Kjarninn - 23.01.2014, Page 62

56/56 líFsstíll
Hrösun er lærdómsferli og jafn mikilvæg og árangur
til að læra inn á okkur sjálf og hvernig við fúnkerum í
ákveðnum aðstæðum. Þeir sem ná árangri eru ekki þeir sem
hrasa aldrei, því það gera allar mannlegar verur. Þeir sem
standa upp, hysja upp brækurnar og halda áfram eins fljótt
og þeir geta eru þeir sem ná árangri. Við höldum nefnilega
ekki áfram að hrasa þegar kemur að annarri hegðun. Ef við
brjótum einn disk úr mávastellinu við uppvaskið grýtum við
ekki hinum diskunum í gólfið.
Að bæta upp fyrir niðurtætta sjálfsmynd, þjakaða
samvisku og útþaninn kvið með þvingaðri rækt og
horuðum snæðingum býr til vítahring hlaðinn neikvæðum
tilfinningum við hollustulífið. Slíkur hugsunarháttur tengir
heilsusamlega hegðun neikvæðum tilfinningum – þú æfir af
illri nauðsyn til að bæta upp fyrir aðra „óæskilega“ hegðun
en ekki af ánægju né löngun.
Slíkt neikvætt tilfinningasamband getur aldrei orðið að
heilsusamlegum lífsstíl.