Dagblaðið Vísir - DV - 07.02.2006, Síða 23

XOf Lífiðsjálft
ÞRIÐJUDAGUR 7. FEBRÚAR 2006 23
Talnospeki
Örlát, gefandi &
óeigingjörn
Álfrún Helga Örnólfsdóttir
leikkona er fædd: 23-03-
1981 LifstalaÁlfrúnarerþvl9.
Eiginleikarsem tengjast þessari tölu eru:
Mannúð, öriæti, óeigingirni, skuldbinding-
ar og sköpunargáfa - hættir til að tapa
áttum. Og það er eins og mikiil erill ýti
undir velllðan hennar og ekki slður ham-
ingju.
Árstala Álfrúnar 2006 er 7 Árstata
hennar er hinsvegar reiknuð út frá fæðing-
ardegi og þvl ári sem við erum stödd á.
Hún á að gefa vísbendingar um þau tæki-
færi og hindranirsem árið færirþessari fal-
legu leikkonu. Rikjandi þættir í þessari tölu
eru: Ufsskoðun og skilningur og þess
vegna erhún fær um að gefa eftir ef
vandamál koma upp.
Stjörnuspó
Vinnusamur og
duglegur
[var Örn Sverrisson er 29 ára í dag. „Vinnusemi,
skipulag, dugnaður og metnaður einkenna per-
sónuna sem hér um ræðir. Viðkomandi þrífst
best þegar mikið er um að vera og stefnir hátt
og nær árangri fyrr en síðar. Hann ætti að
auka svigrúm sitt mun betur til að hafa
góð áhrif á fólkið sem hann elskar og
muna að engin athöfn er einskis verð þar
sem jafnvei minnsti verknaður getur haft ómæld
áhrif á framhaldið hjá honum faglega og per-
sónulega.

mmmmmmv: i m mmm mmm iwmiiijia
„Við mætum í Iðnó klukkan átta
í kvöld og segjum fólki til um dans-
inn. Sýnum því grunnatriðin," svar-
ar Þórdís hress en þau hjónin æfa
saman tangó og hafa gert lengi vel.
„Við byrjuðum fyrir rúmum fimm
árum að dansa tangó af því að
okkur datt í hug að það gæti
verið gaman en þá voru fá
tækifæri til að dansa. Höfð
um bara séð sýningar og
höfðum mjög rangar
hugmyndir út á hvað
dansinn gengur. Tangó \
gengur út á spuna og 'V
nærveru en ekki að gera endilega
stór uppstillingar eða leggja
dömuna í gólfið. Það er gert á
sýningum og oft þjálfaðir dansar-
ar.“
„Tangó er í sinni einföldustu
mynd paradans," svarar Þórdís að-
spurð um dansinn og hvað hann
þýðir. „Sá Tangó sem við dönsum
byggist á spuna sem við dönsum
saman við tónlist. Dansinn varð til í
Argenúriu fyrir 120 til 130 árum og
var ekkert fínn þar. Dansinn var
svona einhverskonar lágstéttardans
en samt lærðu ríkir Argenúriustrák-
ar að dansa tangó og báru hann
með sér til Parísar og slógu þar í
gegn," segir hún full áhuga og bætir
við til fróðleiks að síðan hafi dans-
inn breiðst út um alla Evrópu og
aðlagaðist síðan danshefðinni í Evr-
ópu. Ef þú horfir á samkvæmis-
dansatangóinn þá er hann fyrirfram
ákveðinn eins og talið er einn, tveir,
þrír og byrja og fyrirfram ákveðin
stef," segir hún og hikar og bæúr við
til útskýringar: „Eins og í vals."
Margrét Rósa
staðarhaldari Iðnó
„Tangókvöldið er upplifun
sem enginn ætti að láta
framhjá sér fara. Ballið hefst
klukkan átta."
Hjón sem dansa Tangó
Þórdís og Guðni hafa æft
saman dans I fimm ár.
„Fólk kemur fyrst og fremst
til að dansa tangó. Húsið
opnar klukkan átta og
tangóparið er til halds og
traust fyrir byrjendur og
lengra komna. Þau kenna
nýliðum nokkur spor og svo
kemur fólk á öllum aldri til
að hlusta á músíkina og
horfa á. Guðdómleg stemn-
ing myndast því húsið gerir
það að verkum og svo stend-
ur hljómsveitin vissulega fyr-
ir sínu.“
Hin mánaðarlegu tangókvöld
Tangósveitar lýðveldisins eru nú
orðin svo fastur liður í menn-
ingarlífi miðborgarinnar að
þess eru fá fordæmi. Iðnó
opnar dyr sínar fyrir
tangóunnendum þar
sem tangóleiðbein-
endur útskýra
grunnspor
hins seið-
andi dans
fýrir lærð-
um og leik-
um í eina
klukkustund,
sérsniðið að þörfum hvers og eins.
Að venju stígur Tangósveit lýð-
veldisins á svið um kvöldið. Mar-
grét Rósa Einarsdóttir staðarhald-
ari í Iðnó fræddi okkur um ævin-
týrið sem varð að veruleika.
„Þetta er þriðji veturinn sem
við höldum tangókvöldin. Þau eru
alltaf einu sinni í mánuði. Fyrsta
þriðjudagin," útskýrir Margrét
Rósa og heldur áfram: „Hljóm-
sveitin Tangósveit lýðveldisins
hefur á að skipa hæfileikaríkum
músíköntum sem spila frábæra
tangótónlist. Okkur datt þetta í
hug og höfum fengið góðar viðtök-
ur. Andrúmsloftið er frábært. Fólk
kemur fyrst og ffemst til að dansa
tangó. Húsið opnar klukkan átta
og tangóparið er til halds og traust
fyrir byrjendur og lengra komna.
Þau kenna nýliðum nokkur spor
og svo kemur fólk á öllum aldrei til
að hlusta á músíkina og horfa á.
Guðdómleg stemning myndast því
húsið gerir það að verkum og svo
er hljómsveitin stendur vissulega
fyrir sínu."
Er þetta lokaður hópur sem
mætir?
„Allir geta komið. Þetta er mjög
fjölbreytilegur hópur. Sami grunn-
urinn samt alltaf. Fólk sem er að
læra og njóta.
elly@dv.is
1
í|

I
I;

Hugsum v«l um heilsuna okkar
Efþú hefur
ekki tima fyr-
irheilsuna í
daghefurþú
ekki heilsu
fyrir tímann
á morgun.
Hefurþú ein-
hvern tím-
ann hugsað
um þetta orðatiltæki? VIRKILEGA hugsað
um það? I nútímaþjóðfélagi, þar sem hraði
hversdagsleikans er gifurlegur, alltofmargir
keyra sig áfram í vinnu og huga litt að þvi
að hlaða batteriin, er algjörlega nauðsyn-
legt að huga að heilsunni, hægja aðeins á
sér og njóta tiiverunnar. Heilsan er afflest-
um talin vera eittafþví dýrmætasta sem
við eigum og eitthvað sem ekki er falt. Viö
eigum bara einn líkama. Það þarfað hugsa
vel um hann.
Það er margt sem getur valdið þvi að við
missum heilsuna, tímabundið eða varan-
lega. Slys geta vissulega valdið miklu
heilsutjóni en algengast er að hinirýmsu
sjúkdómar valdi heilsutjóni. Ihinum vest-
ræna heimi eru það helst hinir svokölluðu
velmegunarsjúkdómar sem valda skaða;
hjarta- og æðasjúkdómar, krabbamein og
hinirýmsu kvillarsem rekja má beinteða
óbeint til ofþyngdar, offitu og streitu. Þá eru
ótaldir andlegir sjúkdómar sem ýmist
tengjasteða tengjastekki öðrum sjúkdóm-
Hvað er mikilvægast?
Hreyfingarleýsi og lélegt mataræði eru
stærstu orsakavatdar versnandi heilsu vest-
urlandabúa. Við förum flestra okkarferða I
bílum. Lyftur og rúllustigar eru algeng
hjálpartæki, flestöll heimilisstörferu orðin
vélvædd og sjónvarpsgláp og tölvunotkun
tekin fram yfir útiveru og hreyfingu. Hvað
fæðu varðar er framboð skyndibita grtðar-
legt, skammtastærðir orðnar allt ofstórar,
framleiðsla fiturikrar og sykraðrar fæðu of
mikil og almennt tímaleysi hindrar að mat-
reidd sé kjarngóð máltíð á hverju heimili
daglega. Sem sagt, við erum svo upptekin I
velmeguninni að við gleymum þvi mikil-
vægasta; okkur sjálfum!
Byrjaðu á þér
ínæstu pistlum ætla ég að gauka að þér,
lesandi góður, góðum ráðum og hugleið-
ingum sem vonandi gagnast þér á leið
þinni til betri líðanar og bættrar heilsu. Við-
horfsbreytinga er þörft þjóðfélaginu öllu
svo hægt sé að bæta heilsu fólks og snúa
við þeirri skelfilegu þróun síðustu áratuga
sem leitt hefur til aukinnar tiðni ofþyngdar
og offitu og versnandi heilsufars. Það þurfa
allir að leggjast á eitt. Margt gott er að ger-
ast i forvarnarmálum viða á landinu en
betur má efduga skal. Taktu þátt, byrjaðu I
dag að bæta heilsuna. Byrjaðu á þér.
Gigja Þórðardóttir Iþróttastjóri Hreyfigrein-
ingar & sjúkraþjálfari BSc. skrifar vikulega
pistla ILlfsstll á þriðjudögum.
Vatnsberinn (20.jan.-i8. febrj
Ef þú hefur áhyggjur af einhverj-
um kærkomnum er það tímabundið
áhyggjuefni fyrir fólk í merki vatnsberans.
Þú ert nýungagjörn manneskja með mikl-
ar sköpunargáfur. Ef þú hefur í hyggju að
byrja á ævintýri sem lengi vel hefur blund-
að með þér, ættir þú ekki bíða lengur.
Fiskarnirr/9. febr.-20. mars)
Dagsformið er eflaust mis-
mundandi hjá þér en þú ættir
ekki að gefast upp því heillastjarna þfn
birtist mjög björt og fylgir þér vissulega
daglega og sér til þess að allt fari vel. Nú
er komið að þér að rækta sjálfa/n þig.
Hrúturinn (21.mars-19.aprm
Mundu orðið traust. Með já-
kvæðu viðhorfi þínu ert þú fær
um að nýta þér nánast allar aðstæður til
sigurs miðað við stjörnu hrútsins.
- ■
m*
Nautið (20.april-20.mal)
Ekki leyfa álagi eða stressi að
hafa áhrif á líðan þína dagana framund-
an. Þú býrð yfir hæfileika sem þú ættir að
notfæra þér til framdráttar án þess að
hika en eitthvað virðist þó koma í veg
fyrir að þú njótir þfn til fullnustu. Stjarna
þín ýtir undir velgengni þína þegar við-
skipti eru annars vegar.
Tvíburamir Qi.mat-n.júni)
Fólk eins og þú, sem fætt er
undir stjörnu tvíbura verður að
vera meðvitað um eigið hjarta. Hjartað
hefur innsæi og skynjar hið sanria eins og
þú veist nú þegar. Skynjun hjarta þíns er
nákvæm og það veistu.
Krabbinnr22.jtftif-22.jti/o
Þú ættir að hvíla þig ef þú ert
þreytt/ur og dreifa ábyrgðinni
sem hvílir á herðum þínum yfir á aðra
sem hafa áhuga á að aðstoða þig. Fólk
virðist laðast að þér þó án þess að þú
kjósir það sjálf/ur en þú ættir að læra að
treysta náunganum enn betur.
LjÓnið l21.júíi-22. ágúst)
Aðstæður og umhverfi verður
þér hliðhollt út febrúarmánuð þegar þú
hefst handa við verkefni sem er jafnvel
nýhafið eða um það bil að ganga í garð.
Meyjan (23. ágúst-22. septj
Þú ættir að efla sjálfið með því
að læra af einhverjum sem tengist þér
faglega, ekki persónulega. Atburðirfram-
tíðar koma þér á óvart miðað við stjörnu
meyju.
Vogin (23.sept.-23.okt.)
Leyfðu þér að njóta lífsins því
stjarna vogar geislar af gleði þegar henni
líður vel. Næstu dagar fylla hjarta þitt af
gleði og jafnvægi mun einkenna fas þitt.

Sporðdrekinn (24.oki.-21.n0v.>
Mikil læti virðast ýta undir
streitu hjá þér hérna en ef þú
kærir þig um ert þú fær um að halda
fast í jákvætt viðhorf þitt.
Bogmaðurinn 122.n0v.-21.des.)
\ • ■—■ ——■
Reyndu fyrir alla muni að
þroskast án þess að verða öðrum
háð/ur kæri bogmaður.
Steingeitin (22.des.-19.janj
Alls ekki afneita sérkennum
þínum. Efldu sjálfsálit þitt og
berðu meiri virðingu fyrir sérvisku þinni
framvegis.
SPÁMAÐUR.IS
É1 ■MM..........„ mmmmmmmmmmmmm-.