina
hana þurfa þau helst, og í flestum
tilvikum, að geta umgengist báða
foreldra sína óhindrað. Tengsl
barna við foreldra sína mótar
sjálfsmynd þeirra.
Foreldrarnir eru börnunum
jafnmikilvægir þótt þeir skilji.
Skilnaður vegur að öryggis-
kennd barna og skekur grundvöll
tilveru þeirra. Því er mikilvægt að
foreldrarnir reyni að halda sem
flestu óbreyttu í kringum þau,
a.m.k. til að byrja með. Erfiðasti
tíminn fyrir börnin eru fyrstu tvö
árin eftir skilnað. Aðlögun þeirra
að skilnaðinum tekur þann tíma -
en mun lengur ef ágreiningur er
milli foreldra og/eða þeir hverfi úr
lífi þeirra.
Þið fyrrverandi eiginkona þín
ætlið augljóslega að standa sam-
eiginlega vörð um hagsmuni barna
ykkar og fara sameiginlega með
forsjá þeirra. Þá er líklegt að þú sjá-
ir eftir því þegar fram í sækir flytj-
irðu langt burt frá þeim. Best er
auðvitað ef börnin geti áfram búið
á sama stað, í sömu íbúðinni, sama
hverfinu. Nógu erfitt er að takast á
við skilnaðinn sem slíkan þótt þau
þurfi ekki að kveðja vini sína og
skipta um skóla að auki.
Að taka yfirvegaða ákvörð-
un
Ég held að þú ættir að bíða með
að flytjast út á land þar til þið hafið
öll jafnað ykkur á áfallinu. Bömin
þurfa á þér að halda og verða að
geta treyst því að fá stuðning hjá
báðum foreldrum sínum, þótt þeir
búi ekki lengur saman, sérstaklega
á þessu viðkvæma tímabili. Þau
hafa líka tilhneigingu til að kenna
sér um skilnað foreldra sinna og
því mikilvægt að þið foreldrarnir
gerið þeim ljóst að svo sé ekki.
Ég held að það væri affarasælast
að þú kannaðir möguleika á því að
fá fbúð í sama hverfi. Það auðveld-
ar börnunum alla umgengni og
dregur úr missinum sem fylgir
skilnaði. Mörg börn, sem eiga frá-
skilda foreldra, kvarta undan því
að þeim leiðist í umgengni við það
foreldri, sem það býr ekki hjá að
staðaldri, þar sem þau geta ekki
hitt vini sína. Auðvitað má bregð-
ast við slíkum umkvörtunum með
þvf að bjóða vinunum í heimsókn
en enn betra er að foreldrarnir búi
í sama skólahverfi. Það sparar líka
snúninga.
Sátt og samlyndi
Hafirðu enn hug á að stokka
upp líf þitt og flytja út á land, þeg-
ar jafnvægi er komið á hlutina, er
hægt að undirbúa þá ákvörðun í
sátt og samlyndi við alla viðkom-
andi. Börnin þín gætu jafnvel unað
sæmilega við þá ákvörðun þegar
þau hafa jafnað sig og vita hvemig
umgengni og búsetu verður hátt-
að.
í augnablikinu þurfa þau sér-
staklega á þér að halda. Og það á
síður að taka stórar ákvarðanir í til-
finningalegu uppnámi. Þú ættir
heldur að leita þér að tilbreytingu
með því að stunda áhugamál þín
eða finna þér ný, kynnast nýju fólki
og rækta sjálfan þig.
Meökveðju,
Valgeröui Halldórsdóttir
félagsráögjaG.
Milli steins og sleggju?
Það er óneitanlega mikill þrýst-
ingur á fólk í dag að standa sig, bæði
á vinnumarkaðnum og heima fyrir.
Oftar en ekki lendir einstaklingur í
mikilli togstreitu við að reyna að
halda jafnvægi á milli tveggja
heima; fjölskyldulífsins og vinnu-
frama, því ekki er hægt að vera á
tveimur stöðum í einu. Flestir
íslendingar vinna langan vinnudag
og mætti jafnvel halda að það væri
rótgróið í íslenskri menningu að
vinna myrkranna á milli. Vegna
þessa gefst oft ansi skammur tími til
að eyða með fjölskyldunni. En hvað
er tÚ bragðs? Hvar þarf að draga
mörkin þegar viðkemur fórnfýsi
gagnvart fjölskyldunni eða höfum
við kannski ekkert val? Þegar öllu er
á botninn hvolft þurfúm við jú
peninga til þess að geta boðið fjöl-
skyldumeðlimum upp á gott líf en
er það þess virði þegar enginn tími
er eftir til að njóta ávaxta erfiðisins?
Getur þú án peninganna verið?